24-hodinová kúra revitalizuje vaše telo! Diéta; Strava

Túto 24-hodinovú detoxikačnú kúru je možné úspešne použiť po období, v ktorom ste jedli iba prebytočné jedlo alebo keď ste trvale unavení.

24-hodinová

Veľmi dôležité! Detoxikačná kúra by sa nemala dodržiavať každý deň!


24-hodinové menu na vyliečenie

  • 4 poháre čerstvo vylisovanej šťavy z granátového jablka;
  • Hnedá ryža;
  • zeleninový šalát;
  • 200 g surových mandlí.

Je to jednoduché: kombinácia, ktorá vám dodá všetky vitamíny a minerály, ktoré vaše telo potrebuje počas dňa.

Okrem toho prečisťuje z tela toxíny a oxidanty.

Schudnete tiež zo 600 g na 1 kilogram telesnej hmotnosti.

Granátové jablká sú najbohatšie na antioxidanty a majú schopnosť predchádzať niektorým rakovinám a kardiovaskulárnym chorobám.

Mandle nahradia všetky oleje a bielkoviny, ktoré vaše telo potrebuje, bez toho, aby ste pociťovali hlad.

Hnedá ryža je silný antioxidant a bohatý zdroj vitamínov a minerálov, ktoré sa ľahko vstrebávajú do tela.


Pravidlá 24-hodinovej liečby

Žiadna káva, čaj alebo sýtené nápoje. Jedinými prijatými tekutinami sú 4 poháre šťavy z granátového jablka a veľa čistej vody.

2. Snažte sa nefajčiť 24 hodín denne, ak ste fajčiarom. Alebo aspoň obmedzte počet cigariet za deň.

3. Ráno a večer si dajte horúcu sprchu a pokožku masírujte, aby ste stimulovali krvný obeh. Vynikajúca môže byť aj sauna.

4. Nepodvádzaj! Postupujte podľa uvedeného postupu. A jedzte iba vtedy, keď pocítite hlad, nie v presný čas.

Vykonajte trochu fyzického cvičenia: chôdza vám môže urobiť veľa dobrého - minimálne 45 minút denne.

Ráno
1 pohár šťavy z granátového jablka
1 hrsť surových mandlí

Snack
1 misa uvarenej hnedej ryže so sójovou omáčkou a syrom tofu
1 pohár vody.

Obed
1 pohár šťavy z granátového jablka
1 zeleninový šalát s olivovým olejom, octom a soľou.

Snack
1 pohár šťavy z granátového jablka
1 hrsť surových mandlí.

Večera
1 pohár šťavy z granátového jablka
1 misa uvarenej hnedej ryže

Je veľmi dôležité nejesť nič iné ako tieto potraviny uvedené v stravovacom pláne.

Týmto spôsobom skonzumujete 1 200 kcal plus všetky živiny, ktoré vaše telo potrebuje.


24-hodinová kúra: 1-krát týždenne!

Tento detoxikačný proces sa odporúča dodržiavať raz týždenne, pretože pri každodennej strave neprináša ovocie.