28 cvičení pre jednu osobu

Tento článok bol preložený pomocou služby Google Translate

jednu

Mimické svaly, formujúce mimiku, zoskupené hlavne okolo očí, obočia, pier, nosa, na čele. Z jej tónu závisí sila a pružnosť do značnej miery od všeobecnej formy človeka; kontrakcia a relaxácia tvárových svalov vytvára bez obáv veselý, smutný alebo pochmúrny výraz. Cvičenie týchto svalov sa dosahuje zvýšením ich pružnosti, reaktivity, tónu a sily, čo v konečnom dôsledku vedie k redukcii vrások, ktoré ochabujú pokožku na tvári. Pravidelné cvičenie určitých svalových skupín môže do istej miery zmeniť tvar tváre. Zmrazený výraz tváre si nezachováva pružnosť pokožky tváre a časté grimasnichanie, namorschivanie čela vedie k skorému vzniku vrások. Stav mimických tvárových svalov určuje jeho prejav. Z jeho tónu závisí pružnosť od všeobecného tvaru tváre.

Účelom mimikry pri cvičení je zvýšenie elasticity, jej tonusu, čo vedie k redukcii vrások a ochabnutej pokožky.

Po telocvični by sa mali umyť v studenej vode, najlepšie mineráloch, oleji a kréme na tvár.

Keď to budete robiť každý deň, môžete sa zbaviť mnohých „pokrčených“ problémov. Teraz sa pozriem do zrkadla a opakujem: „Som najpôvabnejšia a najatraktívnejšia! .“