3 dni liečby šťavou - to je môj záver!
Detoxikujte iba pitím džúsu, môže to fungovať? „Súkromný detoxikačný box“ som podrobil každodennému testu a džúsy som pil v kancelárii tri dni. Tu si môžete prečítať moju správu o skúsenostiach.
Všade je „detoxikácia“
Či už v tlači, na Facebooku, Instagrame alebo Snapchate - Detox sa praktizuje všade. Niekto chce detoxikovať, iný očistiť, iný chudnúť a niekto to vraj robí len pre zábavu. Čo sľubujú výrobcovia? Lepšia pokožka, lepší pocit tela, menej kilogramov. Odborníci na zdravie sa ale nezhodujú na účinku takzvaných detoxikačných alebo džúsových kúr. Niektorí dokonca dôrazne odporúčajú, aby sa takáto kúra neužívala. Spolu s kolegom som sa rozhodol vyskúšať jedno z liekov v každodennom živote. Či už ma „Classic Juice Box“ zo Švajčiarska dostal cez tri dlhé úradné dni?
Iba džús tri dni
Najprv tvrdé fakty: Po dlhom výskume som sa rozhodol pre „Classic Juice Box“ od spoločnosti Private Detox Box. Stojí okolo 174 EUR (tri dni) a dodáva sa bezplatne. „Classic Juice Box“ obsahuje nasledujúce denné džúsy:
1. Yellow Tox: Jablko, citrón, kajenské korenie, filtrovaná voda
2. Green Tox: Špenát, uhorka, jablko, citrón, pomaranč, spirulina
3. Modrá Tox: Čučoriedka, jablko, ananás
4. mint Tox: Mäta, citrón, uhorka, jablko, ananás,
5. Pink Tox: Červená repa, jablko, citrón, filtrovaná voda
6. White Tox: Škorica, mandle, filtrovaná voda
Takto prebiehala Juice Cleanse
Niektoré dostávam vopred Informácie o Detox Boxe odoslané. Tu sú opäť jasne definované pravidlá hry: Žiadne tuhé jedlo, žiadne občerstvenie, žiadna káva, žiadny alkohol, žiaden nikotín, žiadna veľká fyzická námaha. Dosť veľa „žiadne“. Namiesto toho každý deň šesť ovocných a zeleninových štiav, vďaka ktorým by ste mali zostať živí s celkovým počtom 1200 kalórií. Ľahké športy, ako je joga alebo pilates, sú povolené, inak by ste si mali oddýchnuť. To znie dobre.
Začať by sa malo v utorok, ale s kolegom sa stále plánujeme ako obvykle zúčastniť jogovej obedňajšej prestávky. Na druhý deň ide do kancelárie bez raňajok - džúsy by sa mali doručiť do 10. hodiny. Predtým je ohlásená abstinencia! Prvé dve hodiny práce sa prebíjam hladná. Keď krátko po 10. hodine stále nebol na očiach žiadny džús, preventívne som zavolal výrobcu. Moja smola: došlo k poškodeniu vodou, a preto nebolo možné vyrobiť ani dodať džúsy. Určite by však mali prísť v stredu. Zlý: Detoxikačný režim trvá do piatku. Dobré: Najskôr si dám na raňajky chutné müsli.
V stredu ráno sa potom musí prvý príjem kalórií odložiť. O 9tej musím ísť na fotoprodukciu. Zistenie: Je veľmi ťažké vydržať fotenie jedla nalačno. O 11tej konečne prichádzam do kancelárie a tam ma pozdravujú džúsy. Prichádzajú spolu s čiernymi slamkami vo veľkej, dobre chladená krabica. Rýchlo vložím džúsy do našej kancelárskej chladničky a doprajem si prvý džús: jablko, citrón, kajen. Šťava pre mňa chutí prekvapivo Nuž, vlastne ako čistý jablkový džús. Takto to môže pokračovať! Druhá šťava potom obsahuje aj zeleninu: uhorku a spirulinu. Nachádzam ho chutné, aj keď mierne trpký. Kolegyni to však pripadá „trávnaté“ a horúce.
Cez deň som si teda prešľapoval a napil sa každé dve hodiny džús. Bohužiaľ, najneskôr po džúse 4 už nemôžem konzumovať žiadne tekuté jedlo. Mám nepríjemne sladkú chuť v ústach, brucho mám nafúknuté a grgajúce. Vynechávam obednú prestávku. Pozerať, ako jedia ostatní, by momentálne nebolo v pohode. Nie som hladný, ale už ani nemám náladu na džúsy. Takže posledné dva džúsy nechám v chladničke. Aj s kolegom sme mali bolesti hlavy asi od 15. hodiny. Musí dokonca ísť z práce domov. Vlastne sa cítim v poriadku - kým neprídem na autobus domov. Nielenže sa mi točí hlava, ale som aj skutočne chorá. Som rád, že som sa dostal na prvé miesto domov a hneď idem spať. Bohužiaľ nemôžem spať, cítim sa tak zle.
Na druhý deň ráno sa zobudím s bolesťou hlavy, žalúdok sa mi zdá taký prázdny, akoby som tri týždne nejedol. Je mi jasné: Buď niečo zjem, alebo musím zostať doma. Takto určite nemôžem pracovať. Keďže v ten deň mám dôležité termíny, rozhodnem sa, že najskôr pôjdem do kancelárie a potom rozmyslím, či chcem niečo zjesť. Dozvedám sa, že môj kolega, bohužiaľ, nemôže prísť po zvyšok týždňa. Dostala migrény a detoxikačná kúra tu pravdepodobne nebola prospešná. O 10:30 ma bolí taká hlava, že musím jesť. Takže to bolo Detoxikačný režim bohužial skončil pre nás oboch. Zvyšné džúsy som potom veľkoryso odovzdal svojim kolegom v kancelárii, ktorým všetci pripadali veľmi chutné.
Môj záver
Šťavy skutočne majú chutil dobre. Boli ovocné, svieže a chutné. Ale: Celkovo vzaté boli pre mňa takmer vždy príliš roztomilé. Cez deň som nebol hladný, ale džúsy stále nie sú naozaj výživné a v skutočnosti vám robia iba „vodné bruško“. Počas práce nemôžem odporučiť režim džúsu alebo čistenie džúsu. Po prvé, človek v žiadnom prípade nie je schopný prijímať alebo sa sústrediť, po druhé, je pravdepodobnejšie, že bude sociálne vylúčený. Prestávka na obed v kantíne bez toho, aby ste mali čo jesť? To neznie dobre! Ak máte chuť na takúto kúru, mali by ste sa určite dobre pripraviť, prípadne si dať pár dní pauzy a nechať si počas tejto doby odpočinúť. Rozhodne však boli splnené dva aspekty: Šťavy boli vynikajúce a nebol som naozaj hladný.