Robynne Chutkan - Žite špinavo, jedzte čisto!
Robynne Chutkan Ži špinavo, jedz čisto!
Dovoz zdarma
kuriérom pre objednávky nad 299,99 lei
Návrat zadarmo
Podľa obchodných podmienok
Skontrolujte balík
„Táto kniha je liekom, ktorý potrebujeme, aby sme boli skutočne zdraví.“ - Christiane Northrupová, autorka bestsellerov New York Times
Mikrobióm - bilióny baktérií, ktoré žijú v našom zažívacom trakte - je dnes najpopulárnejším medicínskym trendom. Čo to však v skutočnosti znamená pre vaše zdravie? Zhrnutie najnovších vedeckých poznatkov, doktorka Robynne Chutkan, uznávaná americká gastroenterologička, vysvetľuje, ako môže štandardná západná strava a náš hyperzdravý životný štýl ovplyvniť náš mikrobióm a nechať nás bez „dobrých baktérií“ (nevyhnutných pre optimálne fungovanie tela) a zvýšenie počtu patogénnych baktérií. Táto nerovnováha nás vystavuje nespočetnému množstvu autoimunitných alebo chronických chorôb.
Táto kniha je bohatá na praktické rady a ponúka vám:
- • Prehľad nerovnováhy ľudského mikrobiómu, ktorý zanecháva naše telo bez prirodzeného systému ochrany.
- • Výživné a mimoriadne chutné recepty, ktoré podporujú rast „dobrých baktérií“.
- • Zoznam otázok, na ktoré sa musíte opýtať svojho lekára, ak máte predpísané antibiotikum, a rady, ako chrániť črevá počas takejto liečby.
- • Užitočné informácie o tom, ako predchádzať chorobám ako ekzém, syndróm dráždivého čreva, syndróm priepustného čreva, syndróm chronickej únavy, rôzne druhy kolitídy atď.
- • Odporúčania pri výbere najvhodnejších probiotík a doplnkov výživy.
- • Úvod do toho, čo sa dnes nazýva fekálna transplantácia, ďalšia hranica v medicíne, pre tých, ktorí majú vážne postihnutý mikrobióm.