Robte tieto veci pred spaním, za päť minút môžete zmeniť svoj život k lepšiemu
„To, čo zapôsobí na podvedomie, je to, čo ti dá univerzálna podvedomie, keď sa zobudíš.“ Wayne W. Dyer Spánok je prirodzený stav podvedomia, ktorý dominuje takmer 96% života, ktorý máme, keď sme hore. Posledný
„To, čo zapôsobí na podvedomie, je to, čo ti dá univerzálna podvedomie, keď sa zobudíš.“ Wayne W. Dyer
Spánok je prirodzený stav podvedomia, ktorý dominuje takmer 96% života, ktorý máme, keď sme hore. Posledných päť minút dňa pred zaspaním je najdôležitejších dňa ak chcete žiť život, aký chcete. V tejto krátkej prestávke povieš svojmu podvedomiu, ako sa cítiš a čo túžby, ktoré Boh (univerzálna podvedomie) splní, keď sa prebudíš z hlbokého spánku. Tento päťminútový interval, keď ste v posteli a chystáte sa zhruba na osem hodín vstúpiť do stavu podvedomia, je najdôležitejším 24-hodinovým intervalom celého dňa.
Tento čas môžete využiť dvoma spôsobmi. Ďalej budú uvedené dva režimy podrobne a vy si vyberiete ten, ktorý chcete, berúc do úvahy skutočnosť, že to, čo vtlačíte svojej podvedomej mysli, je to, čo vám univerzálna podvedomá myseľ ponúkne v okamihu prebudenia. Podvedomie je ľahostajné k tomu, čo chcete alebo čo je pre vás najlepšie. Nedokáže rozlíšiť medzi tým, čo cítite v dôsledku toho, čo sa vám stalo počas dňa, alebo čo cítite v dôsledku toho, čo si myslíte, že sa vám stane, keď ste v posteli a pripravujete sa na spánok.
1. Vyberte si preskúmanie frustrácií a sklamaní z tohto dňa
Keď sa chystáte zaspať, môžete tento okamih využiť na preskúmanie všetkého, čo sa vám počas dňa stalo, a toho, v čom ste sa cítili nešťastní, odradení, frustrovaní, nahnevaní a podobne. Možno máte negatívne myšlienky na ľudí, ktorí vás sklamali a myslíte si (hovoríte si), ako veľmi vás to všetko prinútilo trpieť. Tieto kritické chvíle môžete stráviť staraním sa o všetky tie veci, ktoré nešli tak, ako ste chceli, premietaním vo svojom podvedomí dôkazy o tom, že veci sa nezmenia a zostanú tak, ako vždy boli.
Môžete premýšľať o hádkach, ktoré ste viedli s inými ľuďmi, a dospieť k záveru, že títo ľudia vás prinútili trpieť. Môžete použiť svoju myseľ na prebudenie strachu, ktorý cítite pri myšlienke, že sa veci nezmenia k lepšiemu. Môžete si dokonca predstaviť, že vás a vašu rodinu postihne veľké nešťastie a že nebudete môcť urobiť nič pre to, aby ste to zastavili.
Všetky tieto myšlienky vás nabíjajú iba negatívne a je to spôsob, ako posielate správu do svojho podvedomia, že „som nešťastný, frustrovaný, pesimistický a bojím sa“. Vaše podvedomie, ktoré nedokáže rozlíšiť medzi stavom pred spánkom a realitou vášho každodenného života, povie: „Dobre, dostal som správu.“
Vaše myšlienky sú o tom, čo nechcete a čo nenávidíte, a pocity, ktorými zaťažujete svoje telo, sú strach, strach, úzkosť, nenávisť, smútok a ďalšie podobné emócie. Vaše podvedomie nereaguje s túžbou zmeniť tento stav, iba reaguje na to, čo mu odovzdáte. Bude preto pracovať na poskytovaní skúseností z univerzálneho podvedomia tak, aby zodpovedali tomu, čo ste si naprogramovali. Dali ste svojmu podvedomiu pracovný materiál najmenej osem hodín, čas, ktorý budete spať! Podvedomiu nemožno vyčítať, že to považuje za veci, ktoré veľmi, veľmi chcete.
Bohužiaľ sa zobudíte ohromení všetkými tými vecami, ktoré v živote nechcete, bez toho, aby ste si uvedomili, že predpokladom toho, čo nechcete, keď idete spať, iba naprogramujete svoje podvedomie, aby ich prevzalo, takže ako keď ste sa učili šoférovať. Rozdiel je v tom, že potom ste vytvorili niečo, čo ste chceli, zatiaľ čo teraz rovnakou stratégiou prilákate presne to, čo nechcete.
To je dôvod, prečo v živote neprilákame to, čo chceme.
Môžeme sa na to natrénovať za tých vzácnych päť minút predtým, ako zaspíme.
Ak sa rozhodnete, že nechcete, aby tieto myšlienky boli vašou prvou voľbou vášho vedomia, môžete pre myseľ vytvoriť nový návyk. Máte alternatívu - týchto posledných päť minút dňa je iba tvojich. Zvážte druhú možnosť, ktorú máte na posledné chvíle vedomia pred zaspaním, a to naprogramovať svoju podvedomú myseľ novým spôsobom.
2. Rozhodnete sa prijať pocit splnenej túžby
Keď ležíte v posteli, ospalý a vedomý si toho, že sa chystáte zaspať - teda presne do stavu, v akom je podvedomie doma - využite tieto chvíle na zosúladenie so Zdrojom svojej existencie a staňte sa duchovnou bytosťou, ktorej sny sa stávajú skutočnosťou.
V týchto chvíľach môžete naprogramovať svoje podvedomie tak, aby automaticky ukázalo vaše splnené túžby. Kvôli bezpečnosti by ste nevycvičili svoje podvedomie, aby ste opakovane stláčali pedále alebo náhle odbočili na diaľnici bez toho, aby ste najskôr spomalili. Rovnakým spôsobom nechcete trénovať svoje podvedomie, aby sa sústredilo a prilákalo tie veci, ktoré vás robia nešťastnými alebo vytvárajú zbytočný stav nešťastia. Týchto posledných päť minút, keď ste hore, je posledná šanca poslať správu do vášho podvedomia.
Musíte sa sústrediť na predpoklad, že vaša predstavivosť je už splnená.
Keď sa cítite ospalí, premýšľajte a opýtajte sa sami seba, ako by ste sa cítili, keby sa vaše želanie už splnilo.?
Musíte na to myslieť, až kým nebudete mať pocit, že vám začne chutiť celé telo.
Nejedná sa o jednoduché cvičenie - je to programovací nástroj, prostredníctvom ktorého vychovávate svoje podvedomie, aby prejavilo to, čo mu vysielate dobrovoľne, nie to, čo doň odovzdávate nedobrovoľne, keď ste nahnevaní, znepokojení alebo plní strachu. V tomto stave ospalosti buďte VY, kto chce byť vo vašej fantázii. Napríklad, ak máte obavy o svoje zdravie - či už je to prechladnutie, svalová horúčka alebo diagnóza nevyliečiteľnej choroby - povedzte: „Boh sa prostredníctvom mňa prejavuje“.
Keď ležíte v posteli, povedzte si: Som v úplnom zdraví - potom pozoruj svoje telo. Spočiatku prebudíte svoje ego, ktoré verí, že je oddelené od Boha a Zdroja všetkých vecí a malý vnútorný hlas vám povie „Je to absurdné, som chorý, mám bolesti, zomriem a mám márne nádeje“. Musíte sa preto zbaviť týchto vírusov mysle a podmienených obáv, pretože máte slobodu využiť týchto päť minút presne tak, ako chcete. Opakujte „Boh sa prejavuje cezo mňa“ a všimnite si, ako telo začne pociťovať už žiadny strach a úzkosť, ale pokoj, lásku a zmierenie. Po chvíli cvičenia si všimnete, že opakovanie týchto slov začne mať na telo účinok. Pocity obavy a bolesti sa vyparia, keď budete predpokladať, že sa vaše želanie splnilo, a v tomto okamihu budete pripravení zaspať.
Využite tieto vzácne chvíle pred zaspaním na objatie celého tela s pocitom, že všetko, čo chcete, sa už splnilo. Nezaspi rozladený alebo ustarostený bez ohľadu na to, aké dôležité to pre tvoj život je. Prirodzeným stavom podvedomia je spánok a vidí vás presne tak, ako si predstavujete. Vaša myseľ neposudzuje, či to, čomu veríte a čo cítite celou svojou bytosťou, je škodlivé, morálne, dobré alebo zlé. Vaše podvedomie vedome prevezme presne to, čomu veríte, a dá vám sériu zdanlivo synchrónnych zážitkov a udalostí, ktoré premenia na realitu to, čomu veríte a ktoré ste si naprogramovali do svojho podvedomia.
Toto cvičenie je veľmi efektívne a prináša výsledky, ale tajomstvom je jeho opakovanie, aby telo získalo pocit, že splnená túžba je realitou. Pocity sú nástroje, ktoré používa podvedomie.
Je dobré sa zbaviť zvyku používať tento čas pred spaním na preskúmanie všetkých frustrujúcich a nepríjemných vecí. Využite tento posvätný čas na nakŕmenie tých myšlienok, ktoré zodpovedajú vašim najvyšším túžbam. Keď sa cítite premožení negatívnymi myšlienkami, zastavte sa a nezabudnite, že nie je dobré vstúpiť do sveta nevedomia s týmito pocitmi. Potom predpokladajme pocit splnenej túžby. Chcete ísť spať so správnymi správami do podvedomia, aby podvedomie vedelo, aké sú vaše túžby, aby ste sa tak mohli stať skutočnosťou.
Použitý zdroj: blinklist
Držte krok s novinkami o Viata Verde Viu.
Články o zdravom životnom štýle, recepty a ďalšie.