3-dňová strava čistí pečeň od toxínov! Kliknite na mobil
Cítite sa unavení a máte migrény každý deň? Môže za to pečeň. Potrebuje hĺbkovú očistu a trojdňová strava mu môže pomôcť. Mihai Dragomir, odborný učiteľ fitnes trénera, odporúča jednoduché, chutné menu, ktoré je dostupné každému a má priame a rýchle pôsobenie na pečeň.
Ráno vypite pohár sójového alebo ryžového mlieka a kávu.
Medzi raňajkami a obedom ovocný šalát.
Na obed zjedzte červené jablko, 50 g celých cestovín (perie) so zelenou šošovicou (varené), pol čajovej lyžičky extra panenského olivového oleja.
Medzi obedom a večerou červené jablko.
Večer si dáte menu z 200 g grilovaného kuracieho mäsa s reďkovkovým šalátom a 50 g varenej hnedej ryže.
Ráno si dajte zelený čaj a zjedzte štyri celozrnné sušienky, malý prírodný jogurt a ovocie (jablko alebo kivi).
Medzi raňajkami a obedom ovocný šalát.
Na obed si dajte červené jablko a 50 g hnedej ryže (ryža s tromi obilninami alebo pridajte k jačmennej a špaldovej ryži, „relatívna“ obilnina s pšenicou) s dvoma plátkami syra tofu a lyžicou paradajkovej pasty s bazalkou.
Na poludnie feniklový čaj.
Večer červené jablko a šalát (ľanové semiačka, červená reďkovka, 2-3 huby, červená cibuľa, lyžica extra panenského olivového oleja, šťava a dužina štvrtiny pomaranča, morská soľ. Huby a cibuľa sa dajú uvariť trochu).
Ráno vypite pohár sójového alebo ryžového mlieka a kávu.
Medzi raňajkami a obedom ovocný šalát.
Na obed zjedzte červené jablko, 50 g celých cestovín (perie) so zelenou šošovicou (varené), pol čajovej lyžičky extra panenského olivového oleja.
Večer červené jablko a 200 g syra tofu s šalátom z čiernej reďkovky a 50 g varenej hnedej ryže.
Trojdňové menu regeneruje pečeňové bunky a pomáha zhodiť až 4 kilogramy, ak sa opakuje týždeň a spája sa s najmenej 2 - 3 športovými stretnutiami týždenne.
Pomáha eliminovať brušné ťažkosti, stimuluje metabolizmus, detoxikuje a regeneruje pečeň!