3 dôvody, prečo mať intímny denník; 12
Napadlo vám niekedy, že v niektorých situáciách je ľahšie písať, ako povedať, ako sa cítite?! S najväčšou pravdepodobnosťou áno, a ak áno, mohli by ste si skúsiť mať intímny denník pre takéto situácie.
Aký intímny denník?
Intímny denník je tichý, trpezlivý a diskrétny priateľ, vždy pripravený počúvať vás bez toho, aby vás súdil.
Do svojho denníka si môžete písať, kresliť, zdobiť stránky, robiť čokoľvek, pretože to jednoducho nie je školský zošit! Takže v denníku, ktorý si píšete, prasknete a vysvetlíte to. S alebo bez akejkoľvek logiky. Nezáleží ani na tom, že si poznámky starostlivo zapisujete alebo ich vyhodíte bez toho, aby ste si ich prečítali. Robíte svoje vlastné rozhodnutia.
Slová, emócie a myšlienky
Slová, prostredníctvom ktorých vyjadrujete svoje emócie, vám pomôžu usporiadať si myšlienky, objasniť svoje nápady, dokonca ich napísať, keď vám napadnú. Vidieť všetko jasnejšie. Keď už ste napísali svoje myšlienky, je to ako sa niekomu priznať. Cítite sa zbavený bremena.
Osobné a dôverné
Nikto nemá právo čítať váš denník bez vášho súhlasu. Nie nadarmo sa tomu hovorí „intímne“.
Buďte však ostražití, ak nechcete, aby si to niekto prečítal, nenechávajte to z dohľadu, vyzeralo by to ako pozvánka.
Mimochodom, ak máte chuť povedať niečo komplikované niekomu z vašich blízkych, napíšte mu list.
Ak to zhrnieme, sú tu 3 dôvody, prečo si dnes môžete začať písať intímny denník:
- Je tichý, trpezlivý a diskrétny priateľ;
- Je vždy ochotný vás počúvať bez toho, aby vás súdil;
- Pomáha vám vyčistiť a usporiadať svoje myšlienky.
Vedel si. Ak cítite potrebu zapísať si do denníka, môžete použiť znenie ako:
- Rád by som povedal, že ...
- Tu som kto som
- Cítim sa ako…
- Rád by som povedal svojim rodičom, že ...
- Cítim potrebu plakať, pretože
- Prial by som si, aby môj život bol zajtra ...
- Cítim sa inak, pretože
* Tento materiál bol vyvinutý v rámci projektu „Kultivovanie účasti dospievajúcich na rodinných aktivitách“ s podporou UNICEF Moldavsko. Vyjadrené názory sú názormi autorov a nemusia nevyhnutne odrážať názory UNICEF-Moldavsko.