3 exotické divy - granátové jablko, hviezdicové ovocie (karambola) a tomel (ovocie bohov) Jurnal de Vrăbiuță
Dnes je to o ovocí, o týchto nádherných plodoch prírody. Sladké, šťavnaté, šťavnaté a plné výživných vlastností nám plody ponúkajú svoju sviežosť a dokonalú chuť, ale tiež množstvo výhod pre zdravie a postavu. Georgiana Valeria, naša odborníčka na ovocie, ktorej plody jej pomohli znovu získať zdravie, krásu pokožky a pružnosť tela, nám hovorí o 3 úžasných plodoch, exotických a mimoriadne chutných, ktoré je možné úspešne integrovať do stravy. oslabenie.
S vedeckým názvom Punica granatum má ovocie, ktoré je väčšie ako jablko, pod tvrdou škrupinou niekoľko sladkokyslých červených bobúľ, ktoré potešia všetky vekové kategórie.
Strom rastie hlavne v stredomorskej oblasti a produkuje stredne veľké červené kvety.
Ako nutričné hodnoty na 100 gramov obsahuje granátové jablko:
- energetická hodnota - 83 kcal
- sacharidy - 18,7 gr
- bielkoviny - 1,7 gr
- tuk - 1,2 gr
Granátové jablká obsahujú značné množstvo antioxidantov a sudi ukazuje, že môžu spomaliť proces starnutia. Používajú sa tiež v kozmetických priemysloch.
Šťava z granátového jablka alebo dokonca samotné ovocie je prospešné pre obličkový systém.
Granátové jablká sú pre nás darom jesene, v chladnom období obsahujú 48% vitamínu C a zlepšujú tak funkcie imunitného systému.
Konzumácia granátových jabĺk znižuje zlý cholesterol a znižuje ukladanie tukov v tepnách.
Lekárske štúdie vykonané na tomto ovocí preukázali, že existujúce látky v zložení granátového jablka zabraňujú rakovine prostaty.
Tu máme veľa dôvodov, prečo si vychutnať toto nádherné ovocie, a aj keď ho nájdeme dovážané as mierne vyššou cenou je to zdravá investícia, ktorú robíme pre seba a pre zdravší život.
2. miesto- karambola alebo hviezdičkové ovocie.
Presne ovocie pochádzajúce z Ázie, Filipíny. Strom karamboly Averrhoa sa však pestuje aj na juhu a východe kontinentu a môže dosiahnuť výšku asi 6 metrov.
Vykrojené, zrelé ovocie má tvar hviezdy a žltooranžovú farbu.
Hviezdne ovocie obsahuje 31 kcal na 100 gramov, z toho:
Môžeme si tiež vychutnať sladkokyslú arómu ovocia karamboly bez obáv z glykemického indexu, ktorý je 3,98.
Carambola je spoľahlivým spojencom v stravovaní a vynikajúcou sódou vitamínu C a vitamínového komplexu B, čo toto ovocie radí medzi tie, ktoré posilňujú imunitný systém a zabraňujú prechladnutiu.
Ovocie má tiež antimikrobiálny účinok, pričom bojuje proti baktériám E coli a Salmonella.
Nemalo by sa zanedbávať ani antipyretické pôsobenie hviezdicového ovocia. Takže jeho konzumácia znižuje horúčku.
Ľudia s problémami s obličkami by však nemali toto ovocie jesť vo veľkom množstve, pretože obsahuje kyselinu šťaveľovú.
Položte 3-kaki ovocie alebo nektár bohov
Diosoyros khaki je ovocný strom pochádzajúci z Číny, ktorý sa však pestuje takmer v celej Ázii.
Božské ovocie alebo nektár bohov vyzerá na prvý pohľad ako paradajka a s niekým by ste sa dokonca mohli hádať, ak by povedal, že to bolo všetko iné ako paradajky.
Tomel je veľmi sladký a voňavý a má dva druhy:
- prvý s viskóznou a jemnou textúrou na dotyk, keď je pečený, prakticky sa topí v ústach,
- druhá s jasne oranžovým odtieňom, silná a hnedá v strede a čokoládová chuť.
Lahodné ovocie má 70 kcal na 100 gramov a je veľmi bohaté na antioxidanty, preto sa hovorí, že zabraňuje rakovine.
Sacharidy - 18,59 gr
Vláknina - 3,6 gr
Tuky - 0,19 g
Bielkoviny - 0,58 gr
Cukor - 12,53 gr
Šupka sa konzumuje najlepšie, je známa svojimi vlastnosťami zrážania krvi, zlepšuje videnie a stimuluje imunitu.
Pomáha tiež bojovať proti depresii a obnovuje zásoby energie, ale tiež bojuje proti únave.
Ak ho nájdete, neobchádzajte ho!