3 jedinečné spôsoby, ako schudnúť

Autor:

Dátum: 3. marca 2014

Nielen vyvážená strava vám pomôže vyzerať dobre v rekordnom čase. Je potrebné vziať do úvahy aj ďalšie veci.

schudnúť

1. Noste pohodlnú obuv
Podľa štúdie amerických odborníkov na šport ľudia, ktorí nosia pohodlnú obuv, skonzumujú ročne o 6 500 kalórií viac ako tí, ktorí uprednostňujú topánky na vysokých podpätkoch. Zdá sa, že pohodlná obuv je dobrým podnetom na dlhé prechádzky.

2. Vyberte si partnera s vyšším vzdelaním!
Štúdia vykonaná Poliakmi ukázala, že ženy vydaté za mužov s vysokoškolským vzdelaním si svoju bezchybnú postavu udržia s väčšou pravdepodobnosťou ako tie, ktoré majú partnerov bez vysokej školy. Takže buďte opatrní, s kým pôjdete, aby vám povedala, aký ste slabý!

3. Zbavte sa nudy!
Ďalšia britská štúdia tentoraz ukázala, že sme v pokušení jesť viac, keď sa nudíme, ako keď sme vo veľkom strese. Takže koníček vás môže zachrániť pred priberaním. A prečo nie, môže vás skutočne oslabiť, ak ide o šport.