Diéta pre tých, ktorí majú tukovú pečeň

Pečeň má viac ako 500 funkcií, jej hlavnou úlohou je metabolická funkcia: všetky výživné látky absorbované v črevnom obehu sa dostanú najskôr do pečene, prebiehajú tu intenzívne metabolické procesy, potom sa transformujú, ukladajú alebo distribuujú do ďalších orgánov. Ak je poškodená funkcia pečene, nadbytočný tuk sa hromadí v pečeňovom tkanive.

tých

ZDRAVOTNÝ HOROSKOP: objavte, čo majú pre vás pripravené hviezdy.

Aké sú príčiny tukovej pečene?

Ako môžeme liečiť tukovú pečeň?

Bohužiaľ neexistuje žiadna liečba tukovej pečene, a preto sa v nadpise článku objavuje slovo „diéta“, pretože jediným spôsobom liečby je jedlo.

Diéta pre tukovú pečeň

Konzumácia alkoholu
Alkohol sa odporúča piť zriedka, príležitostne alebo aspoň cez víkendy, samozrejme, nie vo väčšom množstve, teda najviac ako tri poháre. Príkladom by mohla byť sobotná večerná zábava alebo nedeľa, keď jedete s rodinou a zvyknete si dať trochu alkoholu. Odporúča sa zvoliť si prírodný alkohol, ktorý si môžete kúpiť vo vinárstve alebo si ho môžete vyrobiť aj doma, ak to môžete, ale nie komerčne spracovaný alkohol, ktorý je veľmi toxický nielen pre pečeň, ale pre celé telo. Alkohol nahraďte ovocnými kokteilmi, kokteily napríklad mliekom a banánmi alebo jednoducho čajmi, ak cítite potrebu piť „niečo dobré“.