3 mesiace po operácii - schnepfenwelt
Táááák, potom, čo sa môj notebook znova prehrá, môžem konečne písať.
Vlastne som chcel včera písať, pretože včera som mal 3-mesačné výročie chirurgického zákroku a vlastne som chcel urobiť inventúru. Ale predvčerom som bol naozaj protivný. Zrazu som dostal žalúdočné kŕče, nevoľnosť, mrzol som bez konca, bol som unavený zo psa a cítil som sa totálne mizerne. Išiel som spať veľmi skoro a so zimnou nočnou košeľou s dlhými rukávmi, legínami, hrubými plyšovými ponožkami, perinou, termálnou prikrývkou a kúrením som stále mrzol aj po hodinách v posteli. V noci, keď som vycikal, sa mi cirkulácia úplne znížila, takže som si na pár minút sadla na podlahu v kúpeľni. No, hovorím, že áno, to sa rozžiarilo. Preto som včera takmer celý deň ležal na pohovke s najhoršou bolesťou hlavy. Našťastie mi manžel priniesol večer šťavu z paracetamolu. Až do včera som ani nevedel, že existuje, ale potom, čo som tabletu prehltol dozadu, mi veľmi drahý priateľ povedal, že existuje: D
No a od dnešného dňa to stúpa:) Aj keď sa stále držím Zwibacku a domácej slepačej polievky.
Aha a predok rýb je tiež do kopca. Vyprážaná ryba pre mňa nebola vôbec dobrá, ale pred pár dňami som mal rybie prsty (v cestíčku som ich ani nepoznal, ale sú naozaj chutné) a vôbec žiadne problémy. Alebo balíček severomorských kreviet na večeru.
Ahoj - áno, stále si myslím, že davy sú naozaj vtipné: D
Pred operáciou by som asi zjedol takmer celé balenie rybích prstov (je v ňom 15 kusov) alebo aspoň polovicu, ak by tam bola zemiaková kaša a kukurica (tak už tradične funguje moja rodina). Teraz tam boli 2 celé rybie prsty - bez akýchkoľvek príloh. Myslím, že je to také zábavné.
Alebo raňajky - cez víkendy sme často dostávali rožky. Ruch má najlepšie rožky v meste - sú však takmer dvakrát väčšie ako bežné rožky. Zvykla som jesť 2 z nich zapečené s tekvicovým semiačkom a syrom. Plus raňajkové vajcia alebo miešané vajcia a prípadne s croissantom Nutella. Moje dnešné raňajky pozostávajú z pol krajca chleba bez kôry (aj keď som kôru nechal posledné dni pred mojou epidémiou - dnes opäť prvýkrát chlieb a lepšie bez kôry, opäť veľmi neverím svojmu žalúdku)
Ak sme varili skôr, stačilo to na jeden až dva dni. Niekedy na 2. deň to stačilo iba na 1 porciu, alebo ešte niečo zostalo, ale to by nestačilo ani na 1 porciu - a potom sa vyhodilo. Dnes je naša chladnička plná malých pohárov Tupperware, ktoré pojmú až 150 ml. Ak sa dnes niečo varí, jeme vždy 2 dni a zvyšok je „dupnutý“. To, čo by letelo do koša skôr, pretože to bola iba škvrna, sa dnes zje dvakrát.
Slepačia polievka napr .: V minulosti sa varili 2x kuracie stehná a 2x polievková zelenina. To mi stačilo na 2 dni a väčšinou môj manžel zjedol tanier (nemá rád polievky). Dnes beriem 1x kuracie stehná a 1x polievkovú zeleninu. Včera som z toho zjedla dvakrát, zamrazené 4 porcie v zaváraninových pohároch (funguje skvele) a ešte pol misky s mäsom (dúfam, že to skončí na panvici na večeru pre môjho manžela - ak nie sú kocoviny šťastné).
Všeobecne je teraz veľmi odlišné, koľko toho zjem. Keď jem polievku, dá sa toho veľa. Taká malá plechovka bihunskej polievky napr. Balím. Sotva v ňom nie je nič ako záloha. Na tuhé jedlá ako napr Ja som zvyčajne dávala pyré asi na vrchovatú polievkovú lyžicu plus omáčku.
Moje večerné jedlo sa často skladá z 2 mini paradajok, polovice mozzarelly a niekoľkých paprík plnených krémovým syrom. Polovica mozzarelly by v minulosti bola niečo pre dutý zub. Prečo by som ho teda mal jesť aj dnes ako ľahkú stravu?
V každom prípade som sa rozhodol jesť to, čo mi chutí, a prestať s diétami. Len si myslím, že to je najlepší spôsob, ako byť úspešný z dlhodobého hľadiska. A tak strašne zle, zdá sa mi, že s tým nejazdím, keď sa pozriem na moje predchádzajúce prijatie. Moje BMI teraz predovšetkým pokleslo o 9,6. Ešte asi 0,6 alebo 0,7 a nakoniec prechádzam z III. Stupňa obezity na II. Stupeň obezity.
Jediná vec, ktorú musím naozaj nejako zvládnuť, je vec s proteínom. V skutočnosti by moja „výzva“ mala začať tento týždeň minimálne 1 proteínovým koktailom denne. Ale moja epidémia prekazila moje plány. Nič z toho však nemá nič spoločné s operáciou, bola to len úplne normálna epidémia - niečo so žalúdkom, neviem to ani poriadne pomenovať. Uvidíme, či v budúcnosti nejako zvládnem otrasy. Možno by také fungovali proteínové tyčinky, ale či sú teraz naozaj lepšie?
Ach áno, mimochodom, jem aj sladkosti. Teraz však existuje Lindtova guľa alebo hrsť chlebových lupienkov (ktoré však, žartovne, vôbec nie sú problémom). Po prvé, potom zvíťazí rozum a po druhé, strašne by som ochorel z čohokoľvek iného - dobrého tela: D
Ale samozrejme nie všetko je len slnečné svetlo márnosti. Hneď na začiatku som mal často myšlienky na „jednoducho by som nemal“ alebo „prečo si to robíš pre seba“. Ale myslím si, že to bolo pre všetkých rovnaké. Mnoho ľudí hovorí pekne o všetkom, čo súvisí s operáciou. Iste, je to tiež štart do nového života a koniec koncov ste si ho vybrali sami a dlho ste sa k nemu dopracovali. Takže si musíte myslieť, že je to tiež super. Ak nie, nie si vďačný alebo žneš „povedal som ti to hneď“.
Ale myslím si, že si môžeš myslieť, že je to všetko sračky a nadávať na operáciu so všetkými jej následkami. Hej, kto si myslí, že jeho život je vždy skvelý taký, aký je?
Stále sa to všetko pýtam zakaždým, keď zavesím hlavu nad záchodovú misu alebo umývadlo, alebo keď mám znova problémy s krvným obehom, alebo keď som do večera skoro nepil a na druhý deň ma bolí hlava.
Tiež mám stále problémy s obehom. Nie tak často ako na začiatku, to je jasné. Stále však oveľa častejšie ako pred operáciou. Samozrejme, ak teraz jem alebo pijem príliš málo alebo ak som zbitý ako posledných pár dní, má to na moju telesnú rovnováhu silnejší vplyv ako pred operáciou. Ale to sú veci, s ktorými sa dokážem zariadiť. Vedel som to predtým. To je pre mňa logické. Takže to zvládnem.
Často sa ma pýtajú, či by mi nechýbalo „normálne jedlo“. Doteraz som vždy dokázal odpovedať presvedčivým NIE. Naozaj mi nič nechýba. Predminulý týždeň som išla s manželom na trh a potom na kávu. Nemal som raňajky a chcel som to tam urobiť. Štefan už mal raňajky (stále vstáva uprostred noci). Pozrel som sa teda na to, aké raňajky ponúkajú. Ale aj malé raňajky by pre mňa stále boli asi 4 porcie - pravdepodobne veľké porcie. Takže to naozaj nestálo za to. A miešané vajíčka sú vraj nezlučiteľné s rukávovým žalúdkom (priznám sa, sama som to neskúšala, vyhadzujem tak často: /). Dostal som teda iba 2 kvarkové loptičky (sú veľké asi ako loptička na stolný tenis). Ale tam som sedel za stolom a prvýkrát som túžobne pozrel na raňajky k susednému stolu a premeškala mi ľahkosť jednoduchého zjedenia toho, čo chceš.
Zatiaľ to bola jediná situácia.
Skutočným problémom je však ohlásené vypadávanie vlasov. Moje vlasy museli ustúpiť ešte predtým, ako vôbec začali a ešte predtým, ako som vôbec vedela, či ma dostanú (haha - moje telo tu aj tak kričí so všetkým). Nuž, bolo by trochu bolestivé ich odrezať. Boli mojou pýchou a v poslednej dobe a jedinou vecou, ktorá sa mi na mne páčila. Pre svoju dĺžku boli tiež niečím výnimočné. Hlavne, že boli naozaj zdravé napriek tomu, že boli vyfarbené. Ale predtým, ako mám na hlave iba 3,5 chĺpkov a vyzerajú na dĺžku naozaj hovno - odstrihnite si vlasy. Úžasne sa mi výsledok veľmi páči (a dokonca aj môj manžel si „zvykol“ - aký je pekný). No a od začiatku roka boli skutočne zrušené. A nie príliš blízko. Aj keby môj manžel bohov povedal iba „pretože vám dôjde 3 vlasy, to ešte neznamená, že vám vypadávajú“. No, čo iného môžete čakať od muža, ktorý si oholí plešinu (kvôli zmenšujúcim sa vlasom na hlave)? Ahoj. U ženy je vypadávanie vlasov oveľa horšie ako u mužov .
Ale to nie je všetko - aj moje nechty sú jednoducho kecy. Skutočný problém pre mňa ako závislého závislého od laku na nechty. Našťastie má duch vydržať iba 3 až 6 mesiacov. Ak teda budem mať šťastie, budem mať opäť nechty a vlasy, keď koncom apríla odlietame do USA. Dúfam, že áno, dovolenkové fotografie s polovicou plešatej hlavy by skutočne neboli moje:/
Ale keďže ide iba o dočasný problém, držím sa veľmi pozitívnej súvahy. Áno, v porovnaní s obdobím pred operáciou som stále veľmi obmedzený, ale hneď po operácii som už tak ďaleko. Ktovie, ako na tom budem po ďalších 3 mesiacoch. Možno potom bude všetko opäť úplne normálne.
V každom prípade sa môžem opäť pohybovať oveľa voľnejšie. Bez kíl, ktoré doteraz zmizli, je to oveľa jednoduchšie. V nohách mi došla voda. A po desiatkach rokov sa prvýkrát teším opäť na šport.
Takže ak je tu niekto, kto to číta, pretože si nie je istý, či môže alebo nemôže operovať - nie je to ľahké, zaobídete sa bez veľa, ale tiež veľa získate a máte skutočnú šancu, že budete môcť opäť žiť „normálne“.