3 potraviny, ktoré čistia žalúdok; ThePOC

1. Vyčistite si žalúdok jogurtom

Jogurt obsahuje probiotiká, ktoré pomáhajú udržiavať zdravie čriev. Probiotiká regulujú črevný trakt, obmedzujú príznaky syndrómu dráždivého čreva a udržujú baktérie na uzde. Jogurt môžete konzumovať každý deň, jogurt sladený čerstvým ovocím.

potraviny ktoré

2. Jablková šťava čistí žalúdok

V jablkovej šťave sú vitamíny, minerály a vláknina, ktoré eliminujú problémy s pečeňou a žalúdkom. Začnite s 1 šálkou jablkového džúsu denne. Počkajte 30 minút a potom môžete vypiť pohár vody. Opakujte niekoľkokrát denne a pokračujte 3 dni. Držte sa pri tom drastickú diétu, aby sa dala čo najlepšie vyčistiť.

3. Vyčistite žalúdok vodou

Voda je dôležitá pre lepšie fungovanie žalúdka. Konzumáciou viac ako 8 pohárov denne si udržujete zdravý tráviaci systém a dobre hydratujete pokožku. Voda pomáha rozpúšťať častice, ktoré telo nepotrebuje, a potom ich vylučuje tráviacim traktom.