3 recepty na džúsy, ktoré pomáhajú chudnúť LATAIFAS
Tieto džúsy nesľubujú zázračné chudnutie zo dňa na deň. Vďaka svojim diuretickým, depuratívnym, tráviacim a metabolickým stimulačným vlastnostiam však môžu byť veľmi užitočné pri liečbe chudnutia.
Táto šťava je zložená zo štyroch „zelených“ prísad s nízkym obsahom kalórií, s účinkami na zoštíhlenie pásu, zníženie hladiny cholesterolu a očistenie tela od toxínov.
Zeler je mimoriadny prírodný detoxikátor. Tiež vylučuje prebytočnú vodu z tela a pomáha zmierňovať opuchy.
Zelné stonky zároveň dodajú sýtosť a uspokoja pocit hladu.
Uhorka má zvlhčovacie a čistiace účinky, zatiaľ čo petržlen je diuretikum. Ananás stimuluje trávenie a zlepšuje chuť šťavy.
prísady
• 2 stonky zeleru
• ½ uhorky
• 1 plátok ananásu
• 1 zväzok petržlenovej vňate
Všetky ingrediencie umyte, nakrájajte na malé kúsky a prepasírujte cez elektrický odšťavovač. Získaná šťava sa vypije čo najskôr, najlepšie ráno, 30 - 60 minút pred raňajkami. Môže sa urobiť 14-denná kúra.
Tieto dve druhy zeleniny sa môžu používať v rovnakom množstve alebo v pomere 2: 1. Prechádzajú cez za studena lisovaným odšťavovačom a čerstvá šťava sa spotrebuje.
Ich priaznivé účinky pri diétach sú spôsobené hlavne vysokým obsahom vlákniny. Tieto látky podporujú sýtosť a stimulujú črevný priechod.
Zároveň sú obzvlášť bohaté na vitamíny a minerály.
Zeler znižuje zadržiavanie vody, urýchľuje metabolizmus a pomáha eliminovať toxíny a spaľovať tuky.
Ďalším nápojom, ktorý sa dá konzumovať v strave, je zelený čaj s citrónom a mätou. Je pripravený na nákup v obchodoch so zdravou výživou.
Zelený čaj je jedným z najlepších zdrojov silných antioxidantov. Je propagovaný ako účinný prostriedok na chudnutie. Štúdie potvrdzujú, že zelený čaj pomáha odstraňovať tukové usadeniny a chudnúť.
Mäta brzdí chuť do jedla a citrón zlepšuje procesy trávenia a detoxikácie.
Zdroj: Cestovné, tri chutné a zdravé nápoje uvedené v kúre na chudnutie: https://fares.ro/trei-bauturi-ustoase-si-sanatoase-indicate-intr-o-cura-de-sabire/
* Rady a akékoľvek zdravotné informácie dostupné na tomto webe majú informačný charakter, nenahrádzajú odporúčanie lekára. Ak trpíte chronickými chorobami alebo dodržiavate lieky, odporúčame vám pred začatím liečby alebo prírodnej liečby poradiť sa so svojím lekárom, aby ste sa vyhli interakcii. Odložením alebo prerušením klasických liečebných procedúr môžete ohroziť svoje zdravie.