3 recepty na urýchlenie bronzu FoodStory
Jedlo môže uľahčiť opaľovanie, chrániť pred poškodením slnečným žiarením a pomôcť udržať opaľovanie dlhšie. Pre trvalé opálenie by bola najvhodnejšia oranžová zelenina a ovocie a antioxidanty, uvádzajú El Mundo a ABC.
Mrkva, marhule a melóny obsahujú betakarotén, ktorý umožňuje stimulovať pigmentáciu pokožky.
Na ochranu pokožky pred voľnými radikálmi generovanými ultrafialovými lúčmi sa odporúča dodatočný výživový príjem antioxidačných potravín.
Ovocie a zelenina, ako je mrkva, mango, melóny a paradajky, sú bohaté na antioxidanty, pripomína El Mundo a berie niektoré recepty vyrobené z mrkvy, paradajok, manga, avokáda a sušeného ovocia, ktoré urýchľujú opaľovanie a chránia pred slnkom.
salmorejo
Toto je jednoduchý recept zo španielskej gastronómie. Pripravuje sa na základe paradajok, trochy chleba, extra panenského olivového oleja a soli, ktoré sa miešajú, kým nevznikne krémová konzistencia. Môžete pridať pár kúskov šunky a uvarené vajce.
guacamole
Pripravuje sa z avokáda, ktoré je zomleté. Pridajte feferónky, paradajky, citrónovú šťavu, koriander. Táto omáčka sprevádza rôzne občerstvenie.
CROCANT MANGO
Lahodný dezert vyrobený z manga a niekoľkých lístkov mäty, nad ktorými sú umiestnené malé kúsky mandlí, lieskových orechov a pistácií. Navrch nastrúhame trochu tmavej čokolády.
„Ak chcete zdravšiu a atraktívnejšiu farbu pleti, je lepšie dodržiavať zdravú výživu s dostatkom ovocia a zeleniny, ako sedieť na slnku,“ tvrdí v štúdii doktor Stephen Stephen z University of Nottingham. uverejnené v časopise „Evolúcia a ľudské správanie“, uvádza ABC. Podľa tejto štúdie majú ľudia, ktorí konzumujú viac porcií ovocia a zeleniny denne, tmavšiu farbu pokožky vďaka karotenoidom prítomným v červenom a oranžovom ovocí a zelenine.
Aby opálenie vydržalo čo najdlhšie, odporúča sa tiež pokožku dobre hydratovať. Na to, aby ste pokožku oživili, vyživili a hydratovali, je potrebný nielen hydratačný prípravok, ale musíte vypiť najmenej dva litre vody denne, dodržiavať stravu bohatú na zeleninu a ovocie a vyhýbať sa tukom.
Aktiváciou a používaním Platformy komentárov súhlasíte s tým, že vaše osobné údaje budú spracovávané spoločnosťou PRO TV S.R.L. a spoločnosti Facebook v súlade so zásadami ochrany súkromia PRO TV, respektíve zásadami používania údajov Facebooku.
Stlačením tlačidla dole vyjadrujete svoj súhlas s PODMIENKAMI KOMENTÁRNEJ PLATFORMY.