Schudnite pomocou mrkvy a červenej repy Kliknite na mobil

Ak chcete zhodiť nadbytočné kilogramy, potrebujete vyváženú stravu, nízkokalorickú a tukovú, ale bohatú na vitamíny. Z tohto dôvodu sú korene dokonalými „kandidátmi“! Kliknite! pre ženy “, hovorí vám o ich výhodách.

Mrkva „krájala“ chuť do jedla

Bohaté na beta a alfa-karotén, dve zložky, ktoré vylučujú toxíny. Mrkva je tiež dobrým zdrojom draslíka, čo je indikované pri srdcovo-cievnych ochoreniach, ale cení sa tiež pre svoje čistiace vlastnosti. Reguluje črevnú mikroflóru a eliminuje parazity.

Zeler podporuje trávenie

Absorbuje toxíny a látky s karcinogénnym potenciálom z tela, podporuje ich rýchle vylučovanie, stimuluje trávenie a priaznivo pôsobí pri určitých ochoreniach žalúdka, pankreasu a pečene. Zeler má vysokú koncentráciu vápnika. Pôsobí priamo na metabolizmus a nahromadené tuky sa zničia.

Červená repa je silný detoxikátor

Šťava sa odporúča v detoxikačných pásoch. Kvapalina stimuluje rýchle vylučovanie toxínov z pečene a kúra môže trvať až tri týždne. Odporúča sa vypiť jeden alebo dva poháre džúsu denne.Počas diéty nie je dovolené používať soľ na ochutenie a mali by ste vypiť najmenej 2 litre vody každý deň.

Tu je možnosť jednodňového menu

Tu je to, čo môžete jesť za deň. Je chutný, zdravý a pomáha vám pri chudnutí.

- Na raňajky: Omeleta vyrobená bez oleja, z vajíčka, do ktorej pridáte plátok lisovanej šunky nakrájaný na kúsky a pohár mrkvovej šťavy.
- Medzi jedlami: Vaše občerstvenie môže pozostávať z kúskov červenej repy, varených alebo pečených.
- Na obed: Z domu si môžete pripraviť „surový“ šalát pozostávajúci z mrkvy, jabĺk, zeleru, ktorý si môžete pridať, keď budete jesť, omáčku zo 100 gramov bio jogurtu alebo z polovice vytlačeného citrónu.
- Na večeru: 100 gramov uhorky s citrónom a 250 ml šťavy z červenej repy, do ktorej pridáte plátok čierneho chleba.

---