3. týždeň hotový!
IlonaS
Dobrý deň a dobré ráno,
No, teraz mám 3. týždeň za sebou a 1,6 kg mojej telesnej hmotnosti opäť zmizlo. Okrem včerajšej noci som dodržal plán. Ale vôbec som sa necítil na zeleninu a urobil som si veľký šalát s miskou. Doprajte si chrumkavý chlieb. Len vo WOK muselo byť niečo iné ako zelenina. Inak som stále v poriadku a keď sa pozriem na plán na 4. týždeň, musím povedať, že dobre !
Prajem vám všetkým pekný týždeň a úspešné prijatie
Missi
chlape, odviedol si skvelú prácu!
Je úžasné, ako sa tam zavesíte!
Evelyn Lehmann
tri týždne zmeny stravovania a o 7,3 kg menej na váhe. No, ak to nie je úspech.
Výborne Ilona. gratulujem.
Vždy radi hovoríme:
Tí, ktorí sa držia plánov, schudnú 10 kg za 6 až 8 týždňov a 15 kg za tri mesiace. Zažijete to.
Pamätajte, že pokles nebude pokračovať týmto rýchlym tempom.
Budete tiež musieť občas prijať stagnáciu, pretože telo sa nie vždy chce vzdať.
Napriek tomu: ide to dole o kilo a to je náš cieľ.
Čokoládový čaj
Gratulujem aj vám k vašim „strateným“ kilám
Už ste veľa stratili! Veľmi pozoruhodné:-))
Pekný týždeň
Čokoládový čaj
jorino
Skvelá Ilona, som za teba rada! Aká motivácia pre budúci týždeň. Zostaňte naladení a užite si každý deň WU
kondenzovať
Aj ja vám blahoželám k úspechu. Vyrobený suuuuper.
Držím vám palce, aby ste aj naďalej vychádzali tak dobre a aby ste mali toľko úspechov.
GRATULUJEM aj odo mňa - odviedli ste skvelú prácu !
Prajeme vám veľa úspechov - držte palce .
Maltifant
Ahoj Ilona,
proste skvelé. urobil naozaj dobre.
Prajem vám ďalší úspech gaaaaaaaaaaaaanz
LG
Maltifant
metti
tiež odo mňa veľká pochvala, ktorú si urobil super,
len tak ďalej. Prajem veľa zábavy
mosellady
Ahoj Ilona,
Gratulujeme k super dropu! A recepty sa stále zlepšujú. Vo Francúzsku môžete hodovať ako Boh.
Len tak ďalej . Condine, váš koláč je klenotom a čistým pokušením pre veľmi sladké veci!
S Pozdravom
Moselle lady
Fergus
Môžem len súhlasiť a prajem vám veľa úspechov
Štvrtý týždeň.
saxofón
To je naozaj skvelé - gratulujem vám k úspechu!
S touto motiváciou môžete pokračovať v pohode!
Zdravím a prajem veľa šťastia v budúcnosti,
zikzak
Ahoj IlonaS,
Gratulujeme k ďalším úspechom, aké tempo! Šalát namiesto zeleniny je tiež v poriadku. Niekedy sa musíte líšiť. Všetko by malo byť zábavné. Stále dobré výsledky!
IlonaS
Ďakujem za tvoje milé slová; ste naozaj skvelá a čistá motivácia, všetci máte pekný, štíhly týždeň
Bluemchen
Blahoželám vám k veľkému úspechu.