3 týždňový plán Almased Plan - Fórum

Diskutujte o 3-týždňovom harmonograme Almased Plan v Almased Diéta Fórum v oblasti stravovania; Dobrý deň, chcem žiť vegánsky 30 dní. od 21. 1. 2014 do 20. 2. 2014:) PS: Športujem 4-6 krát týždenne . Zostane to tak. najmenej

3 týždňový plán Almased plán

Chcem žiť vegánsky 30 dní. od 21. 1. 2014 do 20. 2. 2014

PS: Športujem 4-6 krát týždenne . Zostane to tak. najmenej 5-krát 3-krát sila a 2-krát vytrvalosť (stepper alebo bežiaci pás alebo jogging vonku)

Zmenené tassy (20. 1. 2014 o 15:53) Dôvod: zmena plánu

AW: 3 týždňový plán Almased plán

Zajtra zacnem!
Nechcem používať almas ako svoju hlavnú metódu stravovania, takže si otvorím iba denník . Ahoj!

Zmenené tassy (20. 1. 2014 o 15:55)

Ponuky a sponzori

almased

20 tipov pre vašu športovú motiváciu!

Teoreticky je všetko jasné: aby sme počas diéty stratili telesný tuk, musíme nielen venovať pozornosť svojim stravovacím návykom, ale aj pravidelne cvičiť. Realita vidí. Pokračovať v čítaní

Cesta k vysnívanému telu - ako schudnúť pomocou jednoduchých opatrení

Väčšina z nás by mala snívať o krásnom tele. To je však čoraz ťažšie dosiahnuť, najmä v starobe, pretože náš metabolizmus nás rád spája. Pokračovať v čítaní

Posilňovanie pre ženy - užitočný doplnok k chudnutiu

Svalová sila je nevyhnutnou súčasťou fyzického výkonu, ktorý sa dnes často ťažko trénuje z dôvodu malého fyzického stresu. Zvažuje sa preto silový tréning pre ženy. Pokračovať v čítaní