3 vaječné žĺtky nízkokalorické recepty šéfkuchára
Nízkokalorická čokoládová višňová torta
Na piškótový základ: Z bielkov vyšľaháme tuhý sneh, vodu, soľ a med. Žĺtky vymiešame s cukrom do krémova. Na žĺtkovú zmes dáme sneh z bielkov, preosejeme naň múku, kakao a prášok do pečiva. Opatrne metličkou prehneme. Ihneď v jednom s pergamenovým papierom
Piškótový pohánkový koláč s kyslou smotanou
bez cukru, bez žĺtkov
Kuracie prsia s paradajkou a hubovou omeletou
Francúzske oblátky
Talovač ovčieho syra
Nízkokalorické diétne občerstvenie, ktoré sa dokonale hodí k poháru vína. Vyrába asi 30 toliarov.
Pikantné obraty jabĺk
Vyrobené z cesta z tvarohového oleja - nízkokalorické-
Jednoduché orechové rohy
nízkokalorické vďaka bielkovinám, pre 36 kusov
Štýl špagiet Shirataki carbonara
Nízkokalorické cestoviny a nízke sacharidy, nízke sacharidy
Špagety Carbonara
Bez krému, čo najmenej tukov a kalórií
musaka
Bielkovinový koláč s jahodovou, rebarborovou a tvarohovou plnkou
Málo sacharidov, málo kalórií
Jablko-orechový koláč
Jablko - mandľový koláč
Jablkový koláč s tvarohom
Škoricový krém s čučoriedkami
Nízkotučné a nízkokalorické
Talianska carbonara omáčka
Cibuľu nakrájame na jemné krúžky a podusíme s nasekaným cesnakom. Slaninu nakrájame na jemné pásiky a povaríme ich. Potom všetko odmastíme krémom a privedieme k varu. Pridajte petržlenovú vňať a parmezán a dochuťte soľou a korením
Cmar - zmrzlina s kokosom
Nízkotučné a nízkokalorické
Krémový karamel s mandarínkami
Nízkotučné a nízkokalorické
Nízko-sacharidový tvarohový koláč
zdravé, nízkokalorické, s vysokým obsahom bielkovín a bielkovín
Tvarohový koláč bez dna
Nízkokalorické, takže si pri chudnutí môžete dopriať kúsok
Illes chutné pečené jablko s vanilkovou omáčkou bez cukru
ľahký zimný dezert, nízkokalorický a vhodný pre diabetikov
Plátky červeného vína
nízkokalorické a osviežujúce
Cuketová roláda z vajec
Malinové koláče
Ovocné, čerstvé, nízkokalorické sušienky, na 12 kusov