3 veci, ktoré nevyhnutne potrebujete vedieť o citoch a láske - Nina Deissler

„Kto cíti moje pocity?“

To bol jeden deň „nedeľný dotaz“ na mojej stránke na Facebooku, ktorý zjavne niektorých čitateľov zmätil alebo zaujal. Tento článok je teda o pocitoch a o čom sú:

Pocity všetkého druhu a čo by ste o nich mali určite vedieť.

Ale počkajte: čo skutočne potrebujete vedieť o pocitoch? Každý máme predsa city, však?

Pocity sú celkom normálne.

Čo je na pocitoch? nevyhnutne vedieť, že to dávno nevieš?

Možno to nie je to, čo ešte nevieš - možno to je to, čo v skutočnosti nevieš zámerne je to preto, lebo pocity sú také „normálne“. Pretože ich máme všetci neustále ... Takže si prečítajte sami a zistite ...

1: Kto cíti vaše zlé pocity?

Odpoveď sa spočiatku javí ako jednoduchá: „Ja samozrejme ... bohužiaľ!“

Ale veľa ľudí si neuvedomuje dôsledok:

Takže si predstavte, že máte bývalého partnera - a ste na neho (stále) naštvaní, pretože urobil niečo, čo ste mu vy nikdy neodpúšťaj môcť.

Ako sa cítite, keď myslíte na túto osobu?

Cítiš sa zle? Vo vás stúpa hnev, nenávisť, smútok alebo znechutenie?

Aký je to presne pocit? Kde vo svojom tele toto všetko cítite?

Dobre - dosť na „experiment“, vidíte: myslíte na túto osobu a je vám zle. Správne?

Ten človek možno už dávno z vášho života zmizol ... A napriek tomu sa vám stále darí cítiť zle - ak myslíte iba na tohto človeka. Máte fyzické reakcie, ktoré nie sú pekné a ktoré sa vám pravdepodobne tiež nepáčia.

Cíti sa skutočne zle, keď to robíte?

Pravdepodobne nie - pretože o tom nič nevie, pretože: Iba vy cítite svoje pocity.

Otázka:

Takže ak je tento človek už dávno preč a to, čo urobil, už bolo urobené a nemožno ho už zmeniť, prečo sa dnes stále cítite zle (a znova a znova)?

Alebo presnejšie: Prečo sa cítite zle, hoci to „zlé“ samotné (našťastie) je stále a stále?

Múdry človek raz povedal: „Niekomu sa nedá odpustiť, akoby ste si brali jed sami v nádeji, že z toho druhý umrie.“

A presne k tomu sa chcem dostať: ak áno len ty Zažite svoje pocity a len vy sa cítite zle, keď myslíte na niekoho (alebo na niečo) a myslíte na túto osobu aby ste nemohli „potrestať“, ale iba si v tomto okamihu opäť zhoršiť svoj život (hoci to, čo bolo kedysi zlé, je už dávno preč), potom je žiadny veľmi šikovná metóda ....

Ani za pomstu, ani za krajší, slobodný život bez tohto človeka.

Osoba je preč, situácia skončila - ale naďalej trpíte? Prečo?

Záver:

Takže ak iba cítite svoje pocity - a teda o nich rozhodujete aj vy, potom to nie je „trest pre toho druhého“, ak mu neodpustíte, ale skôr len pre teba. Nemali by ste sa ďalej trápiť, keď sa ten druhý už dávno zastavil, pretože sa to pokazí len ty život, nie on alebo ona.

2: Kto cíti vaše dobré pocity?

Aj tu je samozrejme odpoveď spočiatku jednoduchá: „Cítim svoje pocity. Takže aj ja cítim svoje dobré pocity! “Iste.

Aj tu je malý experiment: Pomysli na niekoho, koho veľmi ľúbiš alebo máš rád a kde ti pri mysli na túto osobu „podskočí“ srdce. Cíti sa dobre, však?

Kto to však cíti? Vy.

Niekto iný? Nie, pretože iba vy cítite svoje pocity.

Ak táto osoba opätuje vaše pocity - takže táto osoba sama má pocity, ktoré sa „hodia“ k vašim, potom je to skvelé. Ak prejavíte svoj pocit napríklad v podobe slov („Ľúbim ťa!“) Alebo gest (objatie možno?) A to sa druhému páči a cíti sa ako ty, potom ti tieto gestá nejako odplatí a budeš sa cítiť sám sebou ešte lepšie.

Zatiaľ krásne.

Čo však v prípade, že sa váš náprotivok cíti podobne ako vy, ale jeho gesto pre vás neznamená to isté? Alebo ak vás sklamal alebo rozladil?

Ide mi o to:

Pretože vy - a iba vy - prežívate všetky svoje pocity, nikto vám nemôže „urobiť“ alebo „dať“ pocit.

Vy sami rozhodujete o tom, ako hodnotíte situáciu: Vy sami rozhodujete, či sa vďaka slovám „Milujem ťa“ cítite dobre - alebo nie. Vy sami rozhodnete, ako to hodnotíte, ako sa správajú ostatní alebo čo hovoria - či už si myslíte, že je to dobré alebo nie a či vás to robí šťastnými alebo nie.

Nikto vás nemôže urobiť šťastnými alebo nešťastnými.

Ak sa s partnerom hádate, potom pre neho nie je trestom, ak sa dlho hneváte a trucujete, pretože vy ste ten, kto cíti vaše city. Ste ten, kto oveľa viac trpí, keď sa cítite zle. Je absolútne zbytočné nechať druhého „trpieť“, pretože trpíte práve tak. A ak chcete s touto osobou zostať dlho, prečo by ste mali chcieť stráviť tento čas znova a znova utrpením a zlými pocitmi?

3: kto cíti lásku?

Tieto dva prvé poznatky nám teraz tiež ponúkajú príležitosť uvedomiť si niečo o láske, pretože:

Láska je cit.

Alebo skôr veľmi zložitá zmes pocitov. A táto zmes vyzerá pre každého trochu inak. Pre väčšinu ľudí je to veľmi pekný pocit blízkosti, bezpečia, intimity, je teplý a mäkký, ľahký a sladký.

Teda aspoň pre mňa. U niektorých ľudí ich skúsenosti s tým, čo iní ľudia nazývali láska, viedli k tomu, že si lásku spájali s tesnosťou a stratou, strachom a úzkosťou.

Láska nie je len cit - je to tiež „len slovo“.

Slovami sa popisujú zážitky - vyjadrujeme sa. Ale tu je veľa priestoru na nedorozumenie. Už len preto, že v slove môžu byť rôzne významy.

Aká studená je studená?
Napríklad čo je to „banka“?
Aká silná je silná bolesť - alebo silné pocity?
Čo je normálne “?
Čo cíti láska?

V priebehu nášho života sa z nášho „prostredia“ (rodičia, priatelia, nepriatelia, učitelia, príbuzní, susedia, médiá atď.) Dozvedáme, ako nazývame určité veci a potom cítime, keď niekto použije toto slovo:

Bývate na juhu, je už možno 18 stupňov - na Aljaške sa „zima“ začína až pri mínus 10 stupňoch? Dozviete sa, že banka je takzvaná „kanvica na čaj“ - a podľa toho, čo sa vo „vašom svete“ deje častejšie, myslíte na banky alebo banky. Ak ste už boli ťažko zranení alebo chorí, môžete mať iný pocit „silnej bolesti“ ako niekto, kto si práve udrel koleno. A tak ďalej ...

A v závislosti na tom, čo ste v súvislosti so slovom „láska“ zažili a „naučili“, budete mať v súvislosti s láskou príslušné závery.

A tak sa stane, že sa človek cíti veľmi dobre, keď jeden preukáže alebo prejaví svoju lásku - a ďalší uteká s krikom - alebo sa aspoň najskôr stiahne a musí všetko „spracovať“.

A je tiež dobré vedieť, že - ak je láska citom alebo „zmesou citov“ - aj vy môžete znova cítiť iba svoju vlastnú lásku:

Nemôžeš cítiť lásku niekoho iného.

Tiež nemôžete získať lásku a nemôžete dať lásku.

Nikto nemôže od vás dostať lásku a nemôžete ju dať nikomu.

Niekoho vás môže prilákať.
Môžete sa cítiť niekým milovaní.
Môžete niekomu prejaviť svoju lásku a „prejaviť ju“.

Ale opäť len vy rozhodujete, pretože sú to vaše pocity. Sú to vaše myšlienky, želania a hodnotenia. Je to aj vaša zodpovednosť.

Nikto automaticky nepocíti lásku, keď miluješ.

Nikto sa nemôže cítiť.

Nedáte nikomu pocítiť.

Ak prejavujete lásku svojim spôsobom, neznamená to, že ten druhý niečo cíti - najmä nie to, čo by ste si priali.

Vždy však môžete cítiť, čo chcete.

Takže: Sú to vaše pocity - a vaše pocity určujú, aký je váš život práve teraz.

Je dovolené cítiť sa dobre ...

Ty rozhodni.

Viac o tom nájdete v mojej aktuálnej knihe: „Stav vzťahu: komplikovaný. Absolútna pravda o mužoch, ženách, sexe a láske “(a tiež o pocitoch ...), ktorú si môžete objednať aj tu:

Stav vzťahu: Komplikované
Absolútna pravda o mužoch, ženách, sexe a láske
vydavateľstvo KNAUR
12,99 eur (k dispozícii aj ako e-kniha)