3 veci, ktoré ste o banánoch Masterchef PRO TV nevedeli

11. februára 2015, 18:30

veci

Existujú skutočné zázraky jedla. Sú sladké a krémové, ideálne na občerstvenie medzi jedlami a perfektné na udržanie dlhodobej postavy. Ale okrem týchto aspektov, ktoré všetci vieme, majú banány tiež oveľa intenzívnejšie vlastnosti.

Sú povzbudivejšie ako energetické nápoje

„Zabudnite na energetické nápoje, jedzte banán“ je nová rada, ktorú poskytujú odborníci. V štúdii športovcov zverejnenej v máji 2013 sa zistilo, že tí, ktorí jedli banán, mali vyššiu hladinu dopamínu ako tí, ktorí sa rozhodli pre energetický nápoj. O hodinu neskôr navyše hladiny dopamínu stále stúpali. Banány nielenže vynikajúco nahradili energetické nápoje, ale tiež pomohli športovcom cítiť sa lepšie.

Čím sú pokožka zafarbenejšia, tým sú účinnejšie v boji proti rakovine

Podľa japonských štúdií dobre vyzretý banán s olúpanou šupkou produkuje látku zvanú TNF (Tumor Necrosis Factor), ktorá ničí nádorové bunky. Čím je pokožka tmavšia, tým silnejšie sú jej protirakovinové vlastnosti a vlastnosti zvyšujúce imunitu.

Sú skvelé na zavesenie

A to preto, lebo sú bohaté na draslík. Jedzte jednu pred spaním alebo ráno, hneď po prebudení, zbavíte sa príznakov kocoviny.