3 zdravé použitia aktívneho uhlia - a 3 tomu treba zabrániť
Od pleťových masiek na čistenie pórov až po kokteily na kocovinu a zubné pasty na bielenie zubov je aktívne uhlie čoraz populárnejšie. Ako to však funguje a čo je dôležitejšie, ako bezpečné je to pre zdravie?
Na rozdiel od obyčajného uhlia, ktoré je známym karcinogénom, je aktívne uhlie liečivé. Pôsobí ako špongia, ktorá absorbuje toxické látky a odvádza ich z tela. Nachádza sa vo forme piluliek alebo čierneho prášku. V súčasnosti je vykonaných len veľmi málo štúdií o jeho účinkoch, najmä pokiaľ ide o pokožku, zuby a žalúdok.
Tu je 8 zdravých použití aktívneho uhlia - a 3, ktorým by ste sa mali radšej vyhnúť.
Koktejly s aktívnym uhlím - lepšie nie ....
Intenzívna pigmentácia inšpirovala barmanov po celom svete k vytváraniu koktailov s aktívnym uhlím, ktoré sľubujú, že vás nezvesia. Aj keď je uhlie detoxikátor, existuje len málo dôkazov, že by vám mohlo pomôcť neopiť sa. Jedna štúdia navyše zistila, že nemá žiadny vplyv na absorpciu alkoholu.
Detoxikačné nápoje s aktívnym uhlím - lepšie nie ...
Aktívne uhlie je momentálne najobľúbenejšou zložkou detoxikačných produktov. Môže však „ukradnúť“ niektoré vitamíny a minerály, ktoré sa v týchto nápojoch nachádzajú, takže sa neoplatí konzumovať.
Potraviny z aktívneho uhlia - lepšie nie ...
Mnoho reštaurácií začalo používať drevené uhlie na dofarbenie potravín, ako sú hamburgery, oblátky alebo zmrzlina. Aj keď na fotografiách z Instagramu vyzerajú dobre, aktívne uhlie môže dráždiť žalúdok a interagovať s určitými liekmi.
Aktívne uhlie na bielenie zubov - stojí za to občas vyskúšať
Aj keď existujú nejaké nepravdivé dôkazy, že môže pomôcť pri bielení zubov, neexistujú nijaké vedecké dôkazy. Neodporúčame ho ako hlavný spôsob bielenia zubov - mali by ste ho používať opatrne a s mierou kvôli jeho abrazívnej kvalite a možnému poškodeniu skloviny a ďasien.
Masky na tvár z aktívneho uhlia - stojí za vyskúšanie
Pretože pôsobí ako magnet na nečistoty, maz a ďalšie nečistoty, je aktívne uhlie účinnou zložkou pleťových masiek. Musí však zostať nejaký čas na pokožke, aby sa prejavila, takže sa vyhnite čistiacim prostriedkom.
Šampón s aktívnym uhlím - stojí za vyskúšanie
Ak máte mastnú alebo svrbiacu pokožku hlavy, môže vám byť takýto šampón nápomocný.
Niekoľko tipov
Uchovávajte ho vo vzduchotesnej nádobe, pretože aktívne uhlie môže ľahko absorbovať nečistoty zo vzduchu.
Dávajte pozor na prísady do výplne: pokúste sa zabezpečiť, aby výrobky vyrobené z aktívneho uhlia neobsahovali také prísady alebo umelé sladidlá.
* článok prevzatý z Good Housekeeping (autor: Erin Levi)