30 dní odporúčaní a recenzií týkajúcich sa alkoholu
Diéta - priebeh čistenia celého tela od toxínov a chudnutia, počítaný na mesiac.
Počas tejto doby je možné dosiahnuť dobré výsledky a dostatočne schudnúť.
Ak vyjadríte podstatu dvoma slovami, bude to znieť takto: „pite, keď máte chuť na pitie, a pite, keď chcete jesť.
Po dobu 30 dní konzumácie potravy človek konzumuje iba tekuté jedlo, čo je pre lekárov samozrejme nežiaduce.
Úplné odmietnutie pevných jedál
Za prvých sedem dní je telo úplne očistené.
V druhom týždni sa spracováva tráviaci trakt a ďalšie vnútorné orgány, a to iba na treťom alebo štvrtom - telo sa očistí na bunkovej úrovni...
Významnou výhodou stravovania sa na recenzie je jeho dostupnosť.
Nemusíte hľadať drahé alebo exotické výrobky, nemusíte sa mučiť dlhé mesiace pôstu, aby ste zhodili kilá nenávisti.
Dôsledky metodiky tvrdia, že pocit hladu klesá po niekoľkých dňoch po dodržaní prísneho pitného lístka a má aj trvalý účinok...
Dôležitejšie je, že po opustení stravy nezačnite náhodne vstrebávať jedlo.
Táto technika je dosť náročná, preto je vhodné počas prechodu brať vitamínové a minerálne doplnky.
Pretože tuhé jedlá sú z potravy vylúčené na dlhší čas, môže sa vyskytnúť nepríjemný vedľajší účinok, ako je zápcha, preto je potrebné zabezpečiť, aby bola stolica každodenná.
Sweet nemôže!
Áno, čokoľvek, pokiaľ to nie je sladká Pepsi-Cola alebo napríklad alkoholický kokteil.
Môžete: káva, čaj, kakao, zeleninové polievky, polievky, tekutá zelenina a ovocné pyré, džúsy, pyré.
Ak chcete, môžete si pripraviť svoju výživnú a rozmanitú stravu.
Na obohatenie jedálnička určite používajte zemiakovú polievku alebo zemiakovú kašu raz denne.
Ak je to prísne dodržané, je úplne vylúčená spotreba cukru alebo jeho náhrady.
Soľ môže byť jedlom, ale bez fanatizmu.
Aby ste sa vyhli záchvatom hladu, odporúča sa prijímať tekuté jedlo každé 2 hodiny v malých dávkach.
Celkové množstvo by nemalo presiahnuť 2 litre denne.
Je to bezpečné na pitie?
Lekári to neschvaľujú, pretože účinky na organizmus sú mimoriadne škodlivé a odporúčajú organizáciu dní odpočinku.
Táto technika má však veľa obdivovateľov.
Takto popisujú niektoré ženy svoje pocity po jej smrti.
Vždy som si vyberal diéty so silnými menami: Dyukan, Elena Malysheva, Ksenia Borodina, ale z nejakého dôvodu nepriniesli požadované výsledky. Musel som dosť schudnúť - 20 kilogramov. Na internete som čítal o spôsobe pitia a rozhodol som sa experimentovať.
Spočiatku bol veľmi hladný a hladný, ale vydržal som. A keď sa konečne dostavili výsledky, padol som. Stalo sa to v treťom týždni, začal som jesť všetko. Schudol 8 kíl, ale aké to bolo ťažké. Okrem toho boli problémy so stolicou, musel som sa uchýliť k drogám.
Galina, 25 rokov
Som spokojna so svojim dietatom. Po pôrode som pribrala 17 kilogramov. Potrebovali sme urgentne schudnúť. Dozvedel som sa od priateľa o existencii tridsaťdňovej pitnej techniky a rozhodol som sa, že pre mňa je to najprijateľnejší výsledok. Rozhodla sa, že mi budú stačiť dva týždne. V týchto dňoch som nejedol ani nežuval, ale nič som len nepil, dokonca som pil sladké McDonaldove koktaily. Za prvých šesť dní som schudla 4 kg, čo ma inšpirovalo a pokračovala som, ale z nejakého dôvodu sa váha zastavila. Chcel som to vzdať, ale začal som dostávať komplimenty od svojho okolia, že som schudol a oni sa veľmi dobre osviežili, tak som pokračoval. A tu je môj výsledok po 14 dňoch - mínus 9 kg. Keď už hovoríme o pripomenutí, je to už pár mesiacov, čo som sa držal diéty, ale váha získaná po prechode na stravu zostáva rovnaká, nie typ.
Tatyana, 36 rokov
„Ako chcete chutné mäsové guľky, ktoré však, bohužiaľ, držia diétu“ - fráza, ktorú hovoria dievčatá a ktorá obmedzuje ich stravu pri chudnutí. Ale nenechajte sa rozčúliť, pretože tu sú recepty na diétne kotlety s rybami.
A v tomto článku https://notefood.ru/retsepty-blyud/myaso/kak-pravilno-gotovit-kurinuyu-pechen.html sa dozviete, ako si vybrať a pripraviť kuraciu pečeň.
Bol som na mnohých programoch na chudnutie, ale myslím si, že pitie je najmenej úspešné. Áno, jeho účinok je skutočne kolosálny, ale existuje veľa vedľajších účinkov. Schudol som viac ako 10 kilogramov, objemy výrazne zmizli. Ale stal som sa veľmi podráždeným, pretože som vždy chcel jesť, a tak som všetku svoju nespokojnosť s ostatnými vyhodil. Aj opakovane som dostával poznámky, že komunikácia so mnou bola nepríjemná.
Samozrejme, že boli problémy so stoličkou. Na jazyku sa zjavne objavil bielo-žltý kvet, takže telo zúfalo dávalo signály SOS a čo bolo pre mňa najstrašnejšie, bola charakteristická vôňa v ústach, ktorú nebolo možné odstrániť zubnou pastou alebo so žuvačkou. Som v tom veľmi zložitý.
Som človek zameraný na jednu osobu a pokračoval som v pitnej strave aj napriek revíziám, ktoré sa stenčovali, nech sa dialo čokoľvek, až som jedného pekného dňa v práci omdlel. Odvtedy bol pitný program raz a navždy vylúčený.
Olga, 42 rokov
Akákoľvek strava je pre organizmus stresujúca a nápoj nie je výnimkou.
Má veľa kontraindikácií, takže pred použitím by ste sa mali poradiť s lekárom.
Ľudia s kardiovaskulárnymi chorobami, chorobami tráviaceho traktu by na to nemali ani myslieť.
Na záver vám ponúkame sledovanie video vyšetrenia pitnej stravy po dobu 30 dní: