31 potravín s nízkym obsahom kalórií •

Najlepšie štíhle jedlá: Počas dňa môžete jesť (a piť) toľko týchto potravín, koľko chcete. Týchto 31 potravín je extrémne nízkokalorických a často obsahujú veľa vlákniny ako spaľovače tukov a plnidlá.

Savojská kapusta: 22 kilokalórií na 100 gramov.

Fazuľa: 22 kilokalórií na 100 gramov.

Mrkva: 21 kilokalórií na 100 gramov.

Sladká paprika: 20 kilokalórií na 100 gramov.

Kaleráb: 20 kilokalórií na 100 gramov.

Korenie: 20 kilokalórií na 100 gramov.

Špenát: 20 kilokalórií na 100 gramov.

Biela kapusta: 20 kilokalórií na 100 gramov.

Paradajky: 20 kilokalórií na 100 gramov.

Koreň zeleru: 19 kilokalórií na 100 gramov.

Cuketa: 19 kilokalórií na 100 gramov.

Karfiol: 18 kilokalórií na 100 gramov.

Červená kapusta: 18 kilokalórií na 100 gramov.

Baklažán: 17 kilokalórií na 100 gramov.

Čakanka: 17 kilokalórií na 100 gramov.

Zeler: 17 kilokalórií na 100 gramov.

Čierna kozia brada: 17 kilokalórií na 100 gramov.

Kyslá kapusta: 17 kilokalórií na 100 gramov.

Špargľa: 16 kilokalórií na 100 gramov.

Huby: 15 kilokalórií na 100 gramov.

Zeleninový vývar: 15 kilokalórií na 100 gramov.

Huby: 15 kilokalórií na 100 gramov.

Reďkovka: 15 kilokalórií na 100 gramov.

Jahňací šalát: 14 kilokalórií na 100 gramov.

Reďkovka: 14 kilokalórií na 100 gramov.

Radicchio: 14 kilokalórií na 100 gramov.

Čínska kapusta: 14 kilokalórií na 100 gramov.

Záhradná tekvica: 13 kilokalórií na 100 gramov.

Ľadový šalát: 13 kilokalórií na 100 gramov.

Rebarbora: 13 kilokalórií na 100 gramov.

Papája: 13 kilokalórií na 100 gramov.

Z knihy „Najúčinnejšie spaľovače tukov“ od Svena-Davida Müllera.

---