32. týždeň tehotenstva
V posledných niekoľkých týždňoch tehotenstva si môžete vedome užívať veci, na ktoré je po pôrode málo času. A diskutujte s partnerom o tom, ako sa budete deliť o domáce práce, keď príde dieťa. Odteraz budete prichádzať na kontroly každé dva týždne. Niektorí gynekológovia potom pri rizikových tehotenstvách vykonávajú aj CTG vyšetrenie a/alebo Dopplerov ultrazvuk.
Všetko, čo dieťa potrebuje - a nepotrebuje!
Nakupovanie je v 32. týždni tehotenstva! Teraz by tu malo byť všetko, čo vaše dieťa na začiatku potrebuje. Našťastie toho nie je toľko, čo kúpiť, pretože bábätká zo všetkého vyrastajú veľmi rýchlo. Napriek tomu je nakupovanie toho roztomilého malého oblečenia tak zábavné!
Okrem plienok a prebaľovacieho príslušenstva, malej vaničky, kolísky alebo detskej postieľky s vybavením stačí na prepravu z nemocnice domov kočík alebo autosedačka.
Yeh. také milé!
Počiatočné vybavenie pre vaše dieťa
Detské obchody
Detské oblečenie a ďalšie: Veľký výber najkrajších online obchodov.
U citlivých detí môže aviváž viesť aj k alergickým kožným reakciám, veľmi vhodnou alternatívou je ocot.
Na to neexistuje jednoznačná odpoveď. Ak vo vašej rodine nie je žiadna alergia, umývanie nemusí byť z medicínskeho hľadiska. Napriek tomu sa odporúča, pretože oblečenie je často kontaminované škodlivými látkami. A ktovie, kto sa predtým dotkol oblečenia.
Ak vo vašej rodine zohrávajú úlohu alergie, je ohrozené aj vaše dieťa. Mali by ste potom čo najmenej experimentovať s rôznymi čistiacimi prostriedkami, prostriedkami na starostlivosť atď. Ak ste s produktom mali dobré skúsenosti, držte sa ho!
Príprava pre vaše dieťa
Všetko o nábytku, hračkách a ďalších.
Už užitočné: podprsenka na dojčenie
V týždňoch po pôrode, v šestonedelí, potrebujete minimálne jeden podporná ošetrovateľská podprsenka. Ale už vám môže dobre slúžiť! Dojčiace podprsenky by mali byť umývateľné, rýchlo suché a otvorené jednou rukou.
Ošetrovateľská podprsenka
Čo treba hľadať pri kúpe.
Toto sa dá vyšetriť tento týždeň tehotenstva
Dobré držanie tela proti bolestiam chrbta
Pre cudzincov už vaše bruško nemožno prehliadnuť ako krásnu krivku. Už máte pravdu, že ho nosíte! Je čoraz ťažšie a ťažšie vpred. Pretože tehotenské hormóny uvoľňujú väzy a šľachy, mnoho tehotných žien do toho automaticky vstupuje čoraz viac Dutý chrbát.
Dobré držanie tela je teraz dvojnásobne dôležité: Aby ste si chránili chrbát, mali by ste sa odteraz vedome vyhýbať dutému chrbtu, nohy majte na šírku bokov a ohýbajte lonovú kosť dopredu a hore. Ak sedíte dlho, mali by ste si chrbát podoprieť malým vankúšom v dolnej oblasti. Bolesť chrbta môže ustúpiť, ak chvíľu ležíte na chrbte plocho s hlavou a dolnými končatinami o niečo vyššie s vankúšmi. Dobrým cvičením na prevenciu bolesti chrbta a precvičenie brušných svalov je toto Kolíska (lonová kosť sa pohybuje dopredu a hore), ktorú je možné vykonávať v stoji, ľahu alebo sede.
To pomáha vášmu chrbtu
Nakloňte, podoprite a spevnite svoju panvu
Slávny-notorický: „Detský mozog“
Všimli ste si (alebo vaše okolie), že ste ohromní zábudlivý a nesústredený sa stal? Potom nie ste výnimkou! Z dôvodu hormonálnych zmien sa mozog počas tehotenstva mierne zmenšuje. Objem mozgu sa po narodení opäť výrazne zvyšuje a zábudlivosť opäť zmizne najneskôr po dojčení. Príčinou tzv Gestačná demencia je zrejmé: Pozornosť tehotnej ženy sa teraz zameriava na osobitnú oblasť života a všetko ostatné je nedôležité a je vyblednuté.
Aj ty si teraz menej obratný a možno trochu nestály na nohách. Ťažisko tela sa posunulo dopredu cez tukové brucho. Nemali by ste to kompenzovať naklonením dozadu: je príliš ľahké stratiť rovnováhu, naraziť alebo stratiť veci. Najmä v nepriaznivom počasí a na nerovných podlahách by ste mali dbať na to, aby sa vám ľahšie šmýkalo a padalo. Pád zvyčajne nie je nebezpečný. Ak sa však u vás vyskytnú nejaké znepokojujúce príznaky, ako napríklad krvácanie alebo znížený pohyb dieťaťa, je najlepšie navštíviť lekára.
zábudlivosť
Prečo sa tehotné ženy už nemôžu sústrediť