33. týždeň tehotenstva
Začal sa 33. týždeň tehotenstva. Je ťažké si predstaviť, aký bude život po narodení vášho dieťaťa. Aj keď nie ste v prvom tehotenstve a už máte jedno alebo viac detí, narodenie každého z nich je dôvodom na neuveriteľné šťastie. Všetky nádeje, túžby a očakávania, ktoré ste počas celých týchto týždňov mali, sa čoskoro stanú realitou.
Už po tehotenstve môžete začať plánovať svoje zotavenie; bruško tam nezostane donekonečna, aj keď to momentálne vyzerá presne tak.
Tu sú dôležité udalosti tehotenstva v 33. týždni!
Vývoj dieťaťa v 33. týždni tehotenstva
V 33. týždni sa dieťa krúti, zatiaľ čo je ešte v maternici, aby dosiahlo konkrétnu pôrodnú polohu - hlavičkou dolu a končatinami stiahnutými okolo tela.
Dieťa má teraz v priemere 40 - 44 cm a váži 1,5 kg. Aj keď sa dĺžka zväčšuje veľmi málo, nadváha pochádza z úplného formovania svalov a vrstvy tuku pod kožou. Kosti sú spevnené, okrem kostí lebky, ktoré sa hýbu v prípade prirodzeného pôrodu a úplne osifikujú až v dospievaní.
Kŕmenie sa vykonáva nielen cez pupočnú šnúru, ale aj prehĺtaním plodovej vody. Zvyšky trávenia sú uložené v hrubom čreve dieťaťa a budú vylúčené ihneď po narodení.
Vlasy a nechty dieťaťa už rastú, aj keď ultrazvuk tieto premeny neukazuje. Obočie je kontúrované a telíčko dieťaťa je pokryté veľmi jemnými chĺpkami, ktoré tesne po termíne zmiznú.
Vaše dieťa sa pohybuje dosť často, ale všimnete si, že dodržiava určitý spánkový rituál. S blížiacim sa termínom budú pohyby širšie a silnejšie.
Čo sa deje vo vašom tele v 33. týždni tehotenstva
Prírastok hmotnosti pokračuje aj v 33. týždni tehotenstva; priberiete 0,5 - 1 kg navyše. Hmotnosť je do značnej miery spôsobená vývojom dieťaťa, ale tiež zadržiavaním vody a tuku v tele. Vaša psychika si zvykne na zmenu vzhľadu ťažšie, všimnete si, že máte chvíle podráždenia alebo depresie.
Je dôležité zostať pozitívny a dodržiavať zdravý životný štýl aj po narodení. Aj keď sa prvý týždeň po narodení nevrátite do svojej normálnej formy, v prijateľnom čase dosiahnete požadovanú postavu. Myslite na to, že musíte „opraviť“ 9 mesiacov transformácií, ale úsilie stojí za to!
Okrem zvýrazneného pupka si pozdĺž brucha všimnete, že hnedá čiara (čierna čiara), ktorá sa objavila v prvých mesiacoch tehotenstva, je teraz oveľa výraznejšia. Pri napínaní pokožky môžu vzniknúť strie a podráždenie, preto vám odporúčam pokožku neustále hydratovať.
Výživa a zdravie v 33. týždni tehotenstva
Príjem vápnika vo vašom tele je v tomto období povinný, pretože tento prvok teraz prechádza placentou a prispieva k posilneniu kostí vášho dieťaťa.
Vláknina prispieva k tráveniu a chráni hrubé črevo pred hemoroidmi; jedzte čo najviac zeleniny, celozrnných výrobkov a ovocia. Diéta s vysokým obsahom vlákniny je plná a na dlhšiu dobu zmierni vašu chuť k jedlu.
Na konci tehotenstva si všimnete, že existujú kontrakcie, ktoré sa ukážu ako falošné poplachy. Vaše telo naznačuje, že sa pripravuje na okamih narodenia a prejavuje sa týmto spôsobom, najmä ak ste v prvom tehotenstve. Nech je situácia akákoľvek, odporúčam vám, aby ste sa porozprávali so svojím lekárom, ktorý určí, či potrebujete ísť do nemocnice alebo nie.
Lekárske testy a odporúčané tehotenské testy: 33 týždňov
Počnúc 33. týždňom tehotenstva sa môže lekár rozhodnúť, že vás zavolá na týždenné konzultácie, čo závisí od toho, ako tehotenstvo postupuje, čo je dobré pre vás aj pre vaše dieťa.
Ak sa obávate spôsobu, akým je dieťa umiestnené v maternici, môžete absolvovať sériu cvičení, ktoré ovplyvnia jeho pohyby a pomôžu mu postaviť sa dolu hlavou. Jeden typ cvičenia je tento: posaďte sa ohnutý, opierajte sa o telo v rukách a kolenách a švihajte bokmi zľava doprava.
Zamerajte sa na diskusie o pôrode a rizikách jednotlivých metód. Mnoho matiek verí, že pôrodom môžu prejsť bez potreby liekov proti bolesti, ale veci sa môžu zmeniť, ak je bolesť ťažko znášať. V tomto ohľade sú užitočné prenatálne kurzy, ktoré vás pripravia na pôrod a pôrod; naučí vás, ako dýchať, ako tlačiť na dieťa a ako reagovať v rôznych situáciách.
Porozprávajte sa s partnerom o jeho prítomnosti na pôrodnej sále. Aj keď sa väčšina oteckov vyzbrojí fotoaparátom a s veľkou odvahou, atmosféra na pôrodnej sále ich môže prekvapiť. Diskutujte s ním o celom procese a zúčastnite sa spolu na prenatálnych kurzoch týkajúcich sa tejto témy!