34 týždňov tehotenstva - informácie a tipy pre tehotné ženy

Aby sme tento príbeh rozpovedali, náš redakčný tím vybral video, ktoré v tomto okamihu dopĺňa článok.

týždňov

Na prehrávanie videa používame prehrávač JW Player od spoločnosti Longtail Ad Solutions, Inc. Viac informácií o prehrávači JW Player nájdete v našich zásadách ochrany osobných údajov.

Pred zobrazením videa potrebujeme váš súhlas. Svoj súhlas môžete kedykoľvek odvolať, napríklad v našom správcovi ochrany údajov.

Teraz ste v 34. týždni tehotenstva (34. týždeň tehotenstva) - zhruba šesť týždňov do pôrodu. Povieme vám, ako sa vášmu dieťaťu darí a čo potrebujete počas tohto týždňa tehotenstva.

Ako je na tom tehotná žena v 34. týždni?

Môže sa stať, že sa vzhľad vášho bruška bude meniť aj v 34. týždni tehotenstva: U mnohých žien takzvaná linea nigra, tmavá čiara, ktorá vedie zvislo cez brucho zhora nadol. Ak je čiara svetlá, hovorí sa jej Linea alba. Po pôrode opäť zmizne. U niektorých žien v 34. týždni tehotenstva pupok vyráža aj smerom von - nebojte sa, tiež to ustupuje.

Mnoho tehotných žien trpí svrbivou pokožkou na žalúdku. Je to preto, že pokožka je tak napnutá.

V 34. týždni tehotenstva mnoho tehotných žien trpí svrbením na žalúdku - krémy a oleje bohaté na úľavu Foto: iStock/Artfoliophoto

Tieto tipy môžu pomôcť zmierniť svrbenie:

  • Neškriabte, aj keď je to ťažké.
  • Krémujte si pokožku bohatými olejmi a krémami niekoľkokrát denne.
  • Vyhýbajte sa častému kúpaniu, pretože to môže pokožku vysušiť.
  • Nepoužívajte silne parfumované mydlá, sprchovacie gély a čistiace prostriedky a používajte produkty s neutrálnym pH.
  • Snažte sa čo najviac potiť, pretože to tiež podporuje svrbenie

To tiež sťažuje SSW 34 Tlak maternice na žalúdok, bránicu a rebrá. Keď dieťa zaujme pôrodnú pozíciu, to znamená, že leží v maternici hore nohami, tento pocit tlaku opäť klesá. Veľké brucho môže tiež spôsobiť bolesti chrbta. U niektorých žien tlačí dieťa na sedací nerv a spôsobuje bolesť. Teraz môže pomôcť profesionálna masáž.

Možno od 34. týždňa tehotenstva si všimnete, že ste Srdce bije rýchlejšie ako zvyčajne - Koniec koncov, musí to nielen dodávať telu kyslík, ale aj telu dieťaťa. Okrem toho teraz cez žily pumpuje ďalších jeden a pol litra krvi.

Materská dovolenka začína v SSW 43: pred pôrodom si doprajte čas na relaxáciu. Materská dovolenka sa začína šesť týždňov pred pôrodom a končí sa o osem týždňov neskôr.

Tieto štúdie sú teraz dôležité

Približne od 30. týždňa bude gynekológom a CTG (kardiotokografia) urobiť. Pri tomto štandardnom vyšetrení súčasne meria srdcový rytmus dieťaťa a kontrakcie tehotnej ženy a obidve dokumentuje na kúsok papiera. Za týmto účelom je okolo žalúdka umiestnený bedrový pás s meracími senzormi.

Takto je vaše dieťa v 34. týždni tehotenstva

Plod je okolo 34. týždňa tehotenstva 45 centimetrov vysoký a váži okolo 2,2 kilogramu. Jeho pazúriky sú teraz také dlhé, že sa nimi vaše dieťa môže poškriabať.

Potomkovi sa to pomaly sťahuje do lona. Veľké otáčky už pre dieťa nie sú možné. Ale zostáva aktívny. Budúca matka si to všimne najmä v zákrutách doprava a doľava, ako aj na niekedy silných kopancoch. Mnoho tehotných žien to pociťuje najmä v noci, keď si príde oddýchnuť. To môže u niektorých budúcich matiek viesť k nespavosti.

Dieťa si teraz tiež vytvorilo spánkový rytmus: spí väčšinu dňa a je v noci bdelé, keď nemôže cítiť upokojujúce pohyby matky, ktorá teraz spí. Vaše dieťa teraz tiež vykazuje rôzne fázy spánku.

Mali by ste to robiť od 34. týždňa tehotenstva

Uistite sa, že máte dostatok vápniku - dieťa potrebuje minerál na spevnenie kostí. Denne by ste mali skonzumovať okolo 1 000 až 1 200 miligramov vápnika.
Medzi potraviny bohaté na vápnik patria:

  • brokolica
  • fenikel
  • Kale
  • Cícer
  • Mliečne výrobky
  • špenát
  • Sójové bôby

Teraz môžete pomaly začať spoznávať podrobnosti o pôrode. Napríklad si rozmyslite, ktoré lieky by ste dostali a nedostali. Mali by ste sa vopred informovať, najmä pokiaľ ide o lieky proti bolesti a čiastočné anestetiká. Je pre vás epidurálna anestézia alebo PDA možnosťou? Samozrejme, po narodení môže všetko ešte dopadnúť inak, ako ste si predstavovali. Pretože pôrody sa jednoducho nedajú správne naplánovať.

To platí pre postup, ako aj pre termín splatnosti. Preto je najlepšie mať pripravenú zabalenú tašku na kliniku hotovú už teraz. Nakoniec, potomstvo sa môže oznámiť skôr, ako sa očakávalo.

Čo patrí do nemocničnej tašky?

V taške sú okrem oblečenia a hygienických potrieb pre matku a dieťa aj tieto doklady:

  • Matka prešla
  • Občiansky preukaz
  • Preukaz zdravotného poistenia
  • Pre manželské páry: sobášny list
  • Pre nezadaných: rodný list matky

Niektoré budúce matky začínajú piť od 34. týždňa Čaj z malinových listov, na zjemnenie svalov panvového dna a krčka maternice pre nastávajúci pôrod. Najlepšie je porozprávať sa o tom so svojím gynekológom alebo pôrodnou asistentkou, ak chcete čaj vyskúšať.

Rozmýšľali ste nad vyhľadaním pediatra pre svoje dieťa? Ak nie, teraz je na to vhodný čas.

Aby sme tento príbeh rozpovedali, náš redakčný tím vybral video, ktoré v tomto okamihu dopĺňa článok.

Na prehrávanie videa používame prehrávač JW Player od spoločnosti Longtail Ad Solutions, Inc. Viac informácií o prehrávači JW Player nájdete v našich zásadách ochrany osobných údajov.