37. Patrick Teutsch - Takto sa tiež staneš drvičom! Učte sa od najúspešnejšieho programu Natural Pro z Nemecka!

10. júla 2018 · Smart Fitness a rádio s jedlom | Diéta, pohyb, jedlo, chudnutie, budovanie svalov, zdravie

Dnes mám ako hosť v šou momentálne najúspešnejšieho Pro Natural Bodybuildera z nemecky hovoriacej oblasti, Patricka Teutscha!
Okrem zamestnania na plný úväzok je Patrick tiež youtuberom a veľmi dobre známym na platforme Instagram!

V tejto epizóde Patrick veľa hovorí o svojom pôvode a o tom, aké skúsenosti nám môže poskytnúť zo svojej tréningovej kariéry a svojich predchádzajúcich vedomostí.

Tu nájdete všetky témy tejto epizódy:

Kto je vlastne Patrick? 2:30

Motivácia cvičiť 4:30

Prístup k jeho prvej úspešnej strave 8:30

Je pôst užitočný pre všetkých? 13:00

Príjem a vstrebávanie potravy 27:00

Správne nastavenie mysle 30:00

Pôst pre stavbu 2. časť 33:00

Jete v starobe menej? 40:00

Patrikov prístup je vo výstavbe 41:00

Patrickov útok na Minicuts 47:30

Patrickova nutričná stratégia je vo výstavbe 57:00

Patrickova tréningová stratégia je vo výstavbe 01:02:00

Hodnoty sily Patricka 01:09:00

Najlepší nový začiatok 1:13:15

Dajte nám spätnú väzbu a napíšte Patrickovi na Instagram, ak sa vám páčil.

Máte nejaké nápady, otázky alebo návrhy? Potom mi stačí napísať na [email protected]

Sledujte ma na Instagrame a Facebooku a získate ďalšiu motiváciu a praktické tipy!

Ak sa vám predstavenie páči, napíšte recenziu na iTunes a prihláste sa na odber:)

Avsnitt

151. Takto dlhodobo a udržateľne dosiahnete svoje vysnívané telo! - s Valentinom Pelusom

Lyssna senare Lyssna senare
Markera som spelad
Betygsätt
Ladda ned
Do podcastu
Dela

V tejto epizóde podcastov hovorím s Valentinom o tom, ako môžete dosiahnuť svoje fyzické a silové ciele v dlhodobom horizonte bez straty zábavy a „hladu“.

► NOVINKA ! 10-percentná zľava s kódom „SMARTFITNESS10“ na všetko oblečenie v Aspareli!

► Stále potrebujete pomoc so svojou vysnívanou postavou prostredníctvom efektívneho tréningu svalov? Aby ste dosiahli udržateľný úbytok tuku? Potom mi napíšte na moju domovskú stránku www.marcdrossel.de a získajte bezplatnú úvodnú konzultáciu!

► 10-percentná zľava s kódom „SMARTFITNESS10“ na všetky ĎALŠIE doplnky výživy!

Tu nájdete všetky odkazy na Valentina:

Ak sa vám predstavenie páči, napíšte recenziu na iTunes a prihláste sa na odber:)

► Najlepšia kvalita zvuku je k dispozícii na https://www.hyperactive.de/

Máte nejaké nápady, otázky alebo návrhy? Potom mi stačí napísať na [email protected]

150. To najlepšie z psychológie výživy, športovej závislosti, steroidov, inzulínu, tréningového objemu a oveľa viac.!

Lyssna senare Lyssna senare
Markera som spelad
Betygsätt
Ladda ned
Do podcastu
Dela

Je to znova, tentokrát, výročná epizóda tu v Smart Fitness a Food Radio!

Pre túto špeciálnu príležitosť som opäť upravil veľmi vzrušujúce „To najlepšie z“ posledných 50 epizód podcastu so všetkými relevantnými témami z minulého roka.

Dúfam, že v tejto epizóde môžete prejaviť svoje vedomosti o témach a zodpovedajúcim spôsobom ich uplatniť.

Zdieľajte túto epizódu! Ďakujem za tvoju podporu:-)

► Ak stále potrebujete pomoc s plánovaním svojho školenia, napíšte mi na moju domovskú stránku www.marcdrossel.de a získajte bezplatnú úvodnú konzultáciu!

► 10-percentná zľava s kódom „SMARTFITNESS10“ na všetky ĎALŠIE doplnky výživy !

Ak sa vám predstavenie páči, napíšte recenziu na iTunes a prihláste sa na odber:)

► Hľadáte skúseného kouča, ktorý vám V ZÁRUKE pomôže dosiahnuť vaše vytúžené ciele?
Potom mi napíšte e-mail s vašou požiadavkou na bezplatnú úvodnú konzultáciu na adresu [email protected] alebo na Instagrame na adresu „marc_drossel“.

Máte nejaké nápady, otázky alebo návrhy? Potom mi stačí napísať na [email protected]

149. Pochopte tréningový objem a správne ho používajte, aby ste dosiahli maximálny pokrok! - s Frankom Taegerom

Lyssna senare Lyssna senare
Markera som spelad
Betygsätt
Ladda ned
Do podcastu
Dela

Šou. Tentokrát hovoríme podrobne o veľmi diskutovanej téme objemu tréningu:
Čo to vlastne je? Čo o tom hovoria najnovšie štúdie a vyšetrovania a aký je najlepší spôsob použitia? Na tieto a mnohé ďalšie otázky odpovedáme v tejto epizóde podcastu!

► Ak stále potrebujete pomoc s plánovaním svojho školenia, napíšte mi na moju domovskú stránku www.marcdrossel.de a získajte bezplatnú úvodnú konzultáciu!

Zdieľajte túto epizódu! Ďakujem za tvoju podporu:-)

► 10-percentná zľava s kódom „SMARTFITNESS10“ na všetky ĎALŠIE doplnky výživy !

Ak sa vám predstavenie páči, napíšte recenziu na iTunes a prihláste sa na odber:)

Máte nejaké nápady, otázky alebo návrhy? Potom mi stačí napísať na [email protected]

148. Od chudých a slabých po svalnaté a silné v krátkom čase! - s Philom Drosselom

Lyssna senare Lyssna senare
Markera som spelad
Betygsätt
Ladda ned
Do podcastu
Dela

V tejto epizóde podcastov hovorím so svojím bratom Philom o jeho turbulentnej športovej kariére s jej vzostupmi aj pádmi. V tejto epizóde vám ukážeme, ako to zvládnuť od zranenia smoly k silným a osobným rekordom.

► 10-percentná zľava s kódom „SMARTFITNESS10“ na všetky ĎALŠIE doplnky výživy!

Tu nájdete všetky odkazy na Phila:

Ak sa vám predstavenie páči, napíšte recenziu na iTunes a prihláste sa na odber:)

► Najlepšia kvalita zvuku je k dispozícii na https://www.hyperactive.de/

Máte nejaké nápady, otázky alebo návrhy? Potom mi stačí napísať na [email protected]

147. Najlepší tréningový plán a tréningové rozdelenie?! Tak sa to robí! - s Valentinom Pelusom

Lyssna senare Lyssna senare
Markera som spelad
Betygsätt
Ladda ned
Do podcastu
Dela

V tejto epizóde podcastov hovorím s Valentinom o tom, ako by mal vyzerať optimálny tréningový plán alebo ideálne tréningové rozdelenie a ktoré faktory by mali byť obzvlášť dôležité.

► 10-percentná zľava s kódom „SMARTFITNESS10“ na všetky ĎALŠIE doplnky výživy!

Tu nájdete všetky odkazy na Valentina:

Ak sa vám predstavenie páči, napíšte recenziu na iTunes a prihláste sa na odber:)

► Najlepšia kvalita zvuku je k dispozícii na https://www.hyperactive.de/

Máte nejaké nápady, otázky alebo návrhy? Potom mi stačí napísať na [email protected]

146. Schudnite bez strachu a dlhodobo budujte svalovú hmotu! - s Laurou Schulte

Lyssna senare Lyssna senare
Markera som spelad
Betygsätt
Ladda ned
Do podcastu
Dela

V tejto epizóde podcastu mám za hosťa v šou Lauru Schulte. Laura je ovplyvňovateľka fitnes

V tejto epizóde som mala ako hosťku v šou Lauru Schulteovú. Laura je ovplyvňovateľka fitnes a vyštudovaná odborníčka na výživu. Témam zdravého stravovania a priberania, ak máte podváhu, sa venuje už niekoľko rokov.

V tejto epizóde hovoríme o tom, ako môžete zdravo pribrať a dlhodobo budovať svaly.

► 10-percentná zľava s kódom „SMARTFITNESS10“ na všetky ĎALŠIE doplnky výživy!

Ak sa vám predstavenie páči, napíšte recenziu na iTunes a prihláste sa na odber:)

► Najlepšia kvalita zvuku je k dispozícii na https://www.hyperactive.de/

Máte nejaké nápady, otázky alebo návrhy? Potom mi stačí napísať na [email protected]

145. Najväčšie chyby pri vytváraní svalov, ktorým by ste sa mali vyhnúť!

Lyssna senare Lyssna senare
Markera som spelad
Betygsätt
Ladda ned
Do podcastu
Dela

V tomto podcaste hovorím o najväčších chybách pri budovaní svalov, ktorých sa veľa ľudí dopustí a ktorým by sa malo zabrániť!

► Ak stále potrebujete pomoc s plánovaním svojho školenia, napíšte mi na moju domovskú stránku www.marcdrossel.de a získajte bezplatnú úvodnú konzultáciu!

Ak sa vám táto epizóda páči, zdieľajte ju na Instagrame a prepojte ma!

► 10-percentná zľava s kódom „SMARTFITNESS10“ na všetky ĎALŠIE doplnky výživy!

► Stále ponúkam posledné bezplatné online trénerské miesta pre rok 2020! Zašlite mi správu so svojou požiadavkou na moju novú webovú stránku www.marcdrossel.de alebo na Instagram na adresu „marc_drossel“.

Ak sa vám predstavenie páči, napíšte recenziu na iTunes a prihláste sa na odber:)

Máte nejaké nápady, otázky alebo návrhy? Potom mi stačí napísať na [email protected]

144. Rozpoznať a spochybniť (fitnes) kecy. Naučte sa meniť svoje názory a názory! - s Frankom Taegerom

Lyssna senare Lyssna senare
Markera som spelad
Betygsätt
Ladda ned
Do podcastu
Dela

V tejto epizóde podcastu mám ako hosťa v šou opäť Franka Taegera. V tejto epizóde hovoríme o oblastiach a témach, na ktoré sme zmenili názor a názory, a prečo je to tak dôležité pre udržateľný pokrok, a to tak vo fitnes, ako aj v mnohých ďalších oblastiach života.

► Ak stále potrebujete pomoc s plánovaním svojho školenia, napíšte mi na moju domovskú stránku www.marcdrossel.de a získajte bezplatnú úvodnú konzultáciu!

Zdieľajte túto epizódu! Ďakujem za tvoju podporu:-)

► 10-percentná zľava s kódom „SMARTFITNESS10“ na všetky ĎALŠIE doplnky výživy !

Ak sa vám predstavenie páči, napíšte recenziu na iTunes a prihláste sa na odber:)

Máte nejaké nápady, otázky alebo návrhy? Potom mi stačí napísať na [email protected]

143. Disciplína a správne návyky pre maximálne budovanie svalov - s Fabianom Buchertom

Lyssna senare Lyssna senare
Markera som spelad
Betygsätt
Ladda ned
Do podcastu
Dela

V tejto epizóde podcastu mám ako hosťa v šou Fabiana Bucherta. Fabi je niekoľkonásobný nemecký šampión v naturálnej kulturistike. Je tiež dvojnásobným majstrom sveta medzi amatérmi a na majstrovstvách sveta sa už umiestnil na 5. mieste medzi profesionálmi. Fabi sa tomuto športu venuje pol života a okrem úspechov v Natural BB je tiež veľmi silným športovcom. Takže tvorca energie, ako je v „knihe“.

V tejto epizóde sa s Fabim podelíme o naše skúsenosti a pokúsime sa zistiť, ako si vybudovať silné a cieľavedomé návyky, aby sme dosiahli veľký úspech v oblasti budovania svalov, budovania sily atď.!

► 10-percentná zľava s kódom „SMARTFITNESS10“ na všetky ĎALŠIE doplnky výživy!

Tu nájdete všetky odkazy na Fabiho:

Ak sa vám predstavenie páči, napíšte recenziu na iTunes a prihláste sa na odber:)

► Najlepšia kvalita zvuku je k dispozícii na https://www.hyperactive.de/

Máte nejaké nápady, otázky alebo návrhy? Potom mi stačí napísať na [email protected]

142. Sú sladidlá nezdravé, nebezpečné a navyše vás zbavujú tuku?! Objasňujeme všetky mýty - s Frankom Taegerom

Lyssna senare Lyssna senare
Markera som spelad
Betygsätt
Ladda ned
Do podcastu
Dela

V tejto epizóde mám ako hosťa v šou opäť Franka Taegera. V tejto epizóde hovoríme o sladidlách, objasňujeme o nich všetky mýty a povieme vám, čo je skutočne pravda!

► Ak stále potrebujete pomoc s plánovaním svojho školenia, napíšte mi na moju domovskú stránku www.marcdrossel.de a získajte bezplatnú úvodnú konzultáciu!

Zdieľajte epizódu! Ďakujem za tvoju podporu:-)

► 10-percentná zľava s kódom „SMARTFITNESS10“ na všetky ĎALŠIE doplnky výživy !

Ak sa vám predstavenie páči, napíšte recenziu na iTunes a prihláste sa na odber:)

Máte nejaké nápady, otázky alebo návrhy? Potom mi stačí napísať na [email protected]

141. Závislosť od svalov: medzi životným štýlom a psychiatriou - s psychológom Lukasom Maherom

Lyssna senare Lyssna senare
Markera som spelad
Betygsätt
Ladda ned
Do podcastu
Dela

► Stále potrebujete pomoc s individuálnou podporou trénera pre vaše plánovanie tréningu a výživy? Potom mi napíšte na moju domovskú stránku www.marcdrossel.de a získajte bezplatnú úvodnú konzultáciu!

V tejto epizóde som mal ako hosť v šou Lukáša Mahera. Lukas je psychológ, systémový psychoterapeut vo výcviku, začínajúci športový psychológ a fitnes tréner. Robí doktorát na tému poruchy príjmu potravy u mužov a v súčasnosti pracuje na odbornej klinike pre psychiatriu, psychosomatiku a psychoterapiu na oddelení pre psychosomatiku. Tam ide predovšetkým o súhru duševného a fyzického utrpenia.

A v tejto epizóde podcastov hovoríme presne o: stravovacích návykoch, rozmazanom uvedomení si seba samého a psychologických problémoch u mužov s fitnescentrom (ale aj u žien).

Tu nájdete všetky odkazy na Lukáša:

► 10-percentná zľava s kódom „SMARTFITNESS10“ na všetky ĎALŠIE doplnky výživy, samozrejme tiež na Essentials!

Ak sa vám predstavenie páči, napíšte recenziu na iTunes a prihláste sa na odber:)