Diéta s kapustovou polievkou - Kompletný sprievodca - Anténa na dedine

Diéta s kapustovou polievkou je založená na extrémne malom príjme kalórií, ktoré ich na určitý čas takmer úplne vylúči z jedálnička.

kapustovou

Neexistuje žiadna oficiálna verzia osoby, ktorá ju vytvorila, takže plány jedál sa líšia podľa osobných skúseností žien v priebehu času, ktoré podľa nich môžu stratiť medzi 800 - 1050 kalóriami denne. to je 3 - 4,5 kg za pouhých 7 dní. V tomto článku uvádzame všetko, čo potrebujete vedieť o diéte s kapustovou polievkou.

Ako funguje tento režim chudnutia?

Väčšina žien skrátka chudne veľmi rýchlo. K úbytku hmotnosti však dôjde v dôsledku vylúčenia vody a svalového tkaniva, nie z tukových zásob, takže po ukončení diéty je veľká šanca na priberanie.

Kombinácia povolených potravín vedie často každý deň k hladu, čo spomalí metabolizmus. Základnou myšlienkou jedál je skonzumovať veľké množstvo kapustovej polievky a niekoľko ďalších. Samotná kapusta obsahuje vlastnosti horenia, ktoré spôsobujú úbytok hmotnosti asi 4,5 kg za týždeň.

Zvyčajne sa tento režim používa ako metóda rýchleho chudnutia pred zvláštnou udalosťou, ale za predpokladu, že sa dodržiava iba týždeň, žiadne ďalšie dni.

Čo zahŕňa diéta s kapustovou polievkou?

Táto kúra je mimoriadne prísna: musíte jesť kapustovú polievku po dobu 7 dní v akomkoľvek množstve - toľko, aby ste boli sýti. Nesnažte sa podvádzať. Každý deň sú povolené určité jedlá.

Nie je dovolené piť alkohol. Zvyšok nápojov sa obmedzuje na vodu, nesladený ovocný džús (napríklad brusnice - v deň, keď je povolené ovocie), bylinkový čaj (nesladený) alebo horúca voda s plátkom Citrón.