3-dňová strava so zemiakmi

3-dňová strava so zemiakmi. Schudnite super ľahko 5 kíl

strava

Chcete schudnúť, ale nemôžete držať prísne a veľmi prísne diéty? Môžete vyskúšať 3-dňovú diétu so zemiakmi.

Je to jednoduché a má rýchle výsledky. Len za 3 dni môžete schudnúť 5 kilogramov. Tu je úplné menu:

Deň 1
Raňajky: Varený zemiak bez soli a téglik s jogurtom
Obed: dva pečené zemiaky so soľou a téglik s jogurtom
Večera: dve tégliky s jogurtom

2. deň
Raňajky: téglik s jogurtom
Obed: dva pečené zemiaky so soľou a téglik s jogurtom
Večera: Varený zemiak bez soli a téglik s jogurtom

3. deň
Raňajky: varený zemiak bez soli
Obed: Pečený zemiak bez soli a téglik s jogurtom
Večera: džbán s jogurtom Majte na pamäti, že každý deň musíte skonzumovať najmenej 2 litre vody.

Opatrne! Režim sa môže opakovať dvakrát za sebou, nie však viac, pretože môžu nastať vážne zdravotné problémy.