4 dobré dôvody, prečo odteraz spať nahí
Aby sme tento príbeh rozpovedali, náš redakčný tím vybral video, ktoré v tomto okamihu dopĺňa článok.
Na prehrávanie videa používame prehrávač JW Player od spoločnosti Longtail Ad Solutions, Inc. Viac informácií o prehrávači JW Player nájdete v našich zásadách ochrany osobných údajov.
Pred zobrazením videa potrebujeme váš súhlas. Svoj súhlas môžete kedykoľvek odvolať, napríklad v našom správcovi ochrany údajov.
Ak budete spať nahí, budete mladí a štíhli
Dobrá správa pre nahých spáčov! Tí, ktorí spia nahí, majú šťastnejší vzťah a zostávajú dlhšie mladí. Výsledok rôznych štúdií.
Boxerky, hodvábne pyžamo, flanelová nočná košeľa alebo len dotyk Chanel č. 5 ako Marylin Monroe - aký je najlepší a najzdravší spôsob spánku? V posledných rokoch sa tejto téme venovalo množstvo štúdií a prieskumov. Najlepšie 4 najdôležitejšie argumenty pre spánok nahý:
1. Kto spí nahý, ten spí lepšie
Dôkazom bola štúdia z roku 2008, ktorú vypracoval Holandský inštitút pre neurovedy. Vedci zistili, že je lepšie zaspať pohodlne a teplo. Ale že môžete dobre spať, iba ak sa vaše telo dokáže počas spánku prirodzene ochladiť. „Ak sa zaobídete bez pyžama, vaše telo sa ľahšie ochladí,“ vysvetľuje pre Daily Mail britský expert na spánok Chris Idzikowski.
2. Tí, ktorí spia nahí, zostávajú dlhšie mladí
Spať nahý vás udrží mladými a krásnymi. Toto je výsledok štúdie, ktorá bola publikovaná v roku 2014 v časopise „Sleep“. Preto je zabránením hromadeniu tepla pod perinou stimulovaná produkcia melatonínu, hormónu, ktorý riadi náš denný a nočný rytmus, ako aj rast a hormóny proti starnutiu.
3. Spiaci nahý spaľuje viac kalórií
Americká štúdia zverejnená v časopise „Journal Diabetes“ zistila, že chladné teploty v spálni a málo látky na tele aktivujú hnedé tukové bunky, čo znamená, že spálime podstatne viac kalórií.
4. Tí, ktorí spia nahí, majú šťastný vzťah
Prieskum medzi 1 000 Britmi, ktorý uskutočnil americký výrobca bavlny Cotton USA, zistil, že nahí pražci sú s ich vzťahom najspokojnejší a môžu mať aktívnejší milostný život. Podľa toho 57 percent opýtaných nahých pražcov uviedlo, že mali šťastný vzťah. To isté však hovorilo 48 percent fanúšikov pyžamy. Naopak, iba 43 a 38 percent z tých, ktorí nosili nočné košele a ľudí v mieri, sa tešilo zo šťastného vzťahu.
Wunderweib nájdete aj na Instagrame