4 dôvody, prečo priberáme - CSID Čo sa stane Doktor
Podľa nedávneho prieskumu sú ženy najviac ohrozené priberaním okolo 38. roku života a muži okolo 44. roku života. Podľa neho, ženy s najväčšou pravdepodobnosťou priberú medzi 35. a 40. rokom a u mužov sa toto riziko objavuje o niečo neskôr - 36% mužov tvrdí, že priberá medzi 40. a 45. rokom - v obidvoch prípadoch je za to zodpovedný pohodlný rodinný život a predĺžená pracovná doba v kancelárii pred počítačom.
Do tohto prieskumu sa zapojilo 1 000 ľudí, mužov a žien, ktorí vysvetlili, prečo pribrali.
34% žien odpovedalo, že pribrali počas tehotenstva.
Ďalším „rizikovým faktorom“, ktorý ženy spomínali v súvislosti s priberaním, bol manželstvo, 32% opýtaných žien v strednom veku uviedlo, že začali priberať po tom, ako sa vydali alebo začali žiť so svojím partnerom.
V prípade mužov to uviedlo 36% z nich pribrali kvôli svojej kariére, čo ich príliš zamestnáva na pohyb.
Muži v prieskume uviedli, že 22% uviedlo, že jedným z hlavných faktorov priberania je rozvod, pretože potom cítia väčšiu chuť jesť v meste a v nevhodných časoch.
Ako starneme, potrebujeme menej kalórií, takže aj na udržanie rovnakej hmotnosti musíme skonzumovať o 200 kalórií menej denne.
Muži začínajú priberať o niečo neskôr, pretože ich telo nebolo zmenené v dôsledku tehotenstva a pôrodu. Tento interval sa však zotaví - je dôležité, že priemerný vek pre priberanie na váhe zodpovedá mimoriadne stresujúcemu obdobiu v živote mužov.
Kortizol hrá dôležitú úlohu pri zvyšovaní hmotnosti - pretože zvýšenie hladiny tohto hormónu vedie k zvýšeniu chuti do nezdravého jedla a ľudia chcú jesť častejšie.