4 dôvody, prečo sa pravidelne postiť

O čiernej som nepísal viac ako rok. To, čo som v poslednom čase zažíval, ma prinútilo rozhodnúť sa, že o tejto téme budem písať znova. Čierny pôst je prax, ktorá prináša toľko výhod, že stojí za to jej venovať aspoň malú pozornosť.

Osobne mám 3 týždne, čo si každú stredu urobím prestávku na jedlo. Je to pre mňa deň, keď mám rekalibrovať svoje fyzické telo, ale nielen to. Stredajšia prestávka na jedlo je tiež dobrou príležitosťou na internalizáciu, ale aj na jemné pozorovanie udalostí, ktoré sa dejú okolo mňa.

Na základe pozorovaní, ktoré som urobil za posledné 3 týždne, v ktorých som v stredu nejedol, som zhrnul v dnešnom článku ...

1. Získate väčšiu kontrolu nad svojím telom

A táto kontrola tela je aspekt, ktorý sa zdá byť pre väčšinu ľudí mimoriadne ťažký. Napoleon Hill aj Charles F. Haanel a mnoho ďalších hovorí o úplnej kontrole nad vašim telom. Ich riešenia však neprinášajú pozoruhodné výsledky.

Keď sa postíte, vaše telo vstúpi do automatického procesu šetrenia energie, ktorú má k dispozícii. Bude mať teda tendenciu vykonávať iba príkazy, ktoré sú skutočne potrebné. Stále menej sa ocitnete v tom, že narazíte bez toho, aby ste dokázali prestať a podobne. A kontrola nad svojím telom je podstatným aspektom vašej cesty k vedomiu.

2. Menej impulzívnych rozhodnutí

Ak sa vám podarí zdržať sa stravovania, budete sa môcť zbaviť impulzivity v mnohých oblastiach vášho života.

Môžem sa staviť, že vás zaujíma, je jeden z aspektov impulzívneho nakupovania. Koľkokrát ste nešli do supermarketu kúpiť niečo, čo ste skutočne potrebovali, ale odišli ste s plným košíkom? Toto sa deje s väčšinou ľudí.

Pravidelne čierny pôst vo vás trénuje „sval“ zodpovedný za sebakontrolu. Výhody toho si všimnete v mnohých oblastiach vášho života. Nákupy sú práve takouto oblasťou. Napríklad moje výdavky klesli trikrát, odkedy som cvičil pravidelne čierny pôst. A nevenoval som tomu veľa úsilia. Oveľa ľahšie sa mi nakupovalo iba to, čo som skutočne potrebovala.

3. Neuchovávajte v chlade

Ak sa postíte rýchlo raz týždenne, každý týždeň v roku, je veľmi nepravdepodobné, že by ste niekedy opäť prechladli. Keď ste prechladnutí, jednou z prirodzených reakcií tela je nechutenstvo. Energia, ktorá by sa spotrebovala na trávenie, je smerovaná na posilnenie imunitného systému. Presne to isté sa stane, ak sa rozhodnete nejesť vedome.

Všetka energia, ktorá by bola investovaná do trávenia (a je to značné množstvo), bude presmerovaná do imunitného systému. Týždenný tréning imunitného systému vás privedie k zdraviu. Ja osobne liečim prechladnutie 1 a pol roka. Ešte pred 1 mesiacom som necvičil čierny pôst raz týždenne, ale zhruba raz za mesiac. Predtým som bol prechladnutý a kúra bola 2-3 dni pauza. Napísal som sem rozsiahly článok na túto tému. Asi rok a pol som neprehltla žiadne tabletky. Vaše telo je mimoriadne inteligentné. Ak sa ho naučíte rešpektovať, na jeho „vyliečenie“ nepotrebujete tabletky.

4. Cvičíte, aby ste zvládli spoločenský tlak

Existuje veľa rozhodnutí, ktoré urobíte, len aby ste súhlasili so spoločnosťou. Pijete kávu, pretože pijú všetci. Idete spať neskoro večer, pretože tak to robí väčšina ľudí a vstávate unavení ako väčšina. Získaš prácu, založíš si rodinu, vydáš sa, máš deti, zomrieš, pretože tak to robí väčšina ľudí atď. Existuje nespočetné množstvo príkladov a som si istý, že ich poznáš príliš dobre.

Realita je taká, že keď budete vyzerať inak, spoločnosť vezme štafetu a okamžite vykoná nápravu. Paradoxne, každý jednotlivec trpí spoločenským tlakom a podmienením, avšak keď je niekto iný, 10 ho skočí priviesť „na zem“.

„Áno, ja, si hlúpejší?“, „Si šikovný, však?“ a ďalšie podobné alebo podobné. Pravidelným pôstom sa dostanete do situácie, že vás kolegovia pozvú na spoločnú večeru a budete musieť povedať, že dnes nejete. A so zamračeným a zmäteným pohľadom povedia: „Vôbec nie?“. Potom odpovieš: „Áno, dnes sa postím.“

Predstavte si diskusie a situácie, ktoré z toho vzniknú, a to je len príklad. Pomaly, pomaly sa však naučíte bravúrne zvládať takéto situácie tak, že s nimi budete zaobchádzať s láskou. A toto cvičenie, pri ktorom prekonáte určitý aspekt spoločenského tlaku, vám pomôže v iných oblastiach vášho života, keď bude opäť cítiť sociálny tlak.

Ak sa vám článok páčil, prispejte k povedomiu prostredníctvom a Shari na sociálnych sieťach. A v sekcii komentárov na vás čakám s dojmami o čiernom príspevku, ak ste si ho už nacvičili. Ak ste to doteraz necvičili, pozývam vás, aby ste tomu dali aspoň šancu. Rozhodnutie je na vás.

Zdieľajte príspevok „4 dôvody, prečo pravidelne čiernu čiernu farbu“