4; DUP; VÝCVIK

4. PO VÝCVIKU

Školiaci spis

Zobraziť podrobné informácie o poslednom tréningu v SÚBOROCH (súbory).

V časovom režime stlačte ĎALŠIE. Zobrazí sa SÚBORY .

Stlačením tlačidla START zobrazíte nasledujúce informácie:

Dátum a čas začiatku školenia.

Číslo súboru tréningu (čím vyššie číslo súboru, tým novší súbor).

Ak chcete vyhľadávať podľa súborov, použite NEXT (NEXT).

Ak chcete zobraziť informácie zaznamenané v konkrétnom súbore, stlačte tlačidlo OK .

Použite ĎALŠIE na vyhľadanie nasledujúcich informácií:

Trvanie školenia.

Na obrazovke sa strieda maximálna srdcová frekvencia a priemerná srdcová frekvencia počas zmeny.

Maximálne a minimálne limity srdcového rytmu použité počas tréningov (ak sú stanovené).

Na obrazovke sa strieda čas strávený v oblasti nad a pod srdcovou frekvenciou.

Kcal /% tuku (Kcal/tuk Kcal%)

Kalórie spotrebované počas tréningu a percento tuku.

Čas jazdy

Čas šliapania: napríklad ak prestanete jazdiť na bicykli, ale neprerušíte nahrávanie, nahrávanie času sa automaticky zastaví, ale trvanie tréningu sa bude ďalej hromadiť.

Ak je funkcia AutoStart aktívna, čas tréningu a čas šliapania sú rovnaké, pretože cyklistický počítač automaticky spustí a zastaví nahrávanie, keď začnete a prestanete šliapať.

Ak chcete zobraziť ďalšie informácie vypočítané z údajov výškomeru, stlačte OK .

Sklon (maximálny sklon uvedený v stupňoch a percentách)

Pokles (maximálny sklon uvedený v stupňoch a percentách)

Nadmorská výška (minimálna nadmorská výška)

Výstup (zvýšenie) (zvýšenie metrov/stôp)

Zostup (pokles metrov/stôp)

Najlepšie kolo zobrazíte stlačením tlačidla START. Zobrazí sa najrýchlejší čas kola a číslo kola.

Ak chcete zobraziť Priem. kolo (stredná zákruta), stlačte OK. Zobrazí sa priemerný čas na kolo. Stlačte tlačidlo OK .

Vyhľadávajte postupne pomocou NEXT. Číslo kola si môžete pozrieť v pravom dolnom rohu. Ak chcete zobraziť podrobné informácie o konkrétnom okruhu, stlačte tlačidlo OK. Zobrazia sa nasledujúce informácie o prehliadke:

Najlepšie kolo zobrazíte stlačením tlačidla START. Zobrazí sa najrýchlejší čas kola a číslo kola.

Ak chcete zobraziť Priem. kolo (stredná zákruta), stlačte OK. Zobrazí sa priemerný čas na kolo. Stlačte tlačidlo OK .

Odstráňte súbory tréningu

Pamäť tréningových súborov sa zaplní po dosiahnutí maximálneho času záznamu alebo maximálneho počtu súborov. Ďalšie informácie o limitných hodnotách nájdete v časti Technické špecifikácie.

Keď je pamäť súboru tréningu plná, najstarší súbor tréningu sa prepíše tým najnovším. Ak chcete súbor s cvičením uložiť na dlhšiu dobu, preneste ho do webovej služby Polar, www.polarpersonaltrainer.com. Ďalšie informácie nájdete v časti 5. Prenos údajov.

Ak chcete vymazať súbor s cvičením, prejdite na SÚBORY. Stláčajte NEXT, kým sa nezobrazí Delete FILE. Stlačte tlačidlo OK .

Zobrazí sa dátum a čas začatia tréningu, ako aj číslo súboru s tréningom.

Ak chcete vyhľadať súbory, použite tlačidlo ĎALŠIE. Ak chcete vybrať súbor, ktorý chcete odstrániť, stlačte tlačidlo OK .

Si si istý? (ste si istí). Ak chcete súbor vymazať, stlačte tlačidlo OK. Ak chcete zrušiť mazanie súboru, stlačte tlačidlo SPÄŤ, kým sa cyklistický počítač nevráti do režimu času.

súčty

TOTALS zahŕňa kumulatívne informácie zaznamenané počas tréningov od posledného vynulovania. Použite súbor s celkovými hodnotami ako sezónnu alebo mesačnú kalkulačku údajov o tréningu. Hodnoty sa automaticky aktualizujú, keď sa zastaví nahrávanie relácie.

V časovom režime stláčajte NEXT, kým sa nezobrazí TOTALS. Stlač štart. Pomocou NEXT môžete prehliadať nasledujúce informácie:

Cesta: Kumulatívna ubehnutá vzdialenosť a dátum, kedy sa kumulácia začala.

Vzdialenosť 1: Kumulatívna vzdialenosť pre bicykel 1 a dátum začatia akumulácie.

Vzdialenosť 2: Kumulatívna vzdialenosť pre bicykel 2 a dátum začiatku akumulácie.

Vzdialenosť 3: Kumulatívna vzdialenosť pre bicykel 3 a dátum začatia kumulácie.

Vzdialenosť: Kumulatívna vzdialenosť pre všetky tri bicykle a dátum začatia kumulácie:

Počítadlo kilometrov: Kumulatívna vzdialenosť a kumulatívny dátum začiatku (nie je možné resetovať):

Čas jazdy: Celkový kumulatívny prejdený čas a dátum začiatku akumulácie:

Celkový čas: Celkový kumulatívny prejdený čas a dátum začiatku kumulácie:

Celková Kcal: Kalórie a dátum začatia akumulácie.

Výstup: Kumulatívny nárast a dátum, kedy sa akumulácia začala.

Zostup: Kumulatívny pokles a dátum, kedy sa hromadenie začalo.

Resetovať všetko? (Reset ALL?): Resetovať všetky hodnoty, stlačte START. Resetovať všetko? (Reset ALL?) Zobrazí sa. Stlačte tlačidlo OK. Správa Si si istá? (Si si istý?). Obnovenie potvrdíte stlačením tlačidla OK. Reset zrušíte stlačením STOP .

Ak chcete vynulovať celkovú hodnotu, vyberte hodnotu, ktorú chcete vynulovať, stlačením tlačidla START. Zobrazuje sa Reset? (reset?). Stlačte tlačidlo OK. Správa Si si istá? (Si si istý?). Obnovenie potvrdíte stlačením tlačidla OK. Reset zrušíte stlačením STOP .