4 prírodné metódy na riešenie problému žalúdočnej hypoacidity
Pália vás záhy alebo máte žalúdočný reflux? Potom môžete trpieť na prekyslenie žalúdka. Tu je niekoľko prirodzených spôsobov riešenia tohto problému!
Žalúdok musí mať dostatočnú koncentráciu kyseliny na to, aby spotrebované jedlo mohol spracovať a správne absorbovať. Ak sa u vás vyskytnú príznaky ako: žalúdočný reflux - gastroezofageálny reflux, popáleniny alebo ak trpíte syndrómom priepustného čreva alebo zápalovým ochorením čriev, môžete mať nedostatok žalúdočnej kyseliny.
Koncentrácia žalúdočnej kyseliny je nepriamo úmerná veku, s vekom klesá, tvrdia vedci .
V boji proti tomuto problému musíte vyrovnať pH svojho žalúdka. Tu je niekoľko prírodných spôsobov, ako to môžete urobiť:
Konzumujte med Manuka
Manuka med je druh medu pôvodom z Nového Zélandu s preukázanými antimikrobiálnymi vlastnosťami. Existujú ľudia, u ktorých sa môžu vyvinúť príznaky premnoženia baktériami v tenkom čreve, ako aj množenie škodlivých baktérií, ak žalúdočná kyselina nie je v dostatočnom množstve. Manuka med prirodzene pomáha liečiť tento typ stavu.
Všeobecne sa odporúča denná dávka jedna čajová lyžička ráno nalačno. Môže tiež pomôcť pri liečbe príznakov žalúdočného vredu a liečiť Helicobacter pylori, čo je tiež vynikajúci liek na zlepšenie žalúdočnej kyseliny.
Manuka med MGO ™ 250+ | Manuka zdravie
Manuka med MGO ™ 550+ | Manuka zdravie
Manuka med KFactor 16 surový 250g | Wedderspoon
Manuka med KFactor 12 surový 500g | Wedderspoon
Pite jablčný ocot
Na vyváženie pH žalúdka je jedným z najdôležitejších krokov konzumácia jablčného octu pred jedlom. Môžete vziať lyžicu s trochou vody alebo môžete zriediť lyžicu octu v pohári vody spolu s trochou medu pre tých, ktorí neznášajú chuť a „silu“ octu. Jablčný ocot je vynikajúci prírodný liek, pretože má v porovnaní so žalúdkom veľmi nízke pH.
Získajte tráviace enzýmy
Tretia vec, ktorú môžete urobiť pre zlepšenie žalúdočnej kyseliny, je príjem tráviacich enzýmov. Môžete si vziať 1 - 2 kapsuly pred jedlom. Môžete ich dokonca podať s jablčným octom.
Tráviace enzýmy pomáhajú štiepiť prijaté živiny. Ak je v žalúdku príliš málo kyseliny, nedovolí vám to spracovať jedlo, ktoré konzumujete, takže musíte jesť veľa enzýmov. Nemali by sa užívať po zvyšok vášho života, ale iba dovtedy, kým sa vaša žalúdočná kyselina nevyrovná.
Veľmi dobre žujte jedlo a jedzte menšie porcie
Posledným prostriedkom je skôr odporúčanie životného štýlu. Porekadlo pre zdravý život hovorilo niečo ako žuvanie tekutín a pitie pevných látok. Všetky tieto tri prírodné lieky môžu pomôcť, ale existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste vyliečili nedostatok žalúdočnej kyseliny. Jednou z týchto vecí je veľmi dobré žuvanie jedla. V rýchlom tempe dnešnej spoločnosti často jeme za behu a zabúdame žuť jedlo. Žujte 30-krát a potom prehltnite. V skutočnosti, ak sa pozrieme na malé deti, dokonca veľmi často prežúvajú bez toho, aby im to niekto povedal, je to prirodzené. Jedlo sa musí pred prehltnutím úplne rozžuť. To tiež pomáha žalúdočnej kyseline.
Ďalšou vecou, ktorá môže pomôcť, je menšie množstvo jedla. Ak máte veľmi veľké jedlá, vaše telo nemá čas na regeneráciu. A to sa stáva problémom. Skúste tiež prerušovaný pôst. Viaceré zdravotné výhody prerušovaného hladovania prispievajú k celkovému zdraviu žalúdka a môžu liečiť hypoaciditu žalúdka.
Na úplnú regeneráciu potrebuje telo čas. Ak ho kŕmite nepretržite jedlom od rána do večera, telo nemá potrebný čas na zotavenie a vyliečenie. Určité obdobia pôstu sú efektívnym a prirodzeným spôsobom na vyváženie žalúdočnej kyseliny.
Na záver nezabudnite, že žalúdočná kyselina je dobrá vec, ktorú potrebujeme. A potrebujeme ho v dostatočnom množstve.