Jedzte pekné tipy na výživu pre žiariacu farbu pleti pre mňa GrowingFamilies

Denný krém, nočný krém, pleťová maska ​​- kozmetika sa nahromadí vo vašej kúpeľňovej skrini. Ale často v kuchyni nájdete tie najlepšie kozmetické výrobky. pre mňa vám predstavuje sedem „kozmetických výrobkov“, vďaka ktorým budete žiariť!

pekné

1. Cibuľa a spol.

Cesnak, cibuľa, pažítka, šalotka a pór sa zdajú byť bežnou zeleninou; tieto rastliny však zabezpečujú detoxikáciu pečene. A cibuľa neutralizuje voľné radikály v tele, čo vedie k menšej pravdepodobnosti poškodenia kožných buniek. Výsledok: pokožka nestarne tak rýchlo!

2. Paprika a feferónky

Paprika a feferónky obsahujú látky, ktoré pôsobia protirakovinovo, bez ohľadu na to, či sú korenené alebo jemné. Čím sú papriky horkejšie, tým väčší je ich účinok. Vedeli ste tiež, že paprika a feferónky obsahujú dvakrát toľko vitamínu C ako citrusové plody?

3. Orechy a jadierka

Majstri v oblasti odstraňovania vrások! Orechy sú ideálnym občerstvením pre každého, kto chce schudnúť bez toho, aby sa pokožka príliš poškodila a aby vyzerala neskôr pokrčená. Malá hrsť orechov funguje dobre proti hladu. Vyvarujte sa však pokušeniu jesť mandle obalené v čokoláde alebo solené arašidy, pretože ide o kalorické bomby. Radšej využite prírodné varianty.

4. Bacily

Okrem sójových klíčkov nájdete v dnešných supermarketoch v supermarketoch aj množstvo kučeravých, nežných klíčkov a fazule so svetlozelenými až fialovo sfarbenými výhonkami. Lucerna, chmeľové výhonky alebo listy reďkovky sú ideálne na sendviče, šaláty alebo sushi. Pretože sa jedná o rastliny, ktoré rastú, obsahujú množstvo rastových látok! Výsledok: krásna pokožka!

5. Zelený čaj

Zelený čaj neobsahuje kofeín, ale obsahuje veľa antioxidantov, ktoré zabezpečujú tvár bez nepríjemných pupienkov. Výskum tiež ukázal, že 5 šálok zeleného čaju denne môže spáliť až 80 ďalších kalórií. Dáte si ďalší pohár?

6. Bobule

Bobule obsahujú vysokú dávku vitamínu C, vďaka čomu vaše oči svietia.

7. Mrkva

Mrkva obsahuje karotén. To zaručuje, že sa budete opaľovať oveľa rýchlejšie a že opálenie vydrží dlhšie! O dôvod viac, aby ste medzi tým papali mrkvu.