4 spôsoby, ako sa zavesiť so svojimi kamarátmi na kocovinu - telocvičňa
admin 2. augusta 2020 Chudnutie, fitnes, telocvičňa, beh Komentáre vypnuté pri 4 spôsoboch, ako stretnúť svojich priateľov po kocovine 29 videní
Všetci vieme, ako na to, dohodnete si stretnutie so svojimi kamarátmi a tromi fľašami vína, neskôr trochu ľutujete krčmu. Nemusí to tak byť. Tieto štyri stretnutia sú dosť jemné na to, aby vám poskytli čas na rozhovor, ale dostatočne zdravé na to, aby ste sa cítili spokojní s uspokojením.
1. Postavte sa pádlovaním pozdĺž Temže
Druhý týždeň v jedno z posledných slnečných letných popoludní som šiel na paddle board pozdĺž Temže k mostu Kew Bridge so skupinou blogerov - pozvaných Tenderstem Broccoli, ktorí majú novú kampaň - a robili niečo iné. Teraz som obyvateľom mesta, ale pozdĺž rieky obklopenej stromami sotva plávala duša v dohľade.
Spojili sme sa cez našu vratkú rovnováhu, odvážili sme sa vstať a našu úplnú neschopnosť ísť správnym smerom, ale čoskoro sme to pochopili. Aj tí najnervóznejší zo skupiny vstali a do pol hodiny pádlovali ako profesionáli.
Program Active 360 organizuje pravidelné víkendové výlety pozdĺž Temže do Putney alebo Richmondu, podľa prílivu a odlivu, a potom si môžete vychutnať plávajúcu limonádu a potom sa otočiť a vydať späť na základňu. Je dosť času na chatovanie, ale tiež si poriadne zacvičíte - zatiaľ čo som si myslel, že ma budú druhý deň bolieť ruky, boli to vlastne moje štvorkolky a jadro, ktoré sa snažili udržať moju rovnováhu (najmä keď člny plávajú pod našimi vlnami) Smer). Bolo to jedno z tých dokonalých popoludní, keď sa celé hodiny usmievate a cestou späť do kancelárie som chcel zastaviť všetkých, ktorých som videl na ulici, a povedať im, aby to skúsili.
Podľa vždy spoľahlivého počasia, ktorým je Metro, sme pár týždňov v neskorom letnom slnku, takže choďte von, nebudete ľutovať.
active360.de
2. Jóga v črepe alebo Jógový brunch v Buddhovom bare
Teraz vám nemôžem povedať, aký je Yoga the Shard, ako som si ho rezervoval, ale blázon, zaspal po „pracovnom“ pití. Môžem vám však povedať, čo je brunch z jogy v bare Buddha - super.
Za 55 libier to nie je lacné, ale zamyslite sa, koľko by ste minuli za pár koktailov a večere a zrazu je to krádež - navyše Yogasphere vysadí 10 stromov pre každého klienta, ktorý príde na sedenie. Stretnete sa v nádhernom Kensingtonskom bare Buddha v nedeľu ráno - o veľmi príjemných 11:00 - privítajú vás zdravým džúsom, aby ste deň strávili správnou nohou. Potom je na prízemí do súkromnej miestnosti na hodinové cvičenie jogy. Leo, ktorý viedol našu triedu, bol naozaj vynikajúci učiteľ, pretože nebral veci príliš vážne, medzi asánami sa robili vtipy a klebety a žiadne divné chorály - môj obľúbený typ jogy.
Potom sme sa stretli s milým alkoholik Koktaily a vynikajúci wellness brunch - vyprážané tofu s teriyaki omáčkou a edamame; grilovaný losos, zelené fazuľky a unagi omáčka; grilovaná kuracie omáčka teriyaki s piatimi koreninami a hubami shiitake; a dochutíme jahodami máčanými v čokoláde. Dostanete tiež skvelú tašku s dobrotami, ako je hydratačný krém na jogu Nip + Tuck a sprchový gél.
Môj tip, sadni si na stôl s ľuďmi, ktorých nepoznáš, ja a Em sme sa bavili s naozaj zábavnými ľuďmi. Ak je slnečno, choďte po prechádzke do Hyde Parku alebo pľuvajte plasty v Harvey Nicks, ak je to skôr váš štýl.
yogasphere.eu
3. Docela bláznivý výskum rakoviny
Tenisky a legíny išli priamo do koša
Preteky, priatelia, nemusia byť iba PB. Zabudnite na čas a choďte so svojimi kamarátmi na spoločenský výlet a urobte to len pre smiech - odvážte sa to urobiť.
Začiatkom tohto leta sme spolu s mojou kamoškou Ange nahrali prekážkový beh na 5 k Pretty Muddy spoločnosti Cancer Research. Je to skvelé pre skupiny rôznych schopností, pretože to nie sú najťažšie, najtvrdšie a najšialenejšie preteky - všetko je to o účasti. Prekážky ako šmýkačky, blatníky, nákladné siete a pneumatiky nie sú ťažké, ale spoločenskému behu dodávajú smiech a blato. A špiniť sa kamarátmi, váľať sa v špine ako deti a rozmazávať si špinu na tvári bude vždy zábava.
Môžete tiež ísť na neskoré raňajky - pokiaľ to budete meniť!
raceforlife.cancerresearchuk.org
4. Rôznorodá tanečná zmes
Vieš, len chladni s Darcey
Tanec nemusí byť v klube. Ak sa cítite inšpirovaní Strictly, tento nový kurz, ktorý vyvinuli Darcey Bussell a kolega Nathan Clarke, vás prevedie mnohými rôznymi tanečnými štýlmi s jednoduchou (ish) choreografiou.
Vyskúšal som to v dome britských tancujúcich Ramberta, hoci po celej krajine existujú kurzy. Bol som v štúdiu s mnohými odbornými a inými normami a som veľmi rád, keď sa pozerám na televíziu a smejem sa aj na predných učiteľoch.>
Nevadí mi, že hovorím, že som na hovno a byť sám som si myslel, že sa budem cítiť hlúpo, ale byť na hovno bolo to najlepšie. Skúšať byť sexi ako ty salsa a nevyzerať smiešne, keď sa venuješ lineovému tancu, je pre teba dosť zábavné, urob to s pár kamarátmi a nasrať si nohavice. Pozrite si tiež tanečné workshopy „na rám> .
diversedancemix.com
Ďalej chcem vyskúšať trampolínu v trampolínovom parku 300 metrov štvorcových Oxygen Freejumping v Actone, kto je za to?