4 tipy, ako nájsť dobré výživové poradenstvo v Hamburgu
Niekedy má zmysel vyhľadať pomoc od odborníka, najmä pokiaľ ide o výživu. Nájsť dobrú výživovú radu v meste ako Hamburg však nie je ľahká záležitosť. Typický prístup „nejedz toto, nejedz toto“ nefunguje pre nás všetkých.
V skutočnosti takmer každý z nás vie, čo by sme mali a nemali jesť. Nerobí sa to však s jednoduchým stravovacím plánom. Ide o získanie správnych riešení a potrebnej podpory, aby sme pomocou programu Baby-Steps mohli urobiť zmeny, ktoré povedú k dlhodobému úspechu - potom si môžete občas dopriať niečo na občerstvenie alebo dobrý pohár vína!
Vedúci výživy (a kapitán šťastia!) Vo Fit4TheGame, Gavin Nugent, odhalí svoje najlepšie tipy pre všetkých, ktorí hľadajú dobré výživové poradenstvo v Hamburgu.
Kľúčom je komunikácia
Ak potrebujete poradiť, aké potraviny si máte kúpiť alebo kedy jesť určité veci a kedy nejesť, výživové poradenstvo je často ďalším logickým krokom.
"Dobrá komunikácia ...
je základným kameňom každého vzťahu s trénerom, najmä ak hovoríte o takých oblastiach, ktoré sú motivované emóciami, ako je jedlo a pitie, “uviedol Nugent. „Nájdite niekoho, kto počúva bez úsudku a zároveň môže ponúknuť jednoduché a účinné riešenia.
Dobrý tréner si nájde čas, aby porozumel problémom, ktorým čelíte, a vašej vízii vašich zdravotných a fitnes cieľov. Zároveň však od vás očakáva aj určitú mieru osobnej zodpovednosti. ““
Presne v strede namiesto iba.
Ak sú pre vás vaše zdravie a vaše ciele v oblasti fitnes skutočne dôležité, je obzvlášť dôležité vyhľadať v Hamburgu trénera pre výživové poradenstvo, ktorý sa aktívne podieľa na vašej ceste. Nugent je presvedčený: „Kouč nemusí byť úplne ako vy, ale mal by byť schopný začleniť svoje vlastné skúsenosti do svojich rád, aby lepšie porozumel vašim potrebám. Je to prakticky váš „partner v trestnej činnosti“, ktorý prechádza všetkými vzostupmi aj pádmi (áno, budú aj minimá!) S vami. “
Nugent tiež odporúča „pracovať s niekým, kto sa nezaoberá iba kalóriami a makrami, ale aj s niekým, kto pre vás bude stáť v kuchyni a v prípade potreby niečo uvarí, aby ste mohli zostať na lopte“.