4 ZDRAVÉ PRAVIDLÁ PRE VEČERU A RECEPT Carmen Bruma

Existujú určité dobre definované vzorce správania ľudí, ktorí majú problémy s kilami navyše, aj keď zjavne veľa nejedia. Jednou z nich sú tí, ktorí celý deň takmer nič nekonzumujú, nakoniec popíjajú kávu a fajčia a večer veľa a dôsledne jedia. Myslel som si, že ti nechám niekoľko jednoduchých pravidiel, ktoré ti pomôžu urobiť si pri večeri zdravé rozhodnutia:

Večera by mala obsahovať ľahko stráviteľné jedlá a jej množstvo by malo byť menšie ako obed a raňajky o 30 - 50%. Nevstaňte od stola s pocitom „plného žalúdka“.
Večerné jedlo by malo obsahovať malé alebo žiadne sacharidy, ako napríklad: cestoviny, chlieb, ryža, polenta, fazuľa, hrášok, cícer, šošovica, ovocie, sladkosti
Rovnako dôležitý je aj čas, ktorý zjete večer. V ideálnom prípade by to malo byť asi 3 hodiny pred spaním!
Po večeri povinné, umyte si zuby! Zníži vám chuť na rôzne chrumky a ochráni vás pred dutinami. Zubní lekári dokonca tvrdia, že čistenie zubov večer je dôležitejšie ako cez deň, pretože baktérie sa aktivizujú, keď hladina sliny, hlavného ochrancu ústnej dutiny, klesne, ako sa to deje v noci. Zubnú pastu COLGATE TOTAL používam od uvedenia na trh, pretože má zloženie, ktoré podporuje zdravie celých úst. Obsahuje zinok a arginín a chráni zuby aj jazyk, ďasná a líca po dobu 12 hodín. Tiež sa mi veľmi páči mäta obohatená chuť, ktorá vo mne zanecháva intenzívny pocit čistoty a sviežosti.

Sľúbil som ti aj zdravý recept na večeru. Paradajková polievka s handrami z vajec a konopných semienok je chutná kombinácia, ľahko stráviteľná a nenáročná na prípravu.

ZLOŽKY 2 HODINY

-pol kilogramu lúpaných paradajok (pridá sa po uvarení ostatnej zeleniny)

-2 vajcia (rozšľahané a po uhasení ohňa dať na koniec)

-2-3 lyžičky konopných semien

Očistenú zeleninu uvaríme a nakrájame menej paradajok, ktoré sa varia osobitne a lúpajú. Olúpané paradajky sa do hrnca pridajú, keď je ostatná zelenina takmer uvarená. Nechajte ešte 2 - 3 minúty, odstavte oheň a vložte doň rozšľahané vajcia. Dochutíme podľa chuti. Pred podávaním sa na tanier pridajú konopné semienka.

SÚVISIACE PREDMETY OD AUTORA

JESENNÁ ASTÉNIA - JEDNODUCHÉ A ÚČINNÉ OPATRENIA

AKO NEMÁŠ TUK NA SVIATKY

2 CENY ZA menej ako 6 MESIACOV! ĎAKUJEM!

19 KOMENTÁRE

Otázka: Môžem pre Mircea uverejniť nejaké doplnky, názvy kníh a odkazy na tému, ktorej sa venoval v nedeľu 9. júna 19.? Pokiaľ to nie je možné, ospravedlňujem sa za nepríjemnosti a prosím zmažte tento príspevok! Vďaka!
PS Nemám takzvaný účet „sociálnych sietí“.

Vidieť Mircea, kam smeruje tento úžasný svet!
V Rakúsku sa teda musí zaregistrovať každý, kto má anonymnú sim kartu. Pokuty sa neudeľujú do výšky 37 000 EUR. Nie, nepochopil som sumu nesprávne!

Som 1. september müssen alle SIM-Karten registriert sein. Die Betreiber müssen Namen, akademischen Grad und Geburtsdatum erfassen; ihnen drohen Strafen bis zu 37 000 Euro, wenn sie dieser Pflicht neichkommen.

Od 1. septembra nadobúda účinnosť zákon a vy im musíte poskytnúť všetky údaje vrátane akademického titulu. Kto tak neurobí, môže dostať pokutu až do výšky 37 000 €, ako som písal vyššie. Nič, čo vám napíšem, by nemalo byť zverejnené. Ak chce Mircea, môžem vám poskytnúť správy, o ktorých v Rumunsku nie je nič známe. Zverejnil som niečo iné, ale neviem, či to prišlo. Viem najskôr, povedala mi Mircea v šou, keď dával novinku od Zerohedge, publikácie, ktorá je nám málo známa. Druhé neviem.

USA: LOL! Hovorca nazýva ministerstvo zahraničných vecí „transparentným a demokratickým“, zrúti sa od smiechu
https://www.youtube.com/watch?v=g2G0nhM9dCU

Počúvajte od 60 min. A zistite, aké úžasné výhody vám prinesie veľmi inteligentná Firea, postava z rovnakého zdroja ako Basescu, Boc, Udrea, Ciolos, Lazar a ďalší, ktorí majú viac ako 90%, preto to funguje tak dobre dobre!

Hudba minulosti, niečo úplne iné ako to, čo vám ponúka Popescu! 🙂

Nežný obr
Sila a sláva

Vydané v roku 1974. Album, ktorého témou je moc a korupcia. 🙂
„Nahrávka je koncepčným albumom o mužovi, ktorý chce využiť svoju politickú moc prospešným spôsobom. Keď sa však človek stane viac hladovým a diktátorským, nebude sa nakoniec nijako líšiť od vodcov, ktorí prišli pred ním. “

Genesis - Baránok leží na Broadwayi

Objavené v roku 1974
Téma albumu je o úžasnej spoločnosti!
„Rozpráva príbeh Rael, portorickej mládeže z New Yorku, ktorá sa vydáva na cestu sebapoznávania a popri tom sa stretáva s bizarnými incidentmi a postavami.“

King Crimson - Na dvore Crimson King
Objavil sa v roku 1969.
„Ich meno bolo zvolené tak, aby tvorili politický bod - historicky a etymologicky sa„ karmínový kráľ “odvolával na panovníka, za ktorého vlády došlo k občianskym nepokojom a hojnému krviprelievaniu - a odrážala to temná a nevyrovnaná nálada ich debutového albumu.“
Úvodný článok alebo novinky o budúcnosti:

Schizoidný muž 21. storočia
Pazúr železnej pazúriky
Neurochirurgovia kričia po ďalších
Pri jedovatých dverách paranoie
Schizoidný muž dvadsiateho prvého storočia
Stojan na krv, ostnatý drôt
Pohrebná hranica politikov
Nevinní znásilňovaní ohňom napalmu
Schizoidný muž dvadsiateho prvého storočia
Chamtivosť slepého človeka po semene smrti
Básnici hladujú, deti krvácajú
Nič, čo má, skutočne nepotrebuje
Schizoidný muž dvadsiateho prvého storočia

V septembri 1976 prišiel Procol Harum na pár dní do Bukurešti. Koncerty sa konali v Polivalente. Práve kúpili všetko koncertné vybavenie a nástroje od Pink Floyd! V tom istom roku sa album Procol’s Ninth našiel na predaj v hudobných obchodoch a stojí 45 Lei.
S obrázkami bývalého Londýna.
- https://www.youtube.com/watch?v=Mb3iPP-tHdA
Bol to iný svet a môžeme to vidieť na stopách, ktoré zanechali ľudia tej doby. Nie, neexistujú žiadne podobnosti s tým, čo vidíme dnes!

Pieseň, ktorá sa zdá byť napísaná pre niekoho, kto sa objavuje v televízii: Joianis?! Dobre som si pamätal?
The Beatles - Nowhere Man - Z albumu Rubber Soul - 1965
[Refrén 1]
Je to skutočný muž nikde
Sedí v jeho nikde zemi
To, že si nikde nič nerobí, plánuje

[Verš 1]
Nemá uhol pohľadu
Nevie, kam ide
Nie je tak trochu ako ty a ja?

[Refrén 2]
Nikde, človeče, prosím počúvaj
Neviete, o čo prichádzate
Nikde človek, svet je pod tvojím velením

[Verš 2]
Je slepý, ako len môže byť
Len vidí, čo chce vidieť
Vôbec nikde ma nemôžeš vidieť?

[Refrén 2]
Nikde človek, neboj sa
Nájdite si čas, neponáhľajte sa
Nechajte to všetko, kým vám niekto iný nepodá pomocnú ruku

[Verš 3]
Nemá uhol pohľadu
Nevie, kam ide
Nie je tak trochu ako ty a ja?

[Refrén 2]
Nikde, človeče, prosím, počúvaj
Neviete, o čo prichádzate
Nikde človek, svet je pod tvojím velením

[Refrén 1]
Je to skutočný muž nikde
Sedí v jeho nikde zemi
To, že si nikde nič nerobí, plánuje
To, že si nikde nič nerobí, plánuje
To, že si nikde nič nerobí, plánuje

Disky so všetkými vtedajšími pásmami sa nenašli ľahko, ľahko ich však nájdete, ak ste však nástojili na hľadaní a ceny boli od 250 lei vyššie. The Wall, album Pink Floyd, sa predával za ceny od 750 do 1 000 Lei. Objavilo sa to v roku 1979. Indické kópie, ktoré sa predávali v Bucur Obor, sa predávali za 800 Lei.
Vtedajšia mládež sa veľmi líšila od dnešnej doby a mala iné preferencie, z ktorých niektoré sa nedajú porovnať s ničím v tomto novom svete.

Pod gilotínou - Ivan Raos - rozhlasové divadlo
https://www.youtube.com/watch?v=zR9ZW1RPxbE
Z distribúcie:
Toma Caragiu,
Marin Moraru,
Mihai Fotino,
Sandu Sticlaru

Iohannis sa na mňa usmieva z plagátov v autobuse. Všetky plagáty sú prekvapivo neporušené a bezchybné. Pravda je taká, že posledný, kto sa odvážil čmárať prezidenta, kopal priekopy v horách na diaľnici Bukurešť - Brašov. Sme na tento projekt veľmi hrdí. Problémom na cestách nebol nedostatok peňazí, ale nedostatok pracovných síl. Pozri, chvalabohu, že teraz je veľa zbraní. Keď sa spojíte s vedením alebo jeho stranou, tam to nakoniec dopadne. Mestá boli plné smradľavých únikov a lenivých pomocníkov. Aspoň tak im dáva štát šancu …………………………………………………….

Mdloby môžu byť niekedy spôsobené štítnou žľazou.

Diaspóry hlasujú z pomsty a frustrácie, pretože Západ nie je tým, za čo si mysleli, že sú, ale kvôli arogancii, ktorou trpia, nemôže vrátiť. Hlavným problémom diaspóry je, že nepociťuje dôsledky svojich politických rozhodnutí.
Prevažná väčšina má iba veľmi slabé vnímanie toho, čo sa v krajine deje, pretože sú zaneprázdnení realitou krajín, do ktorých sa integrovali. Ak sa ich spýtate na konkrétne fakty, netušia, ale sú plné sloganov, ktoré čítajú na Facebooku.
Tento kokteil zachytáva aj veľmi inteligentných jedincov. Ako príklad vám môžem dať osobu, ktorá je vedeckým pracovníkom v matematike. Nedávno priniesol tému, ktorá sa zapíše do dejín matematiky. Niečo také je v tejto dobe pozoruhodný výsledok. Ale tiež sa domnieva, že: „TB je prezidentom, ktorého si Rumunsko nezaslúži“
Ako príklad poznám veľa prípadov, ktoré sústavne využívajú sociálne dávky pre deti, zdravie, nezamestnanosť, ale v Rumunsku hlasujú priamo:))
Ďalším problémom je, že keď to, čo si predstavovali, že ich vyvolení už nebudú zodpovedať tomu, čo robia, vypnú televízor a vyriešili svoj problém.

„56 580 Rumunov vôbec nedostalo povolenie na pobyt“
Pretože nemajú prácu a možno ani domov.

„280 610 rumunských občanov chcelo povolenie na pobyt, ale iba 39% získalo povolenie na trvalý pobyt.“

Iba 39% má prácu na neurčitý čas a stabilný domov. Ostatné sú od dnes do zajtra, kdekoľvek a nikde.

Prídu poučiť tých, ktorí sú v krajine, a povedať im „úspechy“, ktoré dosiahli! Hlasujte z pomsty. Málo im záleží na čomkoľvek inom! Takto si myslia, že pobodajú tých, ktorí sú v kancelárii, a ublížia im.
To je situácia, nech sú kdekoľvek! Ľavá myseľ.
Prečo sa prihlásilo na hlasovanie iba 40 000? Báli sa, že ich situácia nebude rovnaká ako príbehy, ktoré rozprávajú svojim príbuzným a priateľom, keď prídu do krajiny.!

John Perkins, bývalý ekonomický vrah, píše vo svojej knihe „Nové priznania ekonomického nájomného vraha“ toto:
„Základná myšlienka je jednoduchá: krajine vďačí buď za svoju ľahkomyseľnosť alebo za korupciu vodcu krajiny. Potom ukladá podmienky alebo politiky štrukturálnych úprav, ktoré sa najčastejšie skladajú z:
- devalvácia meny. Pri devalvácii meny sa znehodnocujú všetky veci. Vďaka tomu sú pôvodné (národné) zdroje dostupné dravým krajinám k dispozícii za zlomok ich skutočnej hodnoty;
- masívne zníženie financovania sociálnych programov. Medzi ne často patrí vzdelávanie a zdravotný systém, ktoré narúšajú blahobyt a integritu spoločnosti a nechávajú ľudí zraniteľnými voči vykorisťovaniu;
- privatizácia štátnych podnikov, čo znamená, že spoločensky dôležité systémy je možné kúpiť a regulovať zahraničnými spoločnosťami za účelom zisku. ““

Dajme si pozor predovšetkým na to, aby sme im dávali príliš veľkú moc (masy - n.a.); ich despotizmus je príliš nebezpečný, musíme lichotiť masám svojvoľnou spravodlivosťou, sľubovať im veľké zníženie daní a rovnomernejšie rozdelenie, zvýšenie bohatstva a menšie poníženie. Tieto nepodložené sľuby fanatizujú masy, ktoré znížia ich odpor. Na čom záleží obete a ich počet? lúpeže, ničenie, podpaľačstvo a všetky následky potrebné na revolúciu? Nič by nemalo byť zbytočné a môžeme spolu s Machiavelli povedať: „To, na čom záleží, znamená, pokiaľ dosiahneme svoj cieľ?
Vikomt de Mirabeau, jeden z pilierov francúzskej revolúcie, z textu „Croquis ou Projet de Révolution de Monsieur de Mirabeau“ publikovaného v roku 1791.

Prvýkrát bolo napísané, že východ bude rozpustený v roku 1971. Podrobnejšie sa stalo v rokoch 1981 a 1983. Príslušné knihy si môžete kúpiť aj dnes! H. Kohl, bývalý nemecký kancelár, a M. Thatcher, bývalý predseda vlády Spojeného kráľovstva, postupovali správne. Aj Clintonová povedala niečo dôležité, keď uznala, že USA majú rozpočet prvýkrát za posledných 30 rokov. Stalo sa to v roku 1997.