40 dôvodov, prečo si zamilovať jazdu na koni - vedomosti - Xi an Yongwei Metalwork Co., Ltd.
1, vás zavedie niekam inam
Môžete použiť kyvadlovú dopravu na bicykel alebo bicykle, ktoré vám pomôžu pri práci, napríklad poštou alebo kuriérom. Zároveň sa vyhýbajte preťaženým dopravným podmienkam, spaľujte prebytočné tuky a cvičte.
2, znižuje riziko cukrovky 2. typu
Cukrovka 2. typu - môže byť spôsobená nezdravými stravovacími návykmi, sedavým životným štýlom a obezitou, čo je problém, ktorý v USA nemožno ignorovať. Ako to znížiť je jednoduché: cvičenie: fínska štúdia naznačuje, že 30-minútová prechádzka denne môže znížiť riziko cukrovky 2. typu o 40%.
3, vykonávať kardiopulmonálnu funkciu
Čím viac jazdíte na bicykli, tým zdravší môžete byť: spočiatku to môže byť pomalšie, ale pomaly zistíte, že sa cítite lepšie a rýchlejšie a pomôže vám to vybudovať slabé svaly. Lepšia je aj kardiovaskulárna funkcia.
4, ďaleko od artritídy
Cyklistikou môžete zvýšiť pružnosť svojich kĺbov, aby ste s pribúdajúcim vekom nemali možnosť vyvinúť artritídu.
5, oneskoruje starnutie
V Londýne sa uskutočnil experiment na 2 400 dvojčatách. Výsledky ukázali, že tí, ktorí jazdili trikrát týždenne (zakaždým menej ako hodina), boli fyzicky mladší ako ich dvojčatá (súrodenci) po dobu 9 rokov. .
6, spáliť kalórie
Aj keď jazda na koni je veľmi ľahká vec, dlhodobé jazdenie na vysokej intenzite je obrovskou výzvou. Ľahko spálite 700 kalórií za hodinu, takže jazda na bicykli je potešením, pretože môže schudnúť a zostať štíhla.
7, znižujú riziko depresie
Jazda nie je dobrá len pre srdce, ale aj pre mozog. Preto sa odporúča, aby tí, ktorí trpia depresiou alebo poklesom nálady, relatívne ľahko, podradnosťou populácie, aby zabezpečili pravidelné jazdenie alebo cvičenie: Štúdie preukázali, že pravidelné potenie môže regulovať a zvládať chemické reakcie mozgu, čo vám pomôže znovu získať život. zdravý a šťastný.
8. Zlepšite svoje srdcové svaly
Cestovanie, rovnako ako všetky ostatné športy, môže posilniť vaše srdcové svaly a znížiť pokojový srdcový rytmus. Môžu zvýšiť rýchlosť prietoku krvi, udržať vaše srdce silné a zdravé, znížiť riziko srdcových chorôb a vyriešiť problém predčasného starnutia.
9, zlepšite si kapacitu pľúc
Vaše pľúca sa zlepšia spolu so zlepšením srdcovej činnosti. Štúdia navyše ukazuje, že u ľudí dochádzajúcich do práce je v skutočnosti menšia pravdepodobnosť znečistenia ovzdušia ako u ľudí, ktorí idú za prácou.
10, znížiť riziko srdcových chorôb
Mnoho štúdií preukázalo, že pravidelné cvičenie, napríklad jazdenie na koni, môže znížiť riziko srdcových chorôb. British Heart Foundation zistila, že každý rok pribudne asi 10 000 pacientov so závažnými srdcovými chorobami, a ak dokážu pravidelne cvičiť, môžu tento stav zmierniť. To nie je prehnané: Nadácia poukazuje na to, že jazda 20 míľovým týždňom môže znížiť riziko srdcových chorôb na polovicu.
11, menej chorí
Predpokladajme, že budete jazdiť na bicykli 30 minút denne a päť dní v týždni, podľa štúdie University of Northern California budete mať polovičnú pravdepodobnosť, že ochoriete ako váš kolega.
12, ušetrite peniaze
Kto nechce šetriť peniaze? Ak je vaša spoločnosť vzdialená len pár kilometrov od vášho bydliska, potom je bicykel tou najlepšou voľbou. Popremýšľajte, ak nechodíte do práce, koľko ušetríte za rok ropu! Takto môžete ušetriť tisíce kusov!
13, zvyšuje sexuálnu túžbu
Niektoré štúdie preukázali, že pravidelný tréning môže zvýšiť sexuálnu túžbu, vedci poukazujú na to, že je to spôsobené tým, že cvičenie zlepšuje zdravie krvných ciev a zvyšuje plynulosť obehu. Buduje tiež dobrú sebaúctu, ktorá pomáha aj vášmu telu.
14, dobré sexuálne funkcie zostať dlhšie
Keď už hovoríme o sexe, podľa výskumu Cornellovej univerzity sú muži aj ženy z hľadiska sexuálnych funkcií lepší ako bežní ľudia. Výsledky štúdie naznačujú, že menopauza (menopauza) športovkýň sa oneskorí o 2 - 5 rokov a sexuálna funkcia športovcov bude o 2 - 5 rokov mladšia ako u bežných ľudí.
15, bicyklovanie je lepšie ako šoférovanie
Existuje veľmi dôležitý dôvod, prečo ľudia nie sú ochotní jazdiť, pretože jazda je zvyčajne nebezpečná. Ale Národné centrum pre výskum zdravia hovorí: „Všeobecne sú výhody jazdy skutočne niekoľkonásobne väčšie ako riziko vedenia vozidla.“ Tak sa neospravedlňuj!
16, mysliac jasnejšie
Počas jazdy vám nič nemôže udržiavať čistú myseľ, nejde o emocionálny pocit: Štúdie preukázali, že u ľudí, ktorí udržiavajú pravidelné pohyby, je menšia pravdepodobnosť „zahmlenia“ ako u bežných sedavých ľudí (spoločné znaky: útlm pamäte), slabá inhibícia, nízka rozhodovacia schopnosť, nízka rýchlosť myslenia a znížená pozornosť).
17. Šanca na rakovinu je nižšia
Štúdie preukázali, že pravidelné cvičenie môže znížiť riziko kolitídy, rakoviny prsníka a rakoviny čriev. Fínska štúdia ukazuje, že ľudia, ktorí udržiavajú pravidelný pohyb alebo dochádzajú na bicykli, majú polovičnú pravdepodobnosť ochorenia ako ostatní ľudia.
18, efektívnejšie
Štúdie preukázali, že ľudia, ktorí udržiavajú normálny životný štýl, sú efektívnejší v práci aj v živote, takže si nerobte starosti, ak sa cítite previnilo, ak vykĺznete z auta a cítite sa previnilo, pretože viete, kedy vrátiť sa, bude to efektívnejšie.
19. Urýchlite metabolizmus
Nielenže sa vám metabolizmus zrýchľuje, ale aj výskumy ukazujú, že tento stav bude trvať aj niekoľko hodín po cvičení. Takže aj keď jazdíte iba 20 minút, vaše telo bude veľmi efektívne spaľovať kalórie niekoľko hodín po skončení cesty. Toto je jednoducho darček pre šport!
20, udržujte si stabilnú hladinu cukru v krvi
Akonáhle si vypestujete správny návyk na pravidelné cvičenie, bude vaša hladina cukru v krvi stabilnejšia. Pretože vaše svaly ukladajú váš krvný cukor na podporu vašej cesty.
Ponúkame titánové bicyklové výrobky OEM a osobné, rovnako ako rámy bicyklov Ti, vidlice bicykla Ti, rukoväť a predstavec, tiež titánová kľuka bicykla.
Ak chcete niektorý z týchto produktov, pošlite nám správy: