40 kíl
Diskutujte o 40 librách. Ako to funguje? Musí!:-) v Nováčikovia:) Fórum v sekcii novinky na abhaben.com; Ahojte všetci, som Nina a práve som sa prihlásila. Kopnúť sa do zadku;-) Vo výške 1,60 m vážim 113,5 kg
40 kíl. Ako to funguje? Musí!:-)
Som Nina a práve som sa prihlásila. Nakopať sa do zadku;-)
Na 1,60 m vážim 113,5 kg (už som ich urobil 3;-)) a mal by schudnúť okolo 40 kg, to by bola skvelá vec.
Mám na to rok a pol, potom by lekár rád videl výsledok. Nechápte ma prosím zle - nerobím to pre lekára, robím to pre seba. Ale takáto štátna služba je ďalším stimulom.
Celý čas som sa trošku plazil a skúšal polovičato, ale to vlastne nejde. Pred dvomi dobrými rokmi som s Almasedom zvládol 20 kg a dosiahol som až 93 kg, bohužiaľ sú opäť zapnuté kvôli stresu v legálnej stáži.:-(
Momentálne mám zlú milostnú chorobu, ktorá teraz viedla k tomu, že to „kliklo“. ON by sa mal rozhliadnuť, KOHO nechce;-)
Môj štartovací deň prebiehal polooptimálne. Ráno Almi, cez obed veľký šalát, bohužiaľ som si potom nedokázal pomôcť a trochu šrotu, večer polovica ľahkej vegetariánskej pizze s priateľmi a kúsok čokolády. Ale v zásade znesiteľné.
AND: Bol som tak motivovaný, že som pri sledovaní televízie urobil 20 minút gymnastiky a 15 minút joggingu na mieste! A bola to zábava. Chcem to robiť aspoň 3x týždenne, možno si čoskoro trúfnem na jogging;-)
Takže, milý pozdrav, rátam s vami;-)
AW: 40 kíl. Ako to funguje? Musí!:-)
Už ste si vybrali najlepšiu cestu k prijatiu.
Prepínač vo vašej hlave je zásadný. Plus zmena stravovania,
Šport a registrácia tu, nič by sa nemalo pokaziť.
Hľadáme nových členov pre náš klub a radi by sme sa pridali
bol by rád, keby si sa k nám pridal TY.
Všetci chceme schudnúť najmenej 25 kg.
Mojím cieľom je dosiahnuť váš cieľ 65 kg
nastaviť. So vzájomnou motiváciou je to oveľa jednoduchšie.
Rád by som si od vás prečítal.
Jednoducho zadajte názov klubu (pozri nižšie) pod nadpisom.
Prajem vám veľa úspechov na vašej ceste k vytúženej váhe
AW: 40 kíl. Ako to funguje? Musí!:-)
Vitajte tu na fóre! Často je to príležitosť, ktorá objasní, že treba niečo zmeniť. Potom funguje aj pokles. 40 libier je dlhá cesta, ale sú uskutočniteľné. Z toho, čo stratíte, sa budete cítiť z kilo na kilo pohodlnejšie. Zvýši sa vaše sebavedomie a tiež vaša motivácia.
Tu na fóre vám bude určite poskytnutá aktívna podpora. Majte TB, veľmi to pomáha. Predovšetkým vás tam často povzbudzujú ostatní.
Asti vám praje veľa úspechov
AW: 40 kíl. Ako to funguje? Musí!:-)
Ahoj Nina,
Áno, ukážte lekárovi, hlúpemu ex a predovšetkým sebe!
Cítite sa kopnutí do zadku *
* Vždy sa tiež snažte kopnúť do seba. musel dnes ráno odvolať moje joggingové koleso kvôli dažďovej sprche. Teraz dúfam, že dnes večer bude dobré počasie - zatiaľ to vyzerá dobre, takže sa dúfam, že trochu potím, kým sa ponorím do pohovky.