41-ročný otec sa rozhodol schudnúť

41-ročný muž z Londýna sa dokázal za desať týždňov pozoruhodne premeniť: z nie príliš vyšportovaného tela prišiel k dokonalému bruchu so „štvorcami“.

Dave Anderson, otec z Veľkej Británie, sa rozhodol prekvapiť svoju rodinu a schudnúť. Len za desať týždňov dosiahol pozoruhodné výsledky, ktoré iní dosahujú počas mesiacov posilňovne.

Z túžby tónovať svoje svaly začal Dave športovať, potom, čo ho jeho osobné problémy a nové zamestnanie premohli, začal priberať.

Počas desiatich týždňov úplne zmenil svoj životný štýl: denne absolvoval päť tréningov v posilňovni a jedol šesť jedál denne, ale podľa toho, aký fitnes program používal. Vďaka prísnej diéte, ktorú viedol, sa mužovi podľa jeho slov tiež podarilo posunúť hladinu jeho telesného tuku z 21,5% na 8,3% Denná pošta.

Problémy s váhou prišli po tom, čo Dave získal veľmi náročné nové zamestnanie, a jeho otec ochorel a začal boj s nevyliečiteľnou chorobou. „V živote som cítil malý poriadok, a tak som sa prihlásil na fitnes program a za desať týždňov som dostal, čo som chcel,“ povedal pre Daily Mail.

Prečítajte si tiež

Vzdal sa tuku, jedol iba kuracie alebo morčacie mäso, zeleninu alebo ryžu, zatiaľ čo predtým pravidelne jedával steaky, sendviče a iné mastné jedlá.

Od otecka po boha fitnes za DESAŤ TÝŽDŇOV (a stále jedol šesť jedál denne)

---