47 dôvodov na pitie vody - harmónia a radosť zo života
Len veľmi málo ľudí vie, koľko vody by ich telo potrebovalo na to, aby zvládlo všetky úlohy hladko, a väčšina tiež verí, že vodu môže nahradiť akákoľvek tekutina. Fatálna chyba, pri ktorej si Big Pharma trie ruky, pretože výsledkom tejto chyby sú početné sťažnosti a choroby.
V apríli 2017 som bol informovaný o prednáške s názvom „Nie ste chorí, ste smädní“. Pri čítaní obsahu prednášky som si okamžite vypichol uši ... „Musíš tam ísť“, motivoval ma môj vnútorný hlas.
Zaoberal som sa témami ako voda, informácie o vode, aktívna alkalická voda, prekyslenie, tajomstvo správnej telesnej teploty a ďalšie témy týkajúce sa správneho zaobchádzania s telom. Témy seminára tu boli:
"Prečo piť vôbec vodu?" Prečo už nie sme smädní! Ako sa smäd odhaľuje! Koľko vody naše telo potrebuje? Dôležitosť solí a minerálov pre náš organizmus. Ako môžeme podporiť naše telo jednoduchým a prirodzeným spôsobom, aby sme ho udržali zdravé “.
Téma „Koľko vody telo potrebuje“ ma momentálne veľmi zaujímala, tak ako to bolo v knihe, ktorú som čítal predtým „37 ° - Tajomstvo ideálnej telesnej teploty pre optimálne zdravie“ hovorilo sa, že príliš veľa tekutín by telo zbytočne ochladilo. Aby sme na ňu odpovedali stručne - ak prijmeme spolu s vodou potrebné minerály alebo soli (samozrejme nie ľadovo studené), tieto dokonca telo zahrejú. V tomto prípade teda nejde o chladenie.
Táto kniha Uwe Karstädt - 37 ° - ISBN 978-3-86445-435-6 - publikované v marci 2017 a už je hitom. Považujem to za absolútne odporúčané, pretože lekári nie sú témou podchladenia (nízkych teplôt) ťažko zvážení. Jeden má Dlhodobo nízka teplota vedie k zníženiu funkcií tela a k mnohým sťažnostiam.
Prednáškový večer na tému „Nie ste chorí, ste smädní“ bol od začiatku do konca mimoriadne zaujímavý a prednášajúca sestra s mnohými profesionálnymi skúsenosťami priniesla množstvo zaujímavých prípadových štúdií o tom, ako používať najjednoduchšie prostriedky (voda + minerály), tiež početné získať kontrolu nad chronickými chorobami. Existuje priama súvislosť medzi dehydratáciou a takmer stovkou veľkých a menších zdravotných problémov v ľudskom tele.
Povedané na rovinu - mnohým ľuďom neustále hrozí dehydratácia, pretože sú zvyčajne menej smädní, ako by mali piť. Najčastejšie sú postihnutí starší ľudia. A najvážnejšia mylná predstava je, že akákoľvek tekutina dokáže uspokojiť potrebu vody v tele. Nápoje iné ako voda - najmä alkohol, nealkoholické nápoje (limonády) a nápoje obsahujúce kofeín (kofeín je jed na rastliny) nie sú alternatívou k vode a „kocovina“ po dlhom flámovaní nie je nič iné ako dehydratácia mozgu. Alkohol skutočne odstraňuje vodu z tela a tým vzniká smäd. To rýchlo vytvára začarovaný kruh. A prosím: drž sa ďalej od umelých sladidiel.
Prekyslenie organizmu je samozrejme tiež výsledkom toho, že telo má k dispozícii príliš málo vody a minerálov na odkyslenie. Obezita, depresia a rakovina sú tiež jednou z príčin pretrvávajúceho a neúmyselného nedostatku vody v ľudskom tele.
Príliš málo ľudí vie, že nedostatok vody oslabuje imunitný systém. A táto skutočnosť celkom jasne vysvetľuje veľa problémov imunodeficiencie v našej spoločnosti. Mimochodom - ak pijete dostatok vody včas (pol hodiny pred jedlom), máte menší hlad, čo je tiež mimoriadne užitočné pri chudnutí - pretože potom tiež jete menej.
Telo dáva prednosť tomu, ako využíva vodu, ktorú prijíma. Zákazníkom číslo 1 je mozog. Naše mozgové tkanivo pozostáva z 85% vody a je neustále smädné. Každý, kto si zamieňa smäd mozgu hladom, pretože pocity sú podobné, vytvára fyziologický stav, ktorý pripravuje pôdu pre predčasné starnutie, chorobu, úpadok a predčasnú smrť.
Keď má telo príliš málo vody na ďalšie dôležité procesy, má dômyselné mechanizmy a núdzové programy, kde získava vodu odkiaľ a kde sa používa v poradí podľa priorít. V knihe „Nie si chorý, si smädný“ z Dr. Med. F. Batmanghelidj - ISBN: 978-3-86731-119-9 toto je podrobne opísané. Lekár a autor dosť podrobne vysvetľuje procesy v tele spojené s vodou a všetky ťažkosti a choroby, ktoré sa môžu pri nedostatku vody vyskytnúť. Poskytuje tiež dobré tipy na ideálnu výživu a (zázračné) účinky prírodnej soli. Existujú ďalšie zaujímavé knihy od tohto autora.
Aby ste získali predstavu o tom, na čo všetko telo potrebuje vodu, mám ich tu Súbor PDF pripojené k semináru „47 dôvodov, prečo piť dostatok vody každý deň“: 47 dôvodov, prečo piť vodu.
Po seminárnom večeri som sa okamžite zmenil - vylepšil svoje pitné návyky. Viac vody + soľ navyše (prírodná soľ Mke. GLÜCK AUF od Salinen Austria AG - pri dochádzaní preukázala porovnateľnú hodnotu s himalájskou soľou). Zredukoval som kávu. Chlorid horečnatý bol predtým súčasťou môjho programu.
Už po týždni znateľne viac energie sa telo cítilo o niečo ľahšie a pružnejšie. Pri turistike v horách (naša domáca trasa s asi hodinovou chôdzou) zostala moja slabá stránka - bolestivý bok - absolútne pokojná. Predtým, ako to urobím, musím občas zastaviť, aby som sa ubezpečil, že kĺb je opäť namazaný. Už nemám 30, ale už dvakrát tak starý.
Teraz môžem znížiť porcie počas jedla - už sa toľko nedostanem, pretože pred jedlom vždy vypijem pol litra vody. Zvýšila sa motivácia k väčšiemu pohybu a športu.
Ale informujte sa podrobne o tejto téme. Iba tí, ktorí presne poznajú pozadie a príčiny, sú motivovaní natrvalo sledovať tento pitný program. A chcem byť úprimný - keby mi niekto dvoma vetami povedal, že by som mal piť viac vody, pretože je zdravá, určite by som nezmenil svoje staré zvyky. Až bližšie pochopenie procesov v tele ma motivovalo k zmene pitného správania.
Dodatok 20. apríla 2017:
Už sa ma pýtali, koľko treba do vody pridať soli. Na jeden liter je to asi 1,2 gramu, viem - len veľmi málo z nich bude mať stupnicu s mierkou 0,1 gramu. Môžete si však vziať malú odmernú nádobu - potom vložte 10-násobné množstvo do väčšej nádoby - potom ste rozdelili hmotnosť jednej porcie na 10. Varuje sa však aj pred nadmernou konzumáciou soli. Takže to tu nepreháňajte - ak ste za jeden deň zrazu pribrali, skonzumovali ste príliš veľa soli. Potom ide o to, aby ste deň pili iba vodu a jedli málo soli, aby ste prebytočnú soľ vypláchli. Viac informácií o tom, „koľko soli“, na strane 190 v knihe Dr.med. F. Batmanghelidj. Mimochodom: Takýto malý rozsah s 0,1 gramom stupnice nie je drahý. Kúpil som si digitálnu kuchynskú váhu Soehnle 66220 Cooking Star za 14 eur (Amazon).
Dodatok august 2017:
Pre mňa veľmi potešujúci dodatok, pretože po 4 mesiacoch zmeny stravovacích návykov môžem opäť chodiť na dlhšie 2 alebo 3 hodiny prechádzky bez toho, aby ma začal bolieť pravý bedrový kĺb. Táto bolesť bola zjavne spôsobená zníženým mazaním. Opakovane som bol nútený robiť si prestávky a potom som chvíľu pokračoval trocha s malými alebo žiadnymi bolesťami. Ako to vyzerá, bola to koxartróza, ktorá bola pre mňa bolestivá asi 15 rokov. V tom čase som ako prvé prestal kvôli bolesti prestať behať pred boxom a zahriať sa iným spôsobom. To je teraz rovnako dobré ako v minulosti a pripisujem to zvýšenej spotrebe vody a príjmu minerálov (prírodná soľ). Prvýkrát za 15 rokov som mohol bez bolesti absolvovať naše o čosi väčšie obľúbené túry.
Dodatok august 2018 - odkyslenie témy:
Pre dodatok 8/17 treba spomenúť, že artróza sa v konvenčnej medicíne považuje za nevyliečiteľnú a že si môže pomôcť iba liekmi proti bolesti a umelými kĺbmi. Téme som sa potom venoval hlbšie, pretože moje „uzdravenie“ sa mi už nezdalo celkom bežné a kniha to ponúka tiež „Osteoartróza - cesta k samoliečbe“ niekoľko cenných informácií od Eckharda K. Fisslera. A potom mi bolo jasné, že iba pre mňa bola nápomocná nielen voda s prírodnou soľou, ale aj skutočnosť, že ja/my sme sa už dlhšie (2013) zameriavali na odkyslenie a tu niečo s alkalickou vodou (aj keď predtým jej bolo málo) brať proti prekysleniu organizmu. To udržiavalo závažnosť mojej koxartrózy v medziach. V súčasnosti tiež zverejňujem správu o téme odkysľovania. Je to prepracovaná verzia staršieho môjho príspevku.