47 dôvodov, prečo piť každý deň dostatok vody - PDF na stiahnutie zadarmo
Už po 4 týždňoch môžete zaznamenať úžasné zmeny: Máte čistejšiu pokožku Toxíny, ktoré vedú k zápalu a z tela sa vám vyplavujú pupienky. Ste hore. Zabudnite na kávu. Hlavným dôvodom častej únavy je dehydratácia. Stratili ste minimálne jednu váhu, najmä pred jedlom. Vypitie pohára vody pomohlo znížiť pocit hladu. Máte menej vrások. Dehydratovaná pokožka má zvyčajne vrásky, ktoré viditeľne zmizli pri dobrej vodnej bilancii. Budete mať menej bolesti svalov. Svaly a kĺby často bolia, ak nie sú zásobené dostatkom vody. Vaša pamäť je lepšia. Keď mozgové bunky dostanú dostatok vody, pracujú rýchlejšie a efektívnejšie, myslíte jasnejšie a sústredenejšie. Máte lepšie trávenie. Zdravá vodná bilancia ich udržuje v činnosti. Trávenie na cestách Váš imunitný systém je posilnený Ak je telo dostatočne hydratované, jeho obranné mechanizmy fungujú oveľa lepšie Máte lepšiu náladu Bolesti hlavy a zlá nálada môžu mať na svedomí často nedostatok vody v mozgových a telesných bunkách 4
