5 5 najlepších zdravotných výrobkov Kraftort surová kuchyňa
Užite si to, čo je pre vás dobré.
Dobre, ovocie, zelenina a surová zelenina sú zdravé a majú všeobecný vplyv na metabolizmus, rovnováhu živín, pohodu, detoxikáciu, acidobázickú rovnováhu, črevné prostredie a našu energetickú konštitúciu (viac o charaktere príslušnej potraviny s jej individuálnym spôsobom pôsobenia čoskoro).
Úprimne povedané, existujú určité rozdiely, počnúc príslušným zdravotným stavom, počiatočnou situáciou/ústavou, zvyškom životného štýlu, skutočným vykonávaním a obsahom príslušnej (surovej stravy) stravy. Napríklad strava typu rawost má určite iný účinok ako rozmanitá forma ovocia a zeleniny.
Navyše, nie každý chce žiť úplne surový (už to nerobím) alebo možno iba začína meniť svoje stravovacie návyky. Bez ohľadu na to, kde sa momentálne nachádzate so správnou výživou a životným štýlom, týchto 5 + 5 liekov vám môže veľa pomôcť práve tam!
Najmä z mojich dlhoročných skúseností s mnohými rôznymi štýlmi surovej stravy, ale aj s inými formami výživy (TČM, výživa založená na potrebách, farebná kuchársko-vegánska kuchyňa atď.) To tu mám pár vecí to mi pomohlo najviac bez ohľadu na to, aký typ stravy som mala, príp ktoré pre seba preukázali skutočne veľký prínos, nech je dieta akokolvek inak/bolo.
Myslím si, že v holistickom blahobyte sú nevyhnutné 2 prvky. Na jednej strane je to:
detoxikácia a na druhej strane Dodávka živín.
Oba majú nedostatok u väčšiny ľudí z rôznych dôvodov, a preto vznikajú rôzne sťažnosti. Rôzne Detoxikačné kanály sú preťažené (Črevá, obličky, pečeň, črevá, lymfatický systém, pokožka), čo tiež ovplyvňuje tok energetických dráh a okrem iného aj kvôli tomu, ale aj kvôli strave chudobnej na živiny Nutričná bilancia nedostatočná.
K mojim najobľúbenejším domácim liekom, ktoré sú vždy v mojej kuchynskej lekárni so mnou a ukazujú svoje účinky na mňa pomerne rýchlo, celkovo sa cítim lepšie a tiež vyzerám viditeľne lepšie (napríklad po MSM, čistejšia pokožka).
Okolo vo vnútri stimulovať detoxikáciu a na druhej strane dodať telu čo najviac výživných látok, ale tiež pozitívne vplývať na acidobázickú rovnováhu, to je mojich 5 najlepších doplnkov v ponuke:
1. Citróny (šťava)
2. MSM
3. Trávna šťava
4. Zelerový džús
5. Cassia fistula
5 ďalších najlepších odporúčaní a ešte jedno navonok alebo ako aplikácia na stimuláciu vylučovania, detoxikácie, acidobázickej rovnováhy a prísunu živín sú tieto:
1. Zavlažovanie hrubého čreva
2. Základný kúpeľ
3. Horčíkový olej
4. Infrasauna
5. ľahké cvičenie
K vysvetleniam:
Vnútorne
1. Citrónová šťava Ale predovšetkým má celý citrón so šupkou dobrý čistiaci účinok (preto sa často používajú v čistiacich prostriedkoch), uľahčuje trávenie tukov, stimuluje tvorbu žlče, stimuluje trávenie a má dobrý vitamín C, ktorý obsahuje krv, lymfu a Pečeň čistí. Citrón je preto tiež prvkom pri čistení pečene a žlčníka.
Citróny majú oveľa viac oblastí činnosti, ale ja sa tu zameriavam na očistu, detoxikáciu.
2. MSM je organická zlúčenina síry a môže sa brať ako prášok alebo tobolky. Toto si často natankujem do fľaše a pijem po celý deň. Síra je prvok v tele, ktorý je veľmi dôležitý a ovplyvňuje mnoho procesov. V dnešných potravinách je obsah síry často veľmi nízky kvôli transportu, kultivácii atď., A preto pomáha ďalší príjem. MSM pomáha premieňať aminokyseliny na bielkoviny, stimuluje detoxikáciu v pečeni, viaže všetky znečisťujúce látky a toxíny z prostredia a potom ich vylučuje močom. Pokožka a vlasy sa stávajú krajšími (preto sú užitočné aj pri akýchkoľvek kožných ochoreniach) a hovorí sa, že dokonca detoxikujú epifýzu.
3. Trávna šťava! Áno, dobrý zelený džús obsahuje obrovské množstvo vitamínov, aminokyselín, živín, tieto samotné sa dajú dlho používať. Vo forme šťavy je trávenie vynechané a absorbované priamo telom (čím lepšie, tým viac miesta predtým urobilo detoxikácia). Len s trávovou šťavou sú ďalšie doplnky výživy nadbytočné, pretože toľko pokrývajú. Vitamíny skupiny B, aminokyseliny, má krvotvorný účinok, je veľmi bohatý na chlorofyl, železo, horčík, veľa bielkovín a metabolizuje sa zásaditým spôsobom. Trávna šťava prináša aj pocit vnútorného pokoja. Trávna šťava tak pokrýva takmer všetky živiny! Moje odporúčanie vedľa šťavy z čerstvej trávy: Sila zeleného svetla
4. Zelerový džús. Našťastie najmä Anthony William šíri dobro, pretože má také úžasne dobré účinky. Zelerová šťava má zásaditý účinok, je plná dobrých minerálnych solí, a preto pôsobí posilňujúco na tráviace šťavy. Zeler má skvelé liečivé vlastnosti, priaznivo ovplyvňuje pokožku, čistú hlavu, acidobázickú rovnováhu, energetickú rovnováhu a všeobecne metabolizmus. Ak chcete zobraziť moje tipy na odšťavovače, kliknite sem: Tipy na zariadenie.
5. Cassia fistula, kto ju pozná? V kruhoch so surovou stravou sa odporúčajú a používajú už dlho, pretože majú taký silný črevný čistiaci účinok. Malé čierne doštičky viažu veľké množstvo toxínov v čreve a spôsobujú tak silné vylučovanie. Sú jedným z najlepších detoxikačných látok. Ak je kasia namočená vo vode a potom sa pije v trochu väčšom množstve, je tiež veľmi očistná od krvi. Cassia je jedným z najstarších a najprirodzenejších liekov a detoxikátorov. Má tiež antiparazitický účinok a funguje iba tam, kde je to potrebné. Črevo tak zostáva zdravšie namiesto toho, aby ho uvoľňovalo, a poškodzuje črevnú flóru, ako je to pri bežných preháňadlách.
Navonok
1. Zavlažovanie hrubého čreva: najlepší poklad v kúpeľni. Ak sa metabolické toxíny nechcú tak dobre rozpúšťať, bolesť hlavy alebo iný tupý pocit v hlave, pre pravidelné vnútorné čistenie je črevné zavlažovanie také užitočné a funguje veľmi rýchlo. (Bolesti hlavy, ktoré vznikajú z čriev, sa často odstránia veľmi rýchlo). Zo zavlažovania hrubého čreva sa dá urobiť pravidlo, ako napríklad čistenie vonkajšieho tela, a skutočne robí niečo dobré.
2. Bežný Základný kúpeľ kožou rozpúšťa kyseliny a odpadové látky z tela. Osmotický tlak ich doslova vytiahne z kože. Niekedy môžete vidieť výsledok šedivej farby vody z kúpeľa. Robí pokožku krásne jemnou, čistou a jemnou a prináša pocit uvoľnenia a pokoja.
3. Horčíkový olej, v skutočnosti nie je olej, ale roztok horčíka vo vode, ktorá je mastná. Nedostatok horčíka je rozšírený a veľa sa ho konzumuje v dôsledku stresu. Mnoho ľudí má veľmi vysokú potrebu horčíka, ale príliš málo sa prijíma jedlom alebo sa veľa stráca trávením. Mnohokrát sa vstrebáva cez pokožku a smeruje priamo na miesta, kam by mal ísť. Podobne dobrý účinok má aj kúpanie v mori, pretože obsahuje aj veľa horčíka. Pravdepodobne jeden z dôvodov, prečo sú dovolenky na pláži pri mori také dobré.
4. Infračervená sauna majú ideálnu vlnovú dĺžku s infračerveným žiarením, prenikajú hlboko do buniek a spúšťajú tam (klinicky a vedecky dokázané) hlboké detoxikačné procesy, majú vitalizačný, hojivý a regeneračný účinok. Vynikajúci spoločník v každodennom živote as praktickou domácou kabínou (napr. Od firmy Bauer), ktorá sa ľahko montuje a demontuje v každom byte.
5. Ľahké športy, tým sa naštartuje metabolizmus, stimuluje sa vylučovanie lymfy a tým pádom detoxikácia tela. Cvičenie je tiež nevyhnutné, aby sa do tela správne zabudovalo aj vstrebávanie živín.
Podľa mojich skúseností, ak pravidelne začleňujete niektoré alebo všetky tipy týkajúce sa zdravia do každodenného života, má to veľký vplyv na vašu fyzickú a duševnú pohodu. Prostredie sa tiež postupne mení tak, že si vyžaduje telo alebo na podnet čoraz viac zdravých alebo jednoducho vhodných jedál.
A čo ty? Už niečo z toho používate a aký to má na vás vplyv? Veľmi by ma zaujímali vaše skúsenosti.
Ak chcete potešiť mňa a recepty darom, môžete tak urobiť prostredníctvom tohto: