5 ALTERNATÍVNE SPÔSOBY CHUDNUTIA - Doctor Info Ro

Dobrým spôsobom, ako sa zbaviť nadbytočných kilogramov, sú staré tradičné techniky, ktoré praktizujú profesionálni terapeuti. Akupunktúra aj masáž patria medzi najobľúbenejšie metódy, ktoré majú viditeľné výsledky. Takže ak vám diéty, ktoré ste držali, alebo cviky, pre ktoré ste sa rozhodli, nepomohli pri chudnutí, vyskúšajte jednu alebo viac alternatívnych metód chudnutia. Stimulujú funkcie tela, čím prispievajú k postupnému spaľovaniu tukových usadenín.

Reiki objavil koncom 19. storočia japonský lekár a kňaz Mikao Usui. Základným princípom tejto alternatívnej metódy je aktivácia fyzickej a duševnej energie na liečenie stavu dotyčnej osoby. Pokiaľ ide o proces chudnutia, úlohou Reiki je eliminovať emočné toxíny, ako sú úzkosť, stres a emočné poruchy. Zatiaľ čo terapeut používa svoje ruky na šírenie pozitívnej energie

Akupunktúra sa v minulosti používala na neutralizáciu a elimináciu voľných radikálov, molekúl, ktoré môžu viesť k mnohým chorobám. Aplikácia ihiel na postihnuté miesta ničí všetky blokády, ktoré by mohli spomaliť šírenie energie v tele. Akupunktúra zaisťuje správne fungovanie metabolizmu a funkcií, ktoré zohrávajú dôležitú úlohu v procese chudnutia.

Uzdravenie prostredníctvom hypnózy alebo tranzu bolo prítomné v mnohých starodávnych kultúrach. Hypnóza je tiež jednou z alternatívnych metód, ktoré majú pozitívne výsledky v procese chudnutia. Aj keď sa jedná o činnosť, na ktorú sa pozerá s predsudkami a strachom, v rukách odborníkov má hypnóza vedeckú podporu. Môže sa použiť na dosiahnutie hlbokej relaxácie, na nahradenie vzorcov negatívneho správania inými za vhodné správanie alebo ako nástroj v analytickej terapii na dosiahnutie bezvedomia.
Existujú rôzne techniky na dosiahnutie stavu úplnej fyzickej a duševnej relaxácie, aj keď najbežnejšie je zamerať pacienta na váhu konkrétnej časti tela. Táto liečba teda pomáha dosiahnuť radikálnu zmenu, pokiaľ ide o chuť do jedla a stravovacie návyky. Neustále vykonávané sedenia vám pomôžu vylúčiť túžbu jesť sladké vysokokalorické jedlá.

Táto stará technika lieči rôzne ochorenia aktiváciou určitých špecifických bodov v chodidlách, ktoré sú známe ako reflexné oblasti. Ručná stimulácia chodidla pomocou adekvátnej techniky a dobrej znalosti reflexnej zónovej mapy mobilizuje obranné mechanizmy tela, aby mohol dosiahnuť svoje vlastné uzdravenie. Reflexológia tiež bojuje proti tráviacim problémom a stimuluje funkcie a orgány, ktoré zohrávajú dôležitú úlohu pri chudnutí. Veľký prst na nohe je jednou z najdôležitejších reflexných oblastí, ktorá úzko súvisí s procesom chudnutia. Metabolizmus je možné celkom ľahko ovplyvniť stimuláciou hormonálnych žliaz, ktoré udržujú hladinu chuti do jedla v normálnych medziach.

Meditácia sa vo východných kultúrach praktizuje už od staroveku, ale ako prví vyvinuli presné metódy Číňania a hinduisti. V roku 1984 uznala meditácia Svetová zdravotnícka organizácia pre svoje terapeutické účinky. Existujú rôzne formy meditácie, a to: koncentrácia, rozjímanie, prenos energie, vizualizácia, mobilita a kombinácie niekoľkých z týchto foriem.
Meditácia sa používa na zbavenie sa nadbytočných kilogramov a na elimináciu všetkých negatívnych myšlienok v mysli, ktoré vedú buď k stresu v tele, čo implicitne vedie k spomaleniu metabolizmu, alebo nejakým spôsobom sabotujú chudnutie alebo ďalší.

Táto položka bola zobrazená 41471 krát.