5 dôvodov, prečo jesť mandarínky už dnes - TodayInForm
Prechladnutie na rozlúčku: Vďaka vysokému obsahu vitamínu C slúži mandarínka ako skutočný posilňovač imunitného systému. Iba dve alebo tri mandarínky pokryjú tretinu dennej potreby vitamínu C.
Ale to nie je jediný dôvod, prečo by ste si mali vziať mandarínku:
Rovnako ako v mnohých oranžových druhoch ovocia a zeleniny, aj mandarínky obsahujú veľa betakaroténu. Ten sa v tele premieňa na vitamín A, ktorý je dôležitý pre obnovu pokožky a buniek a pomáha proti vráskam.
Komentovať teraz Šípka doprava Vytvorené pomocou náčrtu.
Okrem vitamínov obsahuje citrusové ovocie aj nevyhnutné stopové prvky a minerály - napríklad vápnik, ktorý zaisťuje pevné kosti a zdravé zuby. Telo dokáže dokonca dobre absorbovať vápnik z mandarínky vďaka ovocnej kyseline, ktorú obsahuje.
Už len vôňa vám robí dobrú náladu. Ovocná kyselina obsiahnutá v mandarínkach má tiež pozitívny vplyv na cirkuláciu. Odborníci preto odporúčajú, aby ste po sladkých plodoch siahli radšej ráno ako večer.
Super látka zvaná nobiletín robí z mandarínky diétne občerstvenie. Nobiletín stimuluje v tele procesy, ktoré sa podieľajú na spaľovaní prebytočných tukov. Hneď ho teda ihneď chyťte a pri lúpaní nechajte na klinoch čo najviac bielych vlákien. Je to preto, lebo majú najvyšší podiel nobiletínu.
today.at Čas vytvorený pomocou náčrtu.
15.12.2017 10:46 | Zákon: 1. 8. 2018 16:40
Téma vytvorená pomocou náčrtu.
Takto vyzerá zdravé občerstvenie
Cez vianočné obdobie fit a zdraví
„Heretická nevesta“ v boji proti Cirkvi
"Spectre" dostane nové Bond dievča!
19-ročný mladík zostreľoval nákladné auto MA48 na poľnej ceste
odoberať novinky
Vľavo
vonkajšie odkazy
Rubriky
Táto stránka používa cookies. Cookies sú potrebné pre neobmedzené používanie webových stránok. Kliknutím na tlačidlo „OK“ vyjadrujete súhlas s používaním súborov cookie.
Viac informácií nájdete v našich zásadách ochrany osobných údajov a pod nasledujúcim odkazom „Ďalšie informácie“.
Súbory cookie používame, aby bola naša ponuka užívateľsky prívetivá, na prispôsobenie obsahu a reklám a na analýzu prístupu na našu webovú stránku.
Marketingové cookies
Používame marketingové cookies, aby sme mohli našim používateľom poskytovať relevantnú a užitočnú reklamu.
Štatistické súbory cookie
Štatistické cookies používame na získanie užitočných informácií o tom, ako sa používajú naše stránky, aby sme ich mohli ďalej vylepšovať.
Technicky nevyhnutné súbory cookie
Tieto cookies sú nevyhnutné pre základné funkcie webových stránok a nemožno ich deaktivovať.