5 dôvodov, prečo sa vyhnúť ústnej vode a zdravej alternatíve
Pre mnohých ľudí je vyplachovanie ústnou vodou, napríklad čistenie zubov, súčasťou ich každodennej starostlivosti o zuby. Na čerstvý dych sa zvyčajne používajú kozmetické ústne vody. Lekárske ústne vody majú mať naopak antibakteriálny účinok, bojovať proti zápalom a predchádzať zubným chorobám, ako je paradentóza alebo zubný kaz. Čo málo ľudí vie: Mnoho ústnych vôd je nielen neúčinných, ale aj zdraviu škodlivých!
Štúdia Univerzity v Brémach ukázala, že časté používanie ústnych vôd - viac ako trikrát denne - skutočne zvyšuje riziko vzniku rakoviny ústnej dutiny a hrtana.
Väčšina ústnych vôd navyše obsahuje nasledujúce zložky, ktoré môžu mať na organizmus rôzne negatívne účinky.
Metylsalicylát
Len polievková lyžica tejto účinnej látky vedie k ťažkej otrave. Predávkovanie môže viesť k nízkemu krvnému tlaku, zvracaniu, slepote a mnohým ďalším zdravotným problémom.
alkoholu
Alkohol vysušuje vaše ústa, čo môže spôsobiť zápach z úst. Štúdia publikovaná v lekárskom vestníku Austrálie tiež ukázala, že alkohol môže prispieť k rozvoju rakoviny ústnej dutiny a zhubnej rakoviny hlavy a krku.
Chlórhexidín
Antiseptikum sa často používa v zubnom lekárstve. EsВ však sťahuje cievy. Štúdia publikovaná vo vedeckom časopise Free Radical Biology and Medicine zistila, že ústne vody s chlórhexidínom môžu viesť k vysokému krvnému tlaku a závažným srdcovým chorobám. Aj jeho používanie dvakrát denne môže spôsobiť tieto vážne vedľajšie účinky
Metylparabén
Parabény, ktoré sa tiež nachádzajú v mnohých deodorantoch a kozmetike, boli v niekoľkých štúdiách spájané s vývojom rakoviny prsníka.
Hexetidín
Príliš veľa tohto antiseptika, ktoré sa často nachádza v ústnych vodách, môže z dlhodobého hľadiska viesť k neurologickým poruchám.
Ústne vody sa preto nevyhnutne neodporúčajú, najmä by sa nemali používať každý deň. Existujú však prírodné alternatívy, ktoré sú rovnako dobré pre ústnu hygienu a neobsahujú škodlivé vedľajšie účinky tradičných ústnych vôd.
Vedci v štúdii zistili, že niektoré potraviny môžu udržiavať zdravie ústnej dutiny a dokonca ho zlepšovať. Predpísali špeciálnu diétu pre subjekty trpiace paradentózou. Účastníci štúdie potom na chvíľu jedli veľa ovocia, zemiakov, celozrnných výrobkov, fazule, hrášku, šošovice a rôznych korenín. Počas tejto doby by ste sa mali držať svojej zvyčajnej rutiny starostlivosti o zuby. Zdravá výživa skutočne pomohla pacientom k lepšiemu zdraviu ústnej dutiny
Vedci tiež zistili, že ústna voda so zeleným čajom dokáže redukovať baktérie, ktoré spôsobujú plak, len za desať minút. Vedcom sa v experimente podarilo preukázať, že zelený čaj skutočne funguje lepšie ako chlórhexidín obsiahnutý v ústnych vodách.
Oplachovanie zeleným čajom a zdravá strava s dostatkom ovocia a zeleniny preto neobsahujú vedľajšie účinky, a preto sú oveľa zdravšími alternatívami k konvenčným ústnym vodám.