Skupina Tenuate ® Retard Chudnutie - Strana 7 - Fórum
Diskutujte o skupine Tenuate ® Retard Chudnutie Tabletky na chudnutie Fórum v oblasti stravovania; Do nového s Tenuate Retard!:) Dúfam, že sú tu staré ruky Tenuate a pár nových. Tu sa môžem podeliť o vaše skúsenosti,
AW: Tenuate ® Retard Group Weight Loss Group
Hellouuhh
Pijem cappuccina každý deň po dobu 2 - 3 dní. So mnou žiadny problém.
Minulý rok však iní hlásili búšenie srdca kvôli kofeínu.
Ale nemôžem sa pozerať. Každý deň zmerajte krvný tlak a pulz atď. Som sama zdravotná sestra.
Lekár mi pravidelne nekontroluje krv, ale tiež mi to nepríde také tragické. Ale po týždni mi ešte odobrali krv, takže v pondelok tento týždeň kvôli vitamínom D a sd hormónom.
Všetko je pre mňa skvelé, okrem mojej hladiny cukru v krvi, ktorá je vždy nižšia, ale to nemá nič spoločné s tr.
Jedinou SZ, ktorú mám a tiež poznám od svojho prvého kontaktu s tr z minulého roku, je sucho v ústach/hrdle. Cez deň pijem veľa vody/čaju, ale predtým som bol tiež dobrým (vodným) pijanom.
Za 7 dní som schudla 5 kg, ale teraz som dostala menštruáciu znova, takže si so mnou musím počkať až do ďalšieho chudnutia, pretože počas tejto doby vo všeobecnosti pre mňa nič neklesá.
Minulý rok som schudol asi 10kg. Potom som išiel ďalej bez toho, aby som išiel a zvládol ďalších 5-7kg (ale trvalo to večne) a teraz chcem konečne vyjsť na 83kg. Sú dovtedy stále 11 kg.
Ehmmm áno . inak ak máte nejaké otázky, dajte mi vedieť
Ach áno, vezmem si svoju okolo 12:00 a idem spať okolo 21:00 a dovtedy mám nulový hlad a chuť do jedla.
Beriem ho tiež každý deň, pokiaľ si nevšimnem, že to už nefunguje, potom sa na pár dní pozastavím a potom pokračujem znova.
AW: Tenuate ® Retard Group Weight Loss Group
Ahoj
ak si ho dáte iba o 12. hodine, večer ešte idete „normálne“ spať a prídete si oddýchnuť ako obvykle?
veľa som o tom počul a tiež o kofeíne.
lekár vám ich predpíše niekoľkokrát za sebou bez ďalších okolkov?
lg
AW: Tenuate ® Retard Group Weight Loss Group
Netti skupina tu som chcel pokračovať v písaní
Takže idem spať o 30 minút, myslím, že asi tak do 1 hodiny budem v krajine snov ako obvykle.
Uvidíme sa zajtra, dievčatá!
AW: Tenuate ® Retard Group Weight Loss Group
Ahoj
Áno. Už tri mesiace som doma alebo už skoro 2 týždne užívam moje prvé balenie.
Ale potom mi už nič nepredpíše. Je to prvýkrát, čo som to od nej dostal. Moja HA mi ju predtým predpísala na tri mesiace, keď som ju brala minulý rok.
Každopádne odlette začiatkom augusta na 2,5 týždňa do Turecka a tieto veci dostanete v lekárni bez lekárskeho predpisu. Popremýšľajte, či si môžem niečo vziať so sebou, alebo či opäť prepnem na cvičenie a po tr.
Aj keď jem aj tak málo sacharidov, treba pridať iba šport
Dnes si svoje dvere vezmem skôr okolo deviatej, aby fungovali naozaj dobre až do obeda, pretože to je môj najväčší problém. Musím sa otestovať, pretože minulý rok som nepracovala v období, keď som to brala, to bolo veľmi príjemné, pretože večer mávam problémy s jedením. Teraz pracujem na plný úväzok a obed je môj problém
Vždy som bol schopný spať okolo desiatej ráno, keď som si ju dal na pravé poludnie. Niektorí z nich vtedy pili kávu, keď si mysleli, že účinok vyprchá
To dalo ďalší mierny tlak
Najradšej som si dal týždeň pauzu.
Dovtedy miluješ
AW: Tenuate ® Retard Group Weight Loss Group
Takže. To bol dnes stisk na toalete !
Vzal som svoje dvere o 8:15 a nevšimol som si žiadny účinok, t. J. Mohol som naozaj iba jesť. Možno sa efekt dostaví - samozrejme, sú retardované, to znamená, že fungujú dlhšie obdobie a na začiatku to trochu trvá. Utiekol som z obeda (stravovanie sa s deťmi ako vzor), ale dnes som za ten čas išiel na prestávku.
Dnes všeobecne nie je môj deň. Som nejako tak plný. Nemáte náladu na nič so zlou náladou atď. Aj keď na to nie je dôvod. Ale určite je to kvôli mojej menštruácii. Je to frustrujúce.
V každom prípade si to nechám ako vždy - dajte si dobré raňajky a popoludní sa napite. To je najlepší spôsob, ako s tým vychádzať.
AW: Tenuate ® Retard Group Weight Loss Group
Ahoj!
Podľa očakávania som veľmi dobre zaspal a okrem všetkého včerajšieho pitia som mal nulové problémy!
ale včera som nemal čas na varenie, pretože som spontánne súhlasil, že sa stretnem s priateľom!
Cestou k nej som kúpil také veľké kade s nakrájaným ovocím (melón, jahody, kivi a ananás) pol kila na kade. V ten večer som to s ňou zjedol.
naozaj nebol hladný po niečom pikantnom alebo dokonca sladkom! Väčšinou rád jem pogumované jedlo alebo niečo podobné. ale tam nic!
Takže dnes si tabletku dám opäť okolo 14:00!
samsisam: je možné, že si tvoje telo po 2 týždňoch opäť zvyklo? potom môžete, ako už bolo spomenuté, urobiť si 1-2 dennú prestávku, potom to pravdepodobne bude fungovať. opäť lepšie?
Teraz si dám latte. hmm
AW: Tenuate ® Retard Group Weight Loss Group
tak som mal zatiaľ len jednu kávu a vodu (bohužiaľ neraňajkujem, nie od detstva)
teraz urobím veľké sójové latte a užijem si to vonku s mojím kippchen!
a asi za hodinu budú TR gibety
AW: Tenuate ® Retard Group Weight Loss Group
hej muffin, úplne sa mi podobáš, tiež si rád vypijem sójové latte a tiež rád v tomto kontexte fajčím hahahaha!
Je pekné, že zatiaľ nemáte žiadny väčší Nb a dúfajme, že to tak aj zostane!
už ste sa vážili?
AW: Tenuate ® Retard Group Weight Loss Group
Teraz to teda funguje celkom dobre
Majte nulový hlad/chuť do jedla.
Predvčerom som mal pauzu alebo tak niečo.
Možno si po mesiaci dám ešte asi týždeň pauzu, ale zatiaľ nie.
Pite ako diera, ako obvykle, keď užijete dr.
Dnes som naozaj na rovine . Teším sa domov, keď konečne príde autobus, ale nie na zajtra, pretože sa musím vrátiť do práce
AW: Tenuate ® Retard Group Weight Loss Group
musí pracovať zajtra od 10 hodiny! Som v maloobchode (obchod s oblečením) a dnes som len po práci o 19:00!
čo vlastne jete po celý deň? a jies aj ked nemas hlad? Pretože ani pri tejto diéte sa nemá podceňovať metabolizmus hladu, dokonca uvažujem, či by som nemal brať ako doplnok výživy aj vitamíny atď.!
AW: Tenuate ® Retard Group Weight Loss Group
Ráno zvyčajne jedávam chrumkavý chlieb s nízkym obsahom sacharidov s čerstvým maslovým syrom alebo občas Viva vital Wiener.V pracovných dňoch si na raňajky rád robím viedenskú kuchyňu s praženicami. Nedávam pozor na kalórie, ale na KH, aby som zostal pod 50g denne.
Na poludnie je to iné. Niekedy nič, pretože nie som pojedač obedov, ale v práci, ak je tam bielkovina v podobe kuracieho mäsa, šalátu alebo polievky, niečo zjem. Vždy záleží, keď viem, že má pár kh, ale už to jem ako dnes, napr. Nejem Reisaler so sebou.
Večer podľa nálady opäť nízky obsah sacharidov.
Pijem 2 - 3 l vody, 2 - 3 kávu a sem-tam trochu nesladeného čaju.
Predvčerom som napr. pečený trhaný koláč s nízkym obsahom sacharidov. Potom je tu dezert
Kus má iba 250 kcal a asi 5 g KH, ale napriek tomu chutí naozaj dobre.
Už neberiem žiadne doplnky. Istý čas som užíval vitamín D, pretože som mal extrémny nedostatok a pokles prebiehal dobre. Teraz sa posúva, pretože bolo prerušené. Majte nefunkčnosť sd, pretože mi to vždy trvá extrémne dlho
AW: Tenuate ® Retard Group Weight Loss Group
Dobré ráno
Streda začala 119 kg a dnes ráno 117 kg. Teším sa na to. Prvé 2 dni som však bral TR o 5 hodine ráno (skorá zmena) a včera o 10 hodine a musím povedať, že včera som mal pocit, že TR nebol taký účinný ako ostatné dni predtým.
Včera som už mal zavrčanie žalúdka o 16:00 hod .:/
Dnes a budúcu sobotu máme na pláne svadby priateľov. Dúfam, že pohár nebude taký nápadný.
Príjemný teplý letný deň a pozdravy z Baltského mora
AW: Tenuate ® Retard Group Weight Loss Group
netti, prajem ti veľa zábavy pri oslavách! A hneď môžete tancovať na jeden alebo druhý pohár
Aj dnes som sa chcel vážiť, ale potom som sa odvážil zobudiť tak neskoro, pretože som si stále budil, takže som mal naozaj málo času a potom som úplne zabudol vážiť!
no zajtra to môžem vynahradiť! tentoraz som tiež na začiatku robil svoje merania na nadlaktí, lýtkach, bokoch, páse a stehnách! Som skutočne nadšený, že vidím, čo sa v týchto číslach zmení.
na váhach možno nič, ale ak je dav stále menší, je to stále motivácia!
Ospravedlňte prosím môj pravopis, napíšte na tablet a často sa musíte poponáhľať, pretože som vlastne zaseknutý v práci hahaha
AW: Tenuate ® Retard Group Weight Loss Group
Dobrý večer
Takže teraz som sa konečne dostal na váhu, posledné dva dni boli skutočne stresujúce. Hmm, vlastne som čakal, že mi moja váha ukáže minimálne o 2 kg menej, ale je to 96,4 kg, myslím, že odo mňa čakám príliš veľa. Nuž, vyžaduje sa trpezlivosť. Od dnešného dňa bicyklujem do práce znova a dúfam, že mi to pomôže schudnúť o niečo rýchlejšie. Stále veľmi dobre znášam tablety, extrémne zriedkavo hlad a chuť do jedla je stále obmedzená. Dnes som si kúpil bielkovinový chlieb s 3,5 sacharidmi a iba 2 gramami tuku, prečítal som si, že bežné celozrnné pečivo má veľa sacharidov a to sa mi nezmestí do plánu, mimochodom, môj RR sa vôbec nezvyšuje, práve naopak, teraz je to väčšinou 105/60 pulz je však zvýšený a je 92-100
Zaželajte všetkým super MY a veľa šťastia, LG Mowa
AW: Tenuate ® Retard Group Weight Loss Group
dakujem bigmuffin.
Nemôžem povedať, koľko som vypil, ale myslím si, že 3 hodiny tanca na konci sa vyplatili.
Ja mam plus 200g. Zvládam to dobre
Meranie tela je dobrý nápad. Urobím to tiež.
Stihnite teda spánok skôr, ako sa trpaslík vráti domov.
Maj peknu nedelu
AW: Tenuate ® Retard Group Weight Loss Group
Takže, konečne máš čas niečo napísať.
Dnes deň 5 s TR, zatiaľ dobré 3 kilá dole, som trpezlivý.
Stávalo sa ti, že počas prvých dní si mal skutočne NULOVÚ chuť? Medzitým nejako tuším, že som ešte viac hladný alebo hladný, hlavne po nezdravých potravinách. Musím sa tvrdo ťahať za jeden povraz, aby som sa nestala snailovou
AW: Tenuate ® Retard Group Weight Loss Group
Včera sa spontánne pozastavil s tr. Vezmem si dnes ďalší a zajtra budem opäť na váhe.
Majte od vody hrubé prsty a nohy. Dnes večer si musím dať zelený čaj.
Myslím, že si dám nejaké keto tyčinky, pretože držím diétu s nízkym obsahom sacharidov, to by ma veľmi zaujímalo.
Ja som dnes tiež nesmierne plochá. Táto zmena počasia ma skutočne poráža.
Vie niekto skartovať? Na Y.outube je niekoľko videí. Zaujímalo by ma, či to niečo prinesie . možno to skúsim na 30 dní
AW: Tenuate ® Retard Group Weight Loss Group
Ahojte všetci! Takže dnes som si dal iba 5. RT a keďže som sa neodvážil šliapať na váhu, porovnal som iba svoje merania! Myslím, že RT by som mal dať na váhu až po celom týždni, to je lepšie, potom to môžem v budúcnosti vždy porovnávať raz týždenne.
ale aspoň sa niečo zmenilo v mojich meraniach!
na stehnách, nadlaktiach alebo lýtkach sa nič nezmenilo!
Som tiež úplne vyčerpaný zo školského počasia a som si istý, že aj veľa vody skladujem, zbadám to na prstencoch a topánkach!
pozrime sa, ako to bude v nasledujúcich dňoch!
takže teraz musím pokračovať v práci, ozvem sa neskôr!
AW: Tenuate ® Retard Group Weight Loss Group
WOW bigmuffin. Myslím si, že sú to skvelé výsledky
Bohužiaľ mám ďalšie kilo plus na nahrávanie.
Dnes ma bude disciplinovať o niečo viac. A bohužiaľ nestíham všetko pitie posledných pár dní.
Ja som od prírody malý pijan. (možno 3/4 l denne) sa v tejto veci musím trochu viac potláčať.
Caitlin. Mal som tiež 2 dni hladný hlad, ktorý cítiš po Naschim.
Otázka . Ak si dáte TR ráno - ešte niečo zjete na obed alebo to úplne ignorujete? Vždy jem malú porciu, aj keď ešte nie som naozaj hladný.
Ak vynechám obed, bez toho sa do večera nezaobídem.