Skoršia puberta kvôli sladeným nápojom Dievčatá pijú veľa limonád, dostanú svoju prvú
Ak dievčatá pijú veľa limonád, dostanú prvú menštruáciu skôr
Nevítaný vedľajší účinok: sladené nápoje ovplyvňujú hormonálnu rovnováhu mladých dievčat a urýchľujú nástup puberty, ukazuje štúdia. Podľa toho stačí aj jeden a pol pohára limonády denne, aby sa prvá menštruácia dievčat posunula o takmer tri mesiace dopredu. To neznie príliš veľa, ale môže to mať v budúcnosti vplyv na riziko rakoviny prsníka, varujú vedci v odbornom časopise „Human Reproduction“.
Vek, v ktorom majú dievčatá prvú menštruáciu, už zhruba sto rokov ustavične klesá. V 19. storočí sa doba takzvanej menarché pohybovala medzi 12. a 18. rokom, dnes je to o dva roky skôr. A neustále sa posúva vpred, o tri až štyri mesiace za desaťročie. Zdá sa to neškodné, ale štúdie ukazujú, že skoré začatie menštruácie zvyšuje riziko rakoviny prsníka v neskoršom veku - o päť percent za každý rok skôr.
Môžu za to nápoje s cukrom?
Prečo však dnes dievčatá dospievajú skôr? „Dôvody sú zväčša neznáme,“ vysvetľuje vedúca štúdie Karin Michels z Harvard Medical School v Bostone. Jedným z dôvodov je pravdepodobne diéta. Pretože ženský pohlavný hormón estrogén sa produkuje aj v telesnom tuku, môže milosť lásky a obezita urýchliť nástup puberty.
Michels a jej kolegovia teraz skúmali ďalší možný spúšťač: nápoje s cukrom. Pretože inzulín uvoľňovaný ako reakcia na cukor môže ovplyvňovať hormonálnu rovnováhu a zvyšovať hladinu estrogénu. Vedci vo svojej štúdii sledovali počas 5 rokov kariéru 5 583 dievčat vo veku od 9 do 14 rokov. Okrem stravy, hmotnosti a ďalších zdravotných faktorov sa zaoberali tým, koľko pohárov sladkej sódy dievčatá denne vypili a kedy začala menštruácia.
Účinok už s jedným a pol pohárom denne
Výsledok: dievčatá, ktoré vypili viac ako jeden a pol pohára pocitu s cukrom denne, mali prvú menštruáciu v priemere o 2,7 mesiaca skôr ako tie, ktoré vypili iba dva poháre týždenne. Ich puberta začala v priemere 12,8 roka namiesto dobrých 13 rokov. Naproti tomu ovocné šťavy s prírodnou sladkosťou a diétne nápoje nemali vplyv na čas prvej menštruácie.
Skutočný dopad sladených nápojov by mohol byť ešte väčší, hovorí Michels. Pretože jeden a pol pohára limonády je v porovnaní s pocukrovanými nápojmi, ktoré skutočne konzumujú veľa detí a mladých ľudí v USA a Európe, pomerne málo. Ako uvádzajú vedci, vplyv limonád na menarche bol nezávislý od telesnej hmotnosti, stravovania, cvičenia alebo iných ovplyvňujúcich faktorov.
Ešte jeden argument proti limonáde
„Naša štúdia prehlbuje obavy zo zvyšujúcej sa konzumácie sladených nápojov deťmi a dospievajúcimi,“ hovorí riaditeľka štúdie Karin Michels z Harvard Medical School v Bostone. Pretože limonády sú jednou z hlavných príčin obezity u dospievajúcich. Štúdia nedávno ukázala, že takýmto sladkým nápojom a ich účinkom na zdravie je možné pripísať viac ako 180 000 ďalších úmrtí na celom svete. Ľadový čaj, limonáda a podobne majú spôsobiť, že deti v predškolskom veku budú agresívnejšie.
Vedci preto vo svojich výsledkoch vidia ďalší dôvod, prečo sa vyhýbať sladeným nápojom, kedykoľvek je to možné. „Nemali by sa ignorovať zdravotné dôsledky konzumácie limonády a jej vplyv na menarche,“ tvrdí Michels. Pretože na rozdiel od mnohých ďalších faktorov, ktoré spôsobujú predčasnú pubertu, a teda vyššie riziko rakoviny prsníka, môže byť spotreba sódy obmedzená. (Human Reproduction, 2015; doi: 10,1093/humrep/deu349)
(Oxford University Press, 29. 1. 2015 - NPO)