5 dôvodov, prečo je školenie EMS lepšie
Všetci sa snažíme byť fit a zdraví, buď sa potíme únavnými rutinami v posilňovni alebo na hodinách aerobiku, aby sme hľadali silné a zdravé telo. Teraz môže Dream Body mať odpoveď na dobre vyvinuté fyzické telo pomocou tréningového programu, ktorý ponúka lepšie výsledky za kratší čas.
Medzi výhody tréningu elektrosvalovej stimulácie (EMS) v spoločnosti Dream Body patrí chudnutie, redukcia celulitídy, budovanie svalov a zvýšenie rýchlosti a sily, ako aj celkové zlepšenie zdravia s minimálnym úsilím a časom. Všetky tieto výhody nájdete v jednom komplexnom TONINGOVOM školení.
Tu je päť spôsobov, ako je výcvik EMS oveľa lepší ako bežné cvičenie .
Cvičenie celého tela
EMS tréning ponúka súčasnú aktiváciu všetkých veľkých svalových skupín v intenzívnom tréningu. Pri klasickom tréningu je to veľmi ťažké, a to aj pri najkomplexnejších pohyboch/cvičeniach, ako sú kolenné ohyby, tlaky, plank atď.
Vyššia úroveň svalovej stimulácie
Nemusíte sa báť naučiť sa nové cvičebné rutiny. Pri vykonávaní klasických pohybov, ako sú drepy a tlaky, tlakové a ťahové cviky, pridáva EMS ďalšie výhody izometrického tréningu. Táto ďalšia výhoda vám dáva väčšiu kontrolu a intenzívny tréning zameraný na vytváranie a udržiavanie svalového napätia a na zabezpečenie toho, aby ste zo svojej práce dostali viac.
Cvičenie + EMS = vynikajúce výsledky
Keď cvičíte normálne, robíte dobrovoľné predlžovanie svalov, ale EMS pridáva nedobrovoľnú flexiu prijatú zo stimulu, ku ktorému dôjde pri vašom vlastnom úsilí.
Neseďte však nečinne a nič nerobte, Dream Body EMS nie je pasívne cvičenie. Keď trénujete aj svoje telo, naučíte sa, ako byť aktívnejší. Niečo, čo vám pomáha v iných častiach vášho života. A keďže sa aktívne venujete cvičeniu, môžete cítiť hrdosť na svoje úspechy.
Súčasná aktivácia všetkých štyroch druhov svalovej činnosti
Agonista, antagonista, synergista a stabilizátor, všetky tieto typy svalov a správanie svalovej skupiny sa aktivujú súčasne.
Ani najefektívnejšie bežné silové cvičenie nedokáže ľahko aktivovať tieto svalové skupiny súčasne, pokiaľ ho nevykonáva profesionálny športovec.
Bežný človek by nikdy nemohol dosiahnuť túto úroveň aktivity bez použitia EMS.
Najlepšie výsledky za najkratší čas
Mnoho štúdií ukazuje, že EMS poskytuje hlboké výsledky s najmenšou investíciou času. Ako inak by ste mohli dosiahnuť požadované výsledky iba pri jednej alebo dvoch reláciách po 20 minútach ?